Нещодавно я зробив тісто для хліба, і хочу знати, скільки вуглеводів я втрачу, використовуючи конкретний метод нижче:
- Склад: 6,5 склянок цільнозернового борошна (21 г вуглеводів на 1/4 склянки, за фактами харчування), 1,5 ч. Ложки солі, два пакетики дріжджів (1,5 ст. Ст.).
- Залишив його піднятися протягом ночі
- Помістіть його в пакетики Ziploc в холодильник, щоб дріжджі мали вуглеводи.
Я збираюся запікати десь за 3, 5 та 7 днів для порівняння, тому я також хотів би мати дані для цього.