Що легше для очей: темне на світло або світло на темне?

Працюючи над моїм останнім веб-сайтом, я почав цікаво, чи правда те, що я дізнався у школі. Мене вчили, що такі програми, як Word за замовчуванням, використовують білий фон з чорним текстом, тому що на очах це легше, ніж старі фосфорні дисплеї, які завжди були світлі на темному. Однак я все більше і більше виявляю, що мені набагато боляче читати легкий текст на темному тлі; мої лінзи відчувають, що вони менше напружуються, а райдужки можуть більше розслабитися через нижчий загальний рівень освітлення.

Я тестував обидва на http://BHStudios.org/about і ви можете побачити результати цих тестів, переключившись між темами "Темні" та "Світлі" під категорією "Сучасні" у спадному меню на бічній панелі. (Ця функція ще не працює в Internet Explorer)( EDIT 2015-03-02 Ця функція була змінена таким чином, що всі теми темно-на-світлі)

Так правда, що темне світло на світлі легше читати? Чи щойно нам це сказали, щоб змусити нас повірити, що ці програми є передовими чи щось подібне? Чи була зміна на темне світло - більше для імітації чорнила на папері, ніж для візуального комфорту?

від http://blog.tatham.oddie.com.au/2008/10/13/why-light-text-on-dark-background-is-a-bad-idea/ :

Наука читабельності аж ніяк не нова, і одні з найкращих досліджень виходять з рекламних робіт на початку 80-х. Ця інформація є актуальною і сьогодні.

По-перше, це цитата з статті під назвою "Підвищення розбірливості одиниць візуального відображення за допомогою контрастного звороту". В даний час ми думаємо про зворотне перетворення контрасту, що означає чорно-біле, але пам'ятаємо, що цей документ є з 1980 року, коли VDU (монітори), де зелений-на-чорному. Ця стаття стала частиною дослідження, що зумовило змінити формати екрану, якими ми користуємось сьогодні.

Однак більшість досліджень показали, що темні символи на світлому фоні перевершують світлих символів на темному тлі (коли частота оновлення досить висока). Наприклад, Бауер та Кавоніус (1980) виявили, що учасники були на 26% точнішими при читанні тексту, коли читали його темними символами на світлому фоні.

Довідка: Bauer, D., & Cavonius, C., R. (1980). Поліпшення розбірливості візуальних дисплеїв за допомогою контрастного звороту. У Е. Гранджейн, Е. Вільяні (ред.), Ергономічні аспекти візуальних терміналів відображення (с. 137-142). Лондон: Тейлор та Френсіс

Гаразд, 26% поліпшення - але чому?

Людям з астигматизмом (приблизно 50% населення) важче читати білий текст на чорному, ніж чорний текст на білому. Частина цього стосується рівня освітленості: при яскравому дисплеї (білий фон) райдужна оболонка замикається трохи більше, зменшуючи дію «деформованої» лінзи; при темному дисплеї (чорний фон) райдужна оболонка відкривається, щоб отримати більше світла, а деформація кришталика створює набагато нечіткіший фокус у оці.

Джейсон Харрісон - науковий співробітник лабораторії Imager - дослідницька група з чутливого сприйняття та взаємодії, Університет Британської Колумбії

Ефект "змивання", на який посилається Джейсон, відомий як халяція.

Можливо, буде дивно підштовхувати ваші основні цілі дизайну, що базуються на порушенні зору, але коли 50% населення має таке "порушення", це насправді ближче до норми, ніж порушення.

Мережа насичена дослідженнями цієї теми, але я вважаю, що ці два цитати дають коротке обґрунтування того, чому світлий текст на темному тлі - погана ідея.

Я цілий день працюю над редагуванням та перекладом перед комп’ютером цілий день, і мій досвід полягає в тому, що для такої важкої роботи легкий текст на темному тлі (для мене - білий або дуже світло-зелений на чорному тлі ) залишає мене менш втомленим, помічаючи набагато менше навантаження на очі. Робити такі інтенсивні, тривалі редагування та перекладати темний текст на білому тлі - це ніби увесь день дивитись на флуоресцентну лампочку. Звичайно, якщо ви просто переглядаєте Інтернет в більш короткі періоди, приємно бачити всі різні варіанти дизайну, які зробили веб-реферати, і деякі з них гідні того, щоб їх називали творами мистецтва, але для простого старого звичаю, просто , ретро світло-темно здається мені вищим.

Коротка відповідь: Якщо вам потрібно прочитати довгі тексти, використовуйте темний шрифт на світло-сірому (краще, ніж звичайний білий) фон.

Для всіх інших цілей використовуйте натомість темний фон