@STW має правильну ідею, але я вважаю, що варто зауважити, що наскільки це можливо, ви намагаєтесь утримувати верхню частину тіла нерухомо, і (особливо при спринті) ви «помахуєте» велосипед під собою, щоб максимізувати потужність. Іншими словами, більша частина залучених "ментальних" є менш випадковим побічним ефектом, ніж те, на що вони насправді працюють. І навпаки, коли ви бачите когось, у якого верхня частина тіла сильно рухається, а велосипед тримається відносно вертикально, це досить хороший знак того, що їм не вистачає енергії.
Є й деякі інші (теж навмисні) причини. По-перше, пропрацювати свій шлях через тісний пелотон може бути важко, особливо близько до фінішу. Більшість вершників тримаються максимально близько, щоб отримати максимальну складність. Гірше, якщо вони не будуть вашими товаришами по команді, люди поруч з вами часто намагатимуться "стиснути" вас, щоб залякати вас досить, щоб уповільнити вас крихітний шматочок. Тут ви буквально «кидаєте свою вагу», щоб іншим було важче втиснути вас.
Крім того, чим "плавніше" ви їдете, тим легше комусь приїхати з вас. Чим більше ви рухаєтесь вбік, тим важче їм потрапити / залишитися на вашому протязі. Раніше на перегонах (як, наприклад, у відриві) ви побачите, що люди роблять відносно швидкі бокові рухи на велосипеді, щоб допомогти скинути людей, які тягнуться з них. У фінальному спринті ви, як правило, не можете дозволити собі це зробити, але ви все ще робите все можливе, щоб ускладнити складання, доки ви не сповільнюєте себе (сильно) у процесі.
Нарешті, якщо ви їдете плавно, хтось досить легко тримається поруч із вами та залишається у вашому проекті майже до тих пір, поки вони не будуть перед вами. Пересуваючись якомога більше, ви змушуєте їх відтягуватися далі в сторону, перш ніж вони зможуть безпечно пройти, а це означає, що вони втрачають проект і повинні більше зробити власну роботу.