Я підозрював, що програми, які покладаються на ліхтарик і камеру, не є більш точними, ніж ручна перевірка (якщо припустити, що ви звикли регулярно перевіряти свій BPM). Подія, якщо вони покладаються на техніку, яку використовують медичні апарати (фотоплетізмографія).
Але потім я зробив кілька тестувань.
Тестування
проти себе
Якщо порівнювати з моїми власними показаннями, результати, здається, узгоджуються із граничною нормою ~ 5 БПМ, заснованою на наближенні через множення. Я насправді менш точний, ніж ці програми.
2 різні моделі iPhone із спалахом
Результати деяких тестувань із використанням двох різних моделей iPhone, iPhone 4 та iPhone 4S показують, що в 6 показань (3 на пристрій) у мене була різниця від 2 до 0 об / хв при менших, ніж ідеальних умовах.
проти Гамінського попередника
Тестування одного з додатків отримало GPS-спортивний годинник з BPM Показано дуже близькі результати на десятках показань. Різниця в 3 БПМ була найменш точною, яку вона отримає при тестуванні в хороших умовах, більшість часу вони вимикаються на 1 або 2.
Висновок
Зручно і точно
Якщо ви не натискаєте на камеру сильно (щоб уникнути блокування кровотоку), залишайтеся спокійними, не рухаючись і немає сильних перепадів освітлення навколо себе, ви повинні отримати гідне читання, не концентруючись на відчутті кровотоку та підрахунку серце б’ється.
історія
Крім зручності, я вважаю, що справжньою перевагою цих додатків є відстеження та історія вашого bpm.
Якщо ви хочете користуватися цими додатками до і після вправ, їх буде достатньо. На основі моїх тестів точність здається дуже хорошою (кращою, ніж я вважав), якщо ви переконайтесь, що правильно розміщуєте палець, прикриваючи камеру, не натискаючи сильно, щоб не зупинити приплив крові (знову це важливо).
Думаю, відтепер я буду довіряти iPhone;)
Як
Щоб правильно відстежувати серцевий ритм за допомогою iPhone, потрібно:
- уникайте тестування в місці, де є великі перепади світла
- накрийте камеру та ліхтарик пальцем
- не допускайте переміщення пальця (щоб уникнути переорієнтації камери)
- натискайте лише дуже злегка, щоб правильно прикрити камеру (якщо ви натиснете занадто сильно, ви зменшите приплив крові і неможливо буде прочитати пульс)
Як бічна записка. Якщо ви хочете по-справжньому добре відслідковувати об / хв і артеріальний тиск, цей продукт чудово працює на iPhone / iPad.