Щодо рекомендованого способу, який підлягає думці.
Що стосується цього з встановленими програмами, це один із способів зробити це. Для цього потрібно 2 програми. Якщо вам дійсно потрібен файл MOV, саме так я знайшов це зробити. (Якщо MP4 підходить, тоді пропустіть крок другий.)
Крок перший
За допомогою Handbrake конвертуйте файл WMV в MP4.
Крок другий
Використовуючи MPEG Streamclip , конвертуйте отриманий MP4 в MOV (процес може зайняти значний час залежно від розміру / тривалості фільму). .
Є й інші безкоштовні перетворювачі, які також можуть конвертувати MP4 в MOV. Але цей 2-етапний процес - це те, що я виявив ефективним.
Тестування з файлом WMV тривалістю 2м: 18с:
вихідний розмір WMV: 7,2 Мб
MP4 конвертований розмір: 9,7 МБ
MOV отриманий розмір: 14,8 Мб
EDIT: Як зазначив користувач3439894 у коментарях, програвач QuickTime Player перетворить MP4 у MOV. Програвач QuickTime вже встановлений в ОС X.