Як їздити на роботі на велосипеді та одягатися

У мене питання щодо поїздок на роботу на велосипеді. Нещодавно я переїхав на нове місце через нову роботу. Заїзд до роботи - це приблизно 15-20 хвилин, залежно від трафіку (без автостради чи шосе). Приблизно місяць тому я придбав новий велосипед Giant Revolt 3. Розташування трохи від міста, тому я помітив набагато більше людей, які їздять на велосипедах.

Моє запитання: як ви їдете на роботу на велосипеді? Моя їзда на велосипеді до роботи - це приблизно 7 миль, половина, ймовірно, збоку від дороги, а інша половина - на велосипедній стежці, яка веде мене аж до офісу. Як і більшість людей, мені доводиться носити сорочку і штани з діловим повсякденним взуттям. Люди не спітніють? Чи не буде ваш одяг зморщений, якщо ви покладете їх у рюкзак, щоб згодом його змінити? Є хлопець, який завжди бере їзди на велосипеді на обід, і коли повертається, він потопився в поті. Як уникнути цих проблем?

Причина, яку я хочу почати робити з роботи, полягає в тому, що приблизно 5-6 років тому я схудла, і у мене виникли проблеми з болями в грудях, які пішли після того, як я схудла (і мені лише 23 роки), тепер вони ' повертаюся назад, бо я сиджу перед комп'ютером більшу частину часу.

(сміливо змінюйте / додайте теги, якщо потрібно, дякую)

Нещодавно я почав їздити на роботу 3 рази на тиждень, а маршрутка - приблизно 8 миль. Я виявив, що якщо я скручую одяг, а не складаю їх і пакую безпосередньо перед від'їздом, коли на роботі я не зморщуюся. Я завжди клав черевики в нижню частину сумки, тоді штани згорталися, а потім сорочка. Я залишаю краватки у своєму розіграші на столі і залишаю піджак костюма на роботі.

На роботу мені потрібно близько 45 хвилин, і я переконуюсь, що я проходжу останню милю легко, щоб я не прийшов із задухи. Тоді я витрачаю близько 10 хвилин у своєму велосипедному одязі (переконуюсь, що чайник закип'ячений та швидко перевіряю електронні листи), щоб дати мені час «охолонути» перед тим, як поїхати та переодягнутися у свій робочий одяг. Я виявив, що до цього часу я повністю "сухий", але якщо ні, то використовую вологі серветки. Ліберальне використання дезодоранту, і мені добре йти.

По дорозі додому я просто роблю зворотно. Я атакую ​​маршрут додому швидше для тренування, оскільки я можу прийняти душ, коли повернусь додому.

Я вважаю, що коли ви приїжджаєте монтер, то і менше потієте, тому стає легше.

Люди, які пітніють під час їзди на велосипеді, але не під час ходьби, їздять на велосипеді у спекотну погоду (гірше, коли круто піднімаються вгору з недостатньою кількістю передач), або розглядають велосипед як предмет спортивного спорядження, а не як спосіб транспортування. Коли пішки, ви ходите, а не бігаєте. Вам не потрібен спеціальний одяг для прогулянок чи їзди на велосипеді. Ви робите для бігу або гонок. Якщо ви відправляєтесь вчасно, вам не потрібно бігти.

Щоб дістатися від спортивного велосипедного мислення до утиліти, придбайте традиційний велосипед, де ви сидите вертикально. Гірські велосипеди та гоночні велосипеди мають призначення; вони - спортивний інвентар. Корисні велосипеди - це просто спосіб обійти. Їм також набагато комфортніше.

^{(Джерело: Fietsberaad , (CC BY-ND 2.0))}

Додатковою перевагою є те, що ви більш помітні - додатковий бонус при спільному використанні дороги з іншими видами транспортних засобів.

У мене є теорія, що запах тіла не походить від поту, а від бактерій.

http://www.nhs.uk/Conditions/Body-odour/Pages/Introduction.aspx

Сам піт не пахне. Неприємний запах виробляють бактерії на шкірі, які розщеплюють піт на кислоти.

Бактерії займають трохи часу, щоб рости / розмножуватися. Тож, можливо, не важливо, скільки ви потієте, а головне - скільки часу минуло з моменту останнього душу.

Тож моя стратегія:

• Ретельно змийте мило безпосередньо перед роботою, надіньте чистий одяг
• Потійте стільки, скільки потрібно по дорозі на роботу

• По прибутті:

  • Перехід від шортів до довгих штанів, наприклад, в умивальній кімнаті
  • Дайте поті висохнути природним шляхом (що займає близько 15 хвилин або близько того)

Для носіння одягу (чи будь-чого іншого) я не використовую рюкзак (рюкзак не годиться для їзди на велосипеді, і дуже погано спричиняє піт), а скоріше використовую панно, прикріплене до бічної частини велосипеда.

Влітку навіть пішоходи трохи потіють, коли вони знаходяться на вулиці. Здається, це не питання.

Я довго їздив на маршруті, протягом року (30 км / день), у мене є кілька коротких порад, які можуть вам допомогти:

1. Придбайте грязі / крила, якщо ви не живете в дуже сухому / сонячному місці
2. Завжди мати при собі ліхтарі та ШОЛОМ
3. Сонячні окуляри, навіть прозорі, допомагають захистити очі
4. Розкладіть складений одяг в окремі поліетиленові пакети (вони не складуться, якщо зробити це правильно: складіть кожен предмет, помістіть у поліетиленовий пакет, згортайте мішок і поставте вгорі сумки вище всіх інших предметів)
5. Одягайтеся шарами (щоб ви могли зняти їх, якщо вам дуже тепло)
6. Майте невеликий насос, внутрішню трубку, важелі шини та багатофункціональний інструмент
7. Завжди залишайтеся зверху на технічному обслуговуванні велосипедів

Сподіваюсь, це допомагає, набагато більше, ніж 10000 км + щоденно їздити на дорозі, дуже важко ставляться до їзди на велосипеді, але якщо у вас є інші питання, просто задайте питання.

Скільки ви потієте, багато залежить від клімату (температура, вітер), маршруту (квартира, кількість зупинок) та вашого тіла. 7 миль - це достатня відстань, коли ви цього не робили раніше (але цілком здійсненно), тому, можливо, це гарна ідея спробувати маршрут кілька разів у вихідні, коли на вас не тиснуть.

Ваш колега, котрий потопився в поті, ймовірно, робить це для фізичних вправ і сильно штовхає себе, тому я б не турбувався про це.

Деякі загальні враження від потовиділення:

• Ви часто починаєте більше потіти після їзди. Поки ви їдете на велосипеді, вітер зберігає прохолоду, і потовиділення є більш ефективним, але коли ви зупиняєтесь, ваше тіло все одно має позбутися зайвого тепла, і без «повітряного охолодження» ви впадаєте в піт у перші кілька хвилин після ти прибув. Ви можете зменшити цей ефект, повільно охолоджуючи останні шматочки маршруту, щоб охолонути. Мені це особливо проблематично, коли я їду на велосипеді проти сильного холодного вітру (Едінбург!), Тобто важкої роботи, але дуже сильного похолодання, тоді я просто починаю кипіти, коли приїжджаю, і заходжу в теплий кабінет.
• Спробуйте різні маршрути. Багато зусиль і потовиділення - це не стільки протяжність маршруту, скільки загальна частина гору. Я використовую різні маршрути для роботи та повернення з роботи, тому що я не проти спускатися на крутому пагорбі, але вибрав довший, менш крутий маршрут для схилів. Більш довгі маршрути насправді можуть бути набагато зручнішими.
• Аналогічно намагайтеся уникати світлофорів або перехресть, тому що зупинятись і прискорювати знову також потрібно багато зусиль, особливо на дорогах, де потік руху може змусити вас прискорити більше, ніж ви насправді хочете. Часто простіше і швидше їхати з повільною постійною швидкістю, ніж на більш високій швидкості, але з великим гальмуванням і прискоренням.

Добре, що ваша остання половина маршруту їде на окремий слід, я думаю, що це дуже допоможе, тому що ви можете просто піти у власному темпі.

Я спілкувався на роботу роками. Це було близько 5 миль, половина з яких була на спеціалізованій велосипедній стежці. На це пішло приблизно 20 хвилин. Вранці завжди було трохи холоду, тому я ніколи насправді не спіткнувся. Це також допомогло, що я мав на той час дуже високий рівень фітнесу, тому моє тіло працювало не так сильно, як виглядало. Я просто переодягнувся б у свій одяг без душу і ніколи не мав жодних проблем. Моя дружина працювала в тому ж офісі, і вона б мені сказала, якби були якісь питання!

Якщо ви турбуєтесь про те, що ваш одяг зморщиться, одним із варіантів є заїхати на роботу із додатковим набором одягу та велосипедом у машині. Залиште там одяг та машину на ніч і їдьте додому. Їдьте наступного ранку, і вас чекає одяг. Поїдьте додому з велосипедом. Повторіть. Це добре працює для деяких людей.

Якщо ви їдете на роботу (молодець, у вас є три проблеми) в офісі:

1) Вам не пахне 2) Ви виглядаєте професійним (підходить для вашої роботи) 3) Одяг приходить на роботу в тому ж стані, що і коли вони вийшли з гардеробу.

Я раніше щодня їздив близько 8 миль, і ось що я зробив. Складіть свій одяг у кілька сумок із замком на 4 zip або намалюйте сумку-рядок.

Дістаньте три невеликих рушника. Рушники для ванної через не тонкі. У перший день користуйтеся першим рушником, намочіть його і добре витріть, при необхідності використовуйте мило. Вийміть це і очистіть себе. Використовуйте другий рушник, щоб висушити себе. Залиште другий і третій рушник на роботі. День 2, дістаньте новий рушник у сумку, ідіть на роботу, другий та третій вимийте та висушіть, використовуйте чистий рушник у сумці, щоб замінити відсутній та повторити.

Вам потрібно коли-небудь носити один рушник після того, як ви починаєте, і ви отримуєте належну чистоту. Я залишив одяг на роботі теж на понеділок, тому я приніс предмети додому, як потрібно, наприклад, моя куртка та джемпер можуть зупинитися, але решту я принесу додому.

Їдьте важко і швидко, не гальмуйте, потійте і не забруднюйтесь! Його частина веселощів;)

За потом: Я їхав на велосипеді у вологий південний захід США та був би мокрий. Я приніс пачку дитячих серветки з джамбо (мокрі великі, я вважаю ... спробуйте вийти без запаху). Змінюючись у туалеті, я б скористався двома-трьома серветками, і це справді отримає більшу частину солоного мокроти. Одягайся, ляпай якийсь продукт по моїм волоссю, і мені було добре піти. Я не рекомендую тусуватися за вашим столом, поки ви не змінилися. Інший колега зробив це, і люди були дійсно відсторонені його мокрим "я".

Я не можу говорити про пакування платтяного одягу. Футболка та джинси були нормою для моєї роботи, коли я їхав на роботу. Я б просто склав їх і згорнув.

Якщо ви також упакуєте свій обід, тоді дістаньте тару, яка дуже добре закупорюється, а потім покладіть її в герметичний пластиковий пакет. Нічого подібного до пошуку одягу, покритого гірчицею, як тільки ви приїдете.

Не забудьте взяти з собою запасну шину та основні інструменти. Ви врешті-решт користуєтесь ними.

Удачі. Я сумую за роботою досить близько, щоб їздити. Це були найкращі 30 хвилин мого дня.

Підстройте свою швидкість під свої потреби. Я ніколи не працюю в поті, оскільки підтримую швидкість до такого рівня, що мені не стає занадто жарко.
Носіння потрібної кількості шарів також допомагає, як і температура навколишнього середовища.

На відміну від інших користувачів тут, я не вірю в шоломи і я ніколи не користуюся ним. Але якщо ви відчуваєте потребу в цьому, це все залежить від місцевих законів, а також від (збереженої) потреби в дорожньому русі, подумайте про те, щоб намочити всю голову після приїзду. (Так, це можна зробити під краном.)

В Інтернеті є безліч публікацій про прийняття одягу на роботу, найголовніше - ви знайдете спосіб, який працює для вас. Тому випробуйте різні сумки, купіть або позичте один для скріпки на своєму велосипеді, якщо ви ще не володієте ним, оскільки рюкзаки є колекціонерами поту Руль, стійка сидіння або найкращі сумки, щоб зафіксувати на задній стійці.

Як зазначено у прийнятій відповіді: згортайте діловий одяг. Костюм і взуття не потрібно подорожувати кожен раз, просто знайдіть десь підвісити або скласти їх у своєму офісі. Не забудьте взяти інвестиції у водонепроникну бічну сумку високої якості. Вони напрочуд дорогі і напрочуд незамінні. Якщо не потрібно нічого носити на спині, ви отримуєте повітря.

Що стосується запаху тіла, то я рекомендую позбутися від волосся на пахві. Накладення воском має терпіння довгих сервісних інтервалів та ціноутворення, але перші кілька разів не є задоволенням. На мій досвід, навіть душ і дуже ретельне умивання перед походом були лише незначно ефективними проти омолодження значного запаху тіла під час потовиділення.

Видалення волосся з пахв було досить корисним. Зверніть увагу, ви будете досить сильнішими там, як наслідок (тому це не допоможе проти поту від плям від поту, якщо вони для вас викликають занепокоєння), але ви зможете легко витерти його при зміні, і запах досить нейтральніший.

Ці поодинокі патьоки природи волосся на тілі залишили нас служити маячками запаху, і принаймні волосся під пахвами важко утримати від виконання своєї роботи.

Я працюю за столом з мало необхідними фізичними навантаженнями, в кондиціонованих умовах, і я ношу майки. Носити один і той же одяг протягом декількох днів поспіль лише 8 годин на день - це не проблема в цьому середовищі з цим робочим навантаженням.

Тому я зберігаю переодяг в офісі. Коли я приїжджаю на роботу, я охолоджуюсь (серверний зал при 65F (18С) працює для цього швидко!), А потім переходжу на своє робоче вбрання. Якщо потрібно, я протираю зайву вологу з себе.

Я міняю одяг, коли їду за кермом, або колись не працюю - це просто чергове доручення. Я вважав, що в офісі є кілька нарядів, тому я не ношу одне і те ж щодня по кілька днів за один раз, але це невеликий офіс, я не звернений до клієнтів, а плаття - повсякденне, це насправді не проблема. Я також міняв одяг на велосипеді, зморшки - це не велика проблема, але якби вони потім розвісили одяг в офісі, це дозволить усунути більшість зморшок в одязі, який я вибираю.

Дуже багато людей, з яких я родом (Швеція, зимові температури -10 .. + 30С), які хочуть добре одягатися і їздити на велосипеді на роботу, купують електровелосипед з допомогою педалі, це дозволяє їм їздити швидко, не напружуючи так багато енергія, щоб потіти, вони також законно їздити на велосипедних смугах.

Я думаю, ви можете вагатися з придбанням іншого велосипеда, але є набори для перетворення існуючого велосипеда в електричний за ціною близько 700-800 доларів, включаючи літій-іонний акумулятор.

Отримайте електричний велосипед. Я проїжджаю близько 10 км в одну сторону за 20 хв, не вриваючись у піт.