Перше правило усунення несправностей - "ізолювати та ідентифікувати". Іншими словами, якщо ви додали будь-яке обладнання до свого Mac протягом багатьох років, видаліть його. Я бачив, як оперативна пам’ять тепер була визнана "поганою" новою ОС, де вона добре працювала з попередньою ОС.
Зауваження щодо безпечного режиму також застосовуються, оскільки вони вимикають додатки сторонніх розробників до вашого комп'ютера. Утримуйте кнопку SHIFTпід час завантаження, коли на логотипі Apple з'являється зсув випуску. У безпечному режимі завантаження займає більше часу , нехай це робиться. Якщо ваш Mac перестає заморожуватися, то щось встановлене зламається під новою ОС.
Третє, що я б спробував, - це один із інструментів «очищення» ОС. Я використовую Onyx (є інші, це мій улюблений). Завантажте його та запустіть інструмент автоматизації, після чого перезавантажте свій Mac.
Повідомте нас про результати, відредагувавши ваше запитання, щоб вказати, що ви спробували.