Як прокинутися, не прокидаючись в одній кімнаті інших людей

Щодня мені потрібно прокидатися о 7, а подруга повинна прокидатися о 8. Це все частина ретельно запланованого плану дня, і компроміс обох вставати десь між ними не є можливим. Як би я прокинувся, не розбудивши її? Я спробував пару речей:

• Спати з навушниками для особистої тривоги. Але спати між купою кабелів недостатньо незручно, коли ви спите один, і не стає краще з більшою кількістю людей в ліжку.
• Вушні пробки для неї. Не працює, оскільки іноді її не прокидає власна тривога о 8.
• Сигналізація, що починається з низької гучності, повільно збільшується. Як бонус, телефон також поруч зі мною на ліжку, тому іноді вібрації, що супроводжують будильник, прокидають мене ще до того, як тривога буде достатньо гучною. Це те, що ми зараз використовуємо, оскільки я легший спальний. Це працює іноді, але я не знаю жодного кращого варіанту.

1. Для цього є "вібраційні годинники". Це наручні годинники, які вібрують, коли будильник вимкнеться.
2. Або візьміть бездротові навушники (вушну розетку) для використання їх у телефоні.

Удачі в цьому :)

це буде звучати смішно, але потерпіть зі мною. Коли у мене є певний час, коли я маю прокинутися (скажімо, на рейс або поїзд), перед сном я повторю собі: "мені потрібно прокинутися о 6 : 30 "приблизно в десять-п’ятнадцять разів, і це, можливо, мене не прокине в той час, але я, як правило, прокинусь протягом приблизно +/- 15 хвилин від запланованого часу.

Я навчився це робити в середній школі, коли не мав будильника. Проробивши це кілька місяців, я міг щоранку прокидатися о 7:12 без тривоги. Скажіть / позначте це, якщо хочете, і я його видалю, бо розумію, як смішно це звучить, але спробувати це не завадить, і це, безумовно, допомагає мені кожен день.

Існують світлові будильники , якими ви можете вибірково користуватися. По суті світло повільно включається, а не шумить. Вибіркове розміщення світлодіодної сигналізації або стандартної маски для сну з завісою завадить запобігти пробудженню вашого значного іншого.

По суті об'єднайте наступні два:

+

Ще один варіант, про який я думав, - це використовувати сигналізацію вашого мобільного телефону у режимі вібрації та покласти її під подушку; вам може знадобитися покласти його в наволочку (нижня сторона подушки), щоб вона не загубилася. Добре спите ...

Щоб заповнити деякі прогалини вже запропонованого рішення для навушників, я б запропонував SleepPhones . Це зручна пов'язка на голову із вбудованими динаміками для навушників для використання під час сну.

Я використовую їх для прослуховування музики під час засинання і знаходжу, що багато часу я прокидаюсь наступного дня, як і раніше їх ношу, і звук із навушників не турбує мого сплячого. Це здається, що це було б зручним способом тримати будильник виключно.

Вони поставляються в дротовому (кабель, обгорнутий одним полотном) або бездротовій версії Bluetooth. У Bluetooth вказано 18-20 годин роботи акумулятора, якого повинно бути достатньо для активного часу вранці.

Джерело: Я використовую їх (провідних; сірий, якщо вам цікаво; я купив їх на Amazon)

Примітка: Ні, я їх не продаю, а також не отримую комісії. Вони просто добре працюють для мене, тому я подумав, що поділюсь.

Перед сном пийте багато води, щоб ви могли прокинутися вранці за покликом природної (біологічної). Це не завадить нікому, крім вас. Вода корисна для всього.

Я просто тримаю телефон на ліжку біля подушки. Якщо ви легкий сплячий, ви, ймовірно, можете вимкнути телефон, перш ніж звук стане неприємним.

Це може спрацювати, якщо телефонна сигналізація лише вібрує і розміщується під подушкою, а може бути всередині задньої сторони подушки.

ВАЖЛИВО Будь ласка, майте на увазі, що ваш телефон створює електромагнітне поле, тому його розміщення біля голови під час сну може бути нездоровим.

Деякі люди легші шпали, ніж інші. Просто встати з ліжка може насправді її розбудити - незалежно від того, як ти прокинувся. Кожен раз, коли в моєму ліжку є рух, це мене будить, тож ви, мабуть, не знайдете те, що не розбудить її.

Допоможіть їй розпочати власну справу, щоб вона могла займатися, поки у неї зайва година поза ліжком.

У мене є сигналізація під подушкою (як ця), яка вібрує і, можливо, не будить її. Інший варіант - динамік для подушок, вони хороші, оскільки вони дуже тихі, якщо у вас немає голови на подушці.

Найкращий спосіб - ви можете завантажити лише годинник з вібрацією з ігрового магазину, і перед сном помістіть телефон всередину подушки, і я гарантую, що ви прокинетесь в потрібний час, не заважаючи нікому.

Замість того, щоб тримати мобільний телефон на ліжку, ви можете спробувати тримати його на землі біля своєї ліжка, на відстані досяжності. Навіть якщо вам потрібно трохи довше прокинутися, гучна частина тривоги не буде так сильно турбувати ваш gf. Крім того, ви можете відхилити будильник лише провевши пальцем, замість того, щоб забрати телефон і зупинити будильник.

Я також дуже легкий сплячий з тією ж ситуацією. Це працює для моєї дружини.

Ну для одного, не отримуйте звуковий будильник

Найкраща пропозиція, яку я бачу, - це галькові годинники, оскільки вони лише будять вас (отже, вони на зап'ясті). Ваша подруга повинна розуміти все одно.