Я твердо вірю, що стрункість інакше здорових нарізаних м’ясних страв є результатом води, яка додається під час переробки. Кухонний комбінат / виробник намагається вводити якомога більше води в продукт ... адже продаж води своїм покупцям додає їх нижню лінію, і це дуже добре.
Ось деякі відомості, які слід врахувати, шукаючи джерела цього типу слизу:
- Жир: 1 грам = 9 калорій
- Білок: 1 грам = 4 калорії
- Вуглеводи: 1 грам = 4 калорії
Озброївшись вищезазначеними даними, ви можете почати інтерпретувати етикетку на виробі. Ось посилання на етикетку для курки Дітц і Уотсон :
Ось інгредієнти зі пов’язаної сторінки (як я це пишу, 10 червня 2016 року):
Куряча грудка, вода, мед, містять менше 1,5% солі, виділений соєвий білок, цукор, нежирне сухе молоко, фосфат натрію, хлорид калію. Покрита цукром, томатним порошком, паприкою, декстрозою, сіллю, цибулею та часниковою пудрою, оцтовими твердими речовинами, мальтодекстрином, екстрактами спецій, смаком грилю (із рослинної олії), модифікованим кукурудзяним крохмалем, твердими кукурудзяними сиропами, підрум’яненими в каноловій олії.
Зауважте, що куряча грудка (яка в натуральному та вареному стані містить значну частку води) складає щонайменше 50% продукту. Наступна інгредієнт додається вода, і вона, безумовно, містить 45% або більше продукту.
Повертаючись до етикетки, давайте трохи обчислимо. З етикетки кожна 56-грамова порція має приблизно 3/4 грама солі ... солону воду "впорскують" (швидше за все у вакуум-аспірацію) в курку під час обробки.
Це залишає 55,25 грам на порцію. (Італізовані записи містять проміжні підсумки ваги.)
З етикетки на кожну порцію 55,25 грам припадає приблизно 2,0 г жиру, або 8 калорій (2 грами * 9 кал / грам). Підсумкова кількість калорій: 18.
При цьому залишається 53,25 грама порції, яка складається з вуглеводів, білка та води.
З етикетки на кожну 53,25-грамову порцію припадає приблизно 2,0 г вуглеводів (цукру) або 8 калорій (2 г * 4 кал / грам). Підсумкова кількість калорій: 26.
При цьому залишається 51,25 грама порції, яка складається з білка і води.
З етикетки кожна порція містить 12,0 грама білка. Калорійність вуглеводів дорівнює 48 (12 * 4). , підсумковий 76). Підсумковий показник калорійності: 74. (Це близько до значення на етикетці; дозволена хитрість гарантує, що кількість компонентів рідко точно дорівнює кількості, оголошеному для харчового продукту).
При цьому залишається 39,25 грам порції, що майже повністю є водою ... частина якої є невід'ємною частиною м'яса (інакше його текстура була б ривковою, або гірше).
На етикетці сказано, що принаймні 28 грам продукту - курка; ці 28 грам включають воду, яка є природною частиною м'яса.
Згадайте тут, але кожна порція цієї нарізаної курячої грудки - це не менше 1/3 доданої води, яка починає «проливатися», як тільки упаковка відкриється. (Деякі з переробників називають це бульйоном, маринадом чи подібним маркетинговим терміном. Це додається солена вода. Період.) "Виробники" таких продуктів вводять в продукт стільки води, скільки вони можуть ... тому що їх прибуток чим більше, тим більше води продає замовник.
=============================================
Ви можете позбутися від зайвої води досить легко, розмістивши обіднє м'ясо між шарами паперових рушників, і мікрохвильова піч на короткий час.
Або купуйте м’ясо кращої якості, ніж попередньо розфасоване лайно у мережевих продуктових магазинах. Ферми Хіллшир - найгірші правопорушники щодо м'ясних нарізаних мідних страв. Свіже нарізане м'ясо Дітца та Ватсона (від сервісного делі / м’ясного прилавку) має менше всмоктуваної води, ніж їх нарізані / упаковані продукти.