Пробиваючи шкіру сідла Брукса B17 тощо, ви створюєте "долини" в шкірі для ваших ситних кісток та області промежини кістки таза.
Тому вам потрібно достатньо часу, щоб шкіра деформувалася на цих трьох ділянках. У мережі є різноманітна інформація. Мій досвід полягає в тому, що приблизно 500 км їзди (тобто близько 25 год при 20 км / год) дає досить хороший пробій.
SITBONE
Однак я погоджуюсь з "Fred Fred MagicWonder Do", якщо це не буде зручно в перший день, тобто приблизно ширина не є достатньо хорошою, вона ніколи не буде.
Таким чином, найбільший вирішальний фактор комфорту сідла - загальна ефективна ширина сидіння . Це вимірюється в см, а потрібна вам ширина залежить від двох речей:
- Ширина основи = ширина ваших ситових кісток (в см, як правило, 10-14 см)
Плюс додаткова ширина, необхідна для вашого положення для їзди (у см, як правило, 0-4 см)
- триатлон + 0см
- спортивний + 1см
- похід +2 див
- місто +3 див
- повністю вертикальний +4 див
Якщо ви сумніваєтесь, продовжуйте ширше. Вужчі викликають біль.
Ви можете виміряти довжину ситцевої кістки за допомогою картонного паперу (наприклад, коробку для доставки Amazon). Дивіться інформацію в SQ Lab для вимірювання (вам не потрібен спеціальний прилад, ви можете це зробити на простому кріслі).
Вимір ширини сідла лабораторії SQ
Теоретично, якщо B17 достатньо широкий для вас, після прорви в ньому буде ще комфортніше. Якщо вона недостатньо широка, спробуйте Brooks B67 .
Якщо я добре пам’ятаю, максимальна ефективна ширина сидіння сідла Brooks B17 становить 12 - 12,5 см , але це потрібно перевірити. Якщо ваша загальна ефективна ширина вище цієї, вам буде незручно після прориву, тому що ваші ситцеві кістки будуть над металевою частиною сідла, де вона не може деформуватися. Тож для шкіряних сідла то, що враховується не загальна ширина, а деталі, які можуть деформуватися, всередині металевої U-рами. Також для інших марок сідла це те, що потрібно перевірити.
Значна частина чоловіків знаходить себе в ширині Brooks B17, і ці люди пишуть у відгуках, наскільки це комфортно. Ті, хто скаржиться, ймовірно, мають більше відстані між сит-бонами та / або їздять більш вертикально, а В17 не є для них досить широким.
У мене ширша середня ширина сидіння (12,5 см), і я їзжу в похідному положенні (14,5 - 15,5 см), і не дивно, B17 був незручний для мене. B67 був кращим. Врешті-решт, я зважився на 15-сантиметровий сідло SQ Lab 604 , оскільки воно є водонепроникним, і я часто катаюся на велосипеді під дощем / холодом (мокрим). Мені не подобається, коли йде дощ, я зупиняюсь, стаю на ноги, шкіра бере воду і тримає мене мокрим цілий день.
КРОТЧ
Іншим вирішальним фактором є глибина промежини - чи є місце для променевої частини тазової кістки, або кістка та статеві органи потрапляють у твердий пластик / метал.
- Анатомічні, або шкіряні сідла мають / створюють місце для промежини.
- Ця частина затишку, яку ви не відчуєте під час першої їзди на шкіряному сідлі, лише після вторгнення.
- Він не залежить від розміру сідла.
- Для їзди на 1-2 години або триатлонних позицій ("сидячи на ногах") комфорт промежини не має великого значення. Це має значення зазвичай після 50-60 км їзди. Коли болить промежина, я більше не можу їздити більше. Коли сідло правильно, сідниці втомлюються, але не болять, і я можу зробити 100+ км.
Оскільки на промежині менше ваги, і коли болить, підсвідомо ви будете більше стояти на ногах, потрібно більше часу, щоб «долина промежини» сформувалася в сідлі, можливо, вдвічі більше. На початку це боляче, а з часом, і як шкіра повільно деформується, буде все краще і краще.
Анатомічне сідло, в якому є вбудована долина для промежини, потребує лише деякої гри з кутом сідла, інакше воно не повинно боліти з першого дня.
Зауважте, що якщо ви зміните кут шкіряного сідла після поломки, це може бути, щоб долина промежини була недостатньо глибокою, і вона болить знову, поки не деформується відповідно до вашого нового положення.
В іншому випадку, ось посилання на обрив сідла:
Розбиття шкіряного сідла
Це найінформативніша сторінка, яку я знайшов про сідла Брукса:
Шкіряні сідла - SWHS.home.xs4all.nl