Як одягатися на велосипед 3 милі, щоб працювати в 3 ° C і нижче 40 ° F, щоб не потіти сильно, але все одно зберігати тепло

Я на велосипеді на роботу. Це приблизно 3 милі. Я живу в штаті Міннесота. Стає холодно. Коли це приблизно 40 і нижче, я згущуюся, але потію, а потім мені жарко, я втрачаю шар, а потім замерзаю. Чи варто носити, як вітрівка, чи що під бронею? Я приступаю до роботи, і моє тіло не може зрозуміти, замерзає чи пітливість.

Від вас багато що залежить. Я живу в штаті Іллінойс і виїжджаю у футболці та шортах у 40-х роках на велосипедні прогулянки.

Але якщо ви хочете трохи додаткового тепла на відстані 40 миль і 3 милі, я б сказав, можливо, тонкі рукавички (у мене є набір рукавичок для холодильника Underarmour, які корисні для триваліших поїздок у 30-ті роки) та балахон - ви можете бути холод протягом перших 2-3 хвилин, але потім ви будете почувати себе добре. Якщо ви виявите, що толстовка залишає вас холодною на всю їзду, можливо, додайте вітровий вимикач з деякими вентиляційними отворами.

Взагалі, ви не повинні одягатися достатньо, щоб відчути тепло, коли сідаєте на велосипед. Ви будете генерувати трохи зайвого тепла, тому в більшості випадків правильна кількість одягу змусить вас холодно перших хвилин.

Гірськолижна куртка - це занадто велика зв'язок для катання в погоду за 40 градусів (враховуючи, що її, мабуть, надмірність навіть для простого стояння на вулиці).

Я вважаю, що при теплих холодних температурах, як 30 -40-СФ, найважливіше - зберігати руки та вуха в теплі; решта мого тіла піклується про себе після кількох хвилин їзди. (Я припускаю, що ваш звичайний одяг не залишає оголену шкіру, крім рук та голови / шиї. Якщо це так, добре, виправте це спочатку.)

Мати гарну пару рукавичок, що зупиняють вітер; експериментуйте з рукавичками для рукавичок, якщо рукавичок недостатньо. Флісовий накладний вух тримає мої вуха і лоб теплими і не перешкоджає моєму шолому, але якщо цього недостатньо або ваш ніс скаржиться, спробуйте балахон, панчоху або балаклаву.

Ви можете виявити, що утримувати вітер від позбавлення тепла далеко достатньо для решти вашого тіла, і в цьому випадку стандартна куртка з дощу або нейлоновий вітродерпер зробить цю роботу. Якщо це не так, спробуйте балахон або надіньте під дощову куртку жилет або фліс. (Водонепроникний піджак з флісовою підкладкою - це, по суті, таке; Land's End, серед інших, несе в собі таке.)

Інші незначні міркування: Рукава, які притискаються до зап'ястя (наприклад, еластичні в'язані манжети або застібаються манжети), не дають вітру підкрастися передпліччя. Екіпаж або довші шкарпетки роблять те ж саме для щиколоток і литок або, якщо цього не робити, велосипедна манжета.

Я виявив, що одяг з м'якої оболонки дуже добре працює в цьому температурному діапазоні, поки не йде дощ. Тканини з м'якої оболонки є джеком всіх торгів. Вони набагато більш дихаючі, ніж ваша типова капронова нейлонова оболонка, вони більш вітрозахисні, ніж мікрофлетка, і з хорошим DWR вони досить добре відштовхують легкий дощ та сніг.

Моя улюблена тканина такого типу - Шоллер Дріскін, але це якась прісна. Polartec Powershell також працює досить добре.

ІМХО, ви хочете уникати всього, що стверджує, що є водонепроникним / дихаючим. Навіть найкращі варіанти таких видів тканин недостатньо дихаючі для помірних фізичних вправ. Тканини СБ (тобто goretex) мають своє використання, але вони сильно перепродаються.

Моя поїздка завжди була приблизно на цій відстані, і коли температура досягає температури замерзання, я просто одягаю гірськолижну куртку з вентиляційними шахтами під пахвами. Відкриття цих засобів мені дуже допомагає від потовиділення, і ви можете їх легко налаштувати. Також можуть допомогти тонкі (наприклад, бігаючі) рукавички: вони порушують холодний вітер, але дозволяють перевести.

І нарешті, як у теплу погоду: не поспішайте занадто сильно.

5 градусів Цельсія холодно, а головний ворог - вітер.

Це ті ділянки тіла, які виробляють надмірну теплоту:

• тулуб
• голова
• стегно

Це райони, на які найбільше впливає вітер:

• коліна
• долоні
• передня частина тіла: груди, шия, обличчя

Я б носив:

• без рюкзака
• наколінники, тонкі рукавички
• вовняна сорочка з довгими рукавами
• шолом

У холодну погоду (нижче морозу) я додам:

• вітровий вимикач
• зимові рукавички
• лижна маска
• довгі штани

Внизу -20С я додам:

• лижна куртка; с

Я купив декілька вершин і низів базового шару для суміші вовни та пару рукавичок з неопрену, і все це від компанії Costco, яка дуже комфортно тримає мене до 40 градусів. Із зниженням температури я експериментую з додаванням шарів. При 34 градусах я носив дві пари нижнього шару базового шару, одну зверху, плюс дуже тонку вітрозахисну машину від REI, яка дуже добре працювала.

Я проїжджаю близько 10 миль в кожну сторону