Наскільки точний показник спалювання калорій Fitbit Charge 2?

У наукових колах спалення калорій вимірюється щодо виробленого тепла в закритій системі. Наскільки точним є Fitbit Charge 2 порівняно з цим золотим стандартом?

Підрахунок спалювання калорій, який надає Fitbit, враховує основну швидкість метаболізму людини залежно від статі, віку, зросту та ваги, а також зафіксовану ступінкову активність та будь-які дії, за якими вони реєструються вручну.

Моє враження полягає в тому, що спалювання калорій, про яке повідомляють трекери Fitbit, насправді є просто оцінкою, і ті, хто в Fitbit-спільноті, часто ставлять під сумнів точність та послідовність розрахунків. У статті «Медицина та наука у спорті та фізичні вправи» зазначено, що дослідження, проведене Балтійським університетом у місті Мунсі, штат Індіана, показало, що Фітбіт та інші трекери були дуже неточними щодо калорій, особливо для нестепеневої активності, на цілих 50%.

Мені це здається близьким до питання XY. Медичні працівники (і певною мірою виробники лабораторного обладнання) відштовхуються від цих недорогих, безперервних датчиків вимірювання, оскільки вони не точні - але не розуміють, що, мабуть, слід отримати інші вигоди від заміни високої точності з високим обсягом даних (як за часом, так і для населення).

Як і багато вбудованих програм, Fitbit не вимірює спалювання калорій безпосередньо. Для цього потрібні ще кілька простежуваних вимірювань та даних користувачів, щоб дати оцінку на основі визначених способів діяльності (наприклад, сон, біг, ходьба). У групи людей існує велика різниця між спостережуваними параметрами та фактичним спалюванням калорій.

Там, де можна очікувати, що дані будуть більш точними, це порівняння відносного спалювання калорій у різні дні для конкретного індивіда, і очевидною перевагою є банальне накладне обладнання у порівнянні зі спробами будь-якої точної калоримітрії у діяльності під відкритим небом.

Важливо розуміти, що кількість калорій - це оцінка, але коли хтось дбає про щось точне з калоріями? Навіть за артеріального тиску цінність дозволяє виявити зміни в часі у більшості навіть медично контрольованих застосувань (а не разових діагностичних вимірювань).

Потрібно докласти певних зусиль, щоб формалізувати значення вимірювань стада, як це, навчити професіоналів працювати з низькоякісними даними, а також навчити користувачів цінувати ці дешеві дані не завжди індивідуально.