Я проїжджаю близько 2500 миль на рік, переважно дорогою.
Свого часу я використовував SPD (Shimano SH-51), але у мене болі в колінах від неправильно вирівняного прищіпки. Крім того, я вважаю за краще кататись злегка пронатованими ногами (каблуки, пальці ніг, як качка), тому я відчував, що хочу більше поплавати від своїх зачісок. Прокладки SPD пропонують близько 5 градусів поплавця. Занадто, взуття, яке я мав для SPD, не було достатньо жорстким у підошві, тому я отримував гарячі місця на триваліших поїздках. Через 40-50 миль я не міг дочекатися, щоб зійти з велосипеда.
Я перейшов на Speedplay Zeros близько 4000 миль назад, і був дуже задоволений. Вони пропонують величезну кількість поплавця відносно SPD (15 градусів, приблизно втричі більше). Кріплення для Speedplays коштують недешево ($ 40 проти $ 20 за SPD), і вони зношені, але ви можете боротися з зносом певною мірою за допомогою чохлів (http://www.keeponkovers.com/Product.html). Шлейфи Speedplay потрібно змащувати - я використовую Льодяний віск Педро - і в результаті вони набирають бруд, який, якщо ви недбалий, може ускладнити затиснення.
Я знаю гонщиків, які роблять три рази пробіг, на якому я їзжу, і вони гарні з SPD.
Підсумок, усі речі контактної точки - бари, сідло, взуття, педалі - це особиста справа, і певною мірою вам потрібно знайти те, що працює для вас. Бари, сідло, взуття та педалі, які працюють для мене, можуть бути не дуже хорошими для вас.