Я в університеті, і це вперше я живу в місті. Я настільки звикла мати повністю темну спальню, і тепер моя спальня завжди така яскрава від вогнів, що я взагалі не можу спати.

Я живу в резиденції, тому мені не дозволяють просто ставити штори або робити що-небудь на свої вікна.

Також вартість - це величезний фактор, оскільки я намагаюся платити за навчання

Якщо ви хочете заощадити гроші та пройти найпростіший маршрут, я б придбав маску сну.

Роки тому я кілька років працював у нічну зміну і не міг знайти жодної завіси, яка б по-справжньому зробила це схожим на "нічний час". Це єдине, що працювало на мене. Це може зайняти кілька ночей, щоб налагодитися, але їх так багато, що я впевнений, що ви знайдете ту, що вам подобається. Навіть сьогодні, коли я працюю в звичайну зміну дня, я все одно ношу її вночі, тому що я просто звик до неї.

Коли я був дитиною, була погана хвиля тепла, і ми використовували алюмінієву фольгу на вікнах, щоб утримати сонце. Я не знаю точно, що ви маєте на увазі під "робити щось у моєму вікні", але, маючи фольгу на кілька центів, ви можете переконатися, що світло не проникає.

Є великі відтінки паперу для затемнення ( див. Приклад на Amazon ), які блокують усе світло у вікні, на яке я їх використовував.

Вони трохи схожі на гігантські липкі нотки, з липким кінцем, який кріпиться до стелі або віконної рами. Протягом дня, коли вам потрібно світло, ви використовуєте невеликі пластикові затискачі, щоб зібрати зайвий паперовий матеріал, який пропускає світло. Вони коштують близько 30 доларів.

Я деякий час робив очну операцію і мені потрібно було затьмарити кімнату за подібних умов. Хоча в моєму випадку це було ранкове сонце, я намагався затемнити.

Я спробував 2 методи.

Фольга / папір

Вам байдуже, чи це видно зовні? Я використав олов'яну фольгу, наклеєну прямо на вікно. Почорніли повністю.

Однак люди помітять божевільну людину з газетою або олов'яною фольгою на вікнах.

Прикро, як каже Віллеке, стрічка залишає після себе залишки, які мені довелося відібрати хімікатами.

Також у спекотніші дні між фольгою та вікном була досить велика кількість конденсату. Просто я маю на голові нічого, що насправді турбуватись там, я вірю.

Картонний відтінок

Врешті-решт я зробила з картону відтінок розміром з усього свого вікна. Вікно було заглиблене, щоб я притулив його до верхнього та нижнього уступу перед існуючими неефективними жалюзі. Почорніли повністю.

Приємне в цьому, що я міг зняти його і легко поставити. Це не залишило жодних слідів там. І я не був схожий на божевільну людину; принаймні ззовні. І мені це нічого не коштувало, оскільки у мене лежав картон з різних пакетів амазонки. Можливо, кілька доларів у клейкій стрічці, хоча.

Використовуйте подвійний шар мішків з чорним сміттям

У минулому я використовував подвійний шар чорних мішків для сміття. Я зафіксував сумки чорною стрічкою, яка не сильно прилипає, щоб не залишати слідів. Однак з часом, коли змінюються сезони, ця стрічка знімається сама по собі. Думаю, для цього було б кращим скотч, але я не впевнений, що він також не зніметься протягом тривалого періоду.

Плюси

• Накрити великі вікна справді дешево.
• Подвійний шар досить товстий, щоб світло взагалі не проходив.
• Легко охопити все вікно будь-якої форми, не залишаючи щілини.
• Швидке та просте налаштування

Мінуси

• У вас немає доступу до денного світла, не скасовуючи налаштування.
• Деякі люди вважають це моторошним зсередини.
• Люди ззовні побачать чорні вікна, які можуть не відчувати себе симпатичними для деяких народів
• Хоча в кімнату не потрапляє світло, але зовні також не відбивається світло. Що означає все тепло зберігається між мішками для сміття та вікном. Це може нагріти приміщення. Зазвичай ця зайва спека не хочеться влітку і вітається для зимового часу. Однак я виявив, що оскільки вікно також обігрівається, помилки, як мухи та сонечко, знаходять будь-які можливі тріщини у ваших вікнах, щоб там перезимувати. Що робить ваше вікно досить брудним.

1. Маска для сну

Так, найкраще ( економічна та ефективна ) маска для сну .

2. Навіс

Якщо вам здається, що маска для сну незручна, спробуйте скласти навіс ( DIY буде економічним ), як показано на зображенні нижче.

Вартість DIY може варіюватися від 50 до 200 доларів,

а готова виготовлення обійдеться в $ 200

Якщо ви хочете, щоб все світло-блокування олов'яної фольги та вся тонкість того, що за вашим вікном не було блискучої поверхні, розгляньте «чорну плівку» або «підлогу». По суті це алюмінієва фольга, але з матовою чорною поверхнею. Зазвичай використовується в театральному освітленні для блокування бродячих променів, які в іншому випадку можуть втекти від вогнів сцени (або подібних цілей). На замовлення 30 доларів за 50-футовий рулон.

Якщо вам не потрібно бути настільки ретельним (а у вас це справді немає), у мене був аналогічний рік другого року із будівельними вогнями, які я вирішив великим рулоном чорного паперу та інших стрічок. Я зібрав шахту надто дешево під час продажу бізнесу, але навіть повний рулон за повну вартість не такий вже й дорогий (~ 20 доларів). Може, подружитися зі студентом мистецтва?

Якщо ви раніше не пробували цього, будьте обережні. Поєднання пізньої ночі і жодного циркадного джерела світла не виявилося для мене поганою комбінацією. YMMV; але слідкуйте, як це впливає на ваше самопочуття.

Побудуйте каркас з деревини деяких розмірів, щоб він вмістився у віконний отвір. Накрийте декількома аркушами паперу або якоюсь фанерою. Можливо, трохи гумової піни по краях, щоб закрити залишки зазорів. Додайте дві ручки, щоб полегшити переміщення цієї рамки.

Вставляйте на ніч, виймайте вранці. Це трохи більше зусиль для зведення, але набагато швидше прибрати вранці, ніж що-небудь приклеєне до вікна.

Покладіть подушку на голову

Це альтернатива масці для сну, оскільки я виявив, що маска сну не стоїть належним чином, коли я рухаюсь, а гумка досить незручна.

Плюси

• У якій би кімнаті та ліжку ви не спали, це рішення позначається без особливого догляду з вашого боку.
  EG: Це дуже зручно, коли ви спите в готельному номері, тому що не потрібно нічого приносити, а ваша звичка залишається незадіяною. Можна просто попросити додаткову подушку, якщо її немає в кімнаті.
• Під час сну на боці цей метод також виступає звуковим бар’єром, оскільки подушка обоє вуха перешкоджає.
• Тільки коштувала додаткова подушка

мінуси

• Це не так добре, як справжня темна кімната, тому що подушка може колись вибігти під час руху під час сну. Тому потрібно час від часу замінювати подушку належним чином.
• Влітку може бути жарко.
• З часом ти звикнеш спати так і важче буде спати без зайвої подушки на голові.

Примітка: Коли ви спите на спині, ніс діє як пробка, щоб запобігти ковзанню подушки вниз і перешкоджає дихальному шляху.

Я припускаю, що існують жалюзі / штори? Повісьте на них листи затемнення, використовуючи шпильки для одягу.

Можна також помістити естафету, використовуючи знімні вкладки, розташовані над головою вікна, так що вона не є постійною, або забийте естафету всередині вікна (щоки вікна), просто зробіть її частково довшою, ніж проміжок між розкриттями і навесні на місце. Картка кожного кінця захищатиме фарбу. Переконайтеся, що ви дружите з хлопцем з технічного обслуговування для свого блоку!

Якщо цього не вдалося, отримайте антивікоту на 750мл від eBay. Позиціонування повинно бути точним, інакше ви отримаєте стоячі яскраві плями. ;)

Існує виріб, розроблений як портативний жалюзі для відсмоктування для немовлят. Я знав, що його використовують люди, які живуть у мебльованих приміщеннях зі сміттями.

Його називають грою скрізь сліпим, і він доступний у великих інтернет-магазинах і магазинах, що спеціалізуються на продюсерних для немовлят. Це не найдешевший варіант, але виглядає набагато розумніше, ніж олов'яна фольга або картон (з обох сторін).

Інший варіант - телескопічний стовп для штор, який притискається до бортів віконної виїмки. Вони часто продаються для штор для душу, але я використовував їх, щоб уникнути свердління плитки у ванній. Це посилання не найдешевше джерело (eBay / amazon тощо варто спробувати), але воно повинно бути досить стабільним як приклад.

Якщо з'ясується , що ви які дозволили поставити штори, переконайтеся , що ви отримаєте затемнені штори. Вони справді роблять те, що написано на жерсті: у нас в спальні білі штори на вікні балкона, яке виходить на південь, а вранці темно завдяки шторам.

Пару шарів газети, прикріплених до вікна малярською стрічкою.

Залежно від того, наскільки темне ви хочете, ви можете додати менше або більше шарів або залишити менші або великі прогалини.

Не залишайте стрічку на вікні або віконній рамі більше декількох тижнів, коли стрічка була поза місяцями, її дуже важко зняти.

Це метод "можна використовувати його вже сьогодні" та "більш тимчасовий" метод, ніж деякі інші запропоновані тут.

Я також пропоную більш довгострокове рішення, але воно буде працювати лише в деяких випадках.
Якщо ваша віконна рама дозволяє це, ви також можете використовувати розширюваний штор для душі. Для цього вам потрібне вікно, встановлене в стіну, щоб ви могли використовувати телескопічний і самофіксуючий характер стрижня.
Якщо ви можете помістити один з тих, на них можна повісити два-три шари для штори для душу, можливо, їх можна знайти в дешевих або дрібних магазинах.