14/28 - кількість зубів на найменшій та найбільшій гвинтику касети. З вашого опису ви хочете зробити принаймні другий номер меншим, можливо, першим числом.
Поки ваша заміна каже, що це Shimano сумісний (і 7 швидкісний), вам слід добре. Порахуйте зуби на гвинтику, який має найбільше зубів, якими ви фактично користуєтесь… переконайтеся, що у нового є принаймні стільки зубів. Я б пішов на кілька зайвих зубів, але ноги втомлюються раз і знову, і я просто переходжу в режим задоволення від поїздок. Моя рекомендація з манжети повинна шукати 13-26 (Amazon має їх менше ніж 25 доларів). Я б сказав, що 13-23 було б занадто великим стрибком.
Більше інформації по темі від оракула Шелдон Браун: http://sheldonbrown.com/k7-7.shtml
Залежно від того, скільки зубів є на найбільшому гвинтику, можливо, вам знадобиться вийняти ланцюжок або два зі свого ланцюга. Спочатку замініть касету і подивіться (а ще краще, скористайтеся цією можливістю, щоб замінити ланцюжок).
Щаслива їзда.