Точність датчика серцевого ритму Apple Watch?

У мене є годинник Apple, серія 2, і я записував серцебиття під час сну вже тиждень. Двічі протягом цього періоду серцевий ритм під час сну досягав приблизно 110 протягом 1,5-2 годин, і це здається мені дуже підозрілим. Оскільки у мене немає проблем зі сном (про що я знаю), мені було цікаво, чи це неточність датчика серцевого ритму. Тому я хотів дізнатися, чи є якийсь послідовний спосіб навести сенсор на запис удвічі більше, ніж фактичний пульс (наприклад, натискаючи годинник на зап'ястя чи щось таке).

Якщо вас турбує, вам потрібно звернутися до лікаря .

Це, як говорять, сновидіння і кошмари під час нормального сну в режимі швидкого сну підвищують артеріальний тиск і серцебиття. Сон REM триває в середньому близько 20% від загального часу сну.

Для калібрування годинника ви завжди можете придбати порівняно недорогий монітор серцевого ритму, щоб побачити, чи відчувають обидва пристрої збільшення та наскільки вони точні в порівнянні.

Я не чув про випадки, коли Apple Watch послідовно записує подвійні фактичні серця протягом кількох годин. Якби я був ти, я використовував би інший тип пристрою, щоб виміряти серцевий ритм, щоб переконатися, що ти насправді бачиш погані показання, а не якась проблема зі здоров’ям.

Apple має сторінку підтримки з порадами, як отримати найточніші вимірювання серцебиття:

https://support.apple.com/en-us/HT207941

На мій власний досвід найважливішим є забезпечення належного прилягання до зап'ястя. Якщо ви можете легко отримати годинник занадто "пухким" при пересуванні в ліжку, подумайте про використання іншого типу ремінця.