Як читати в ліжку, не засмучуючи дружину?

Перш ніж засинати, я люблю вставати в своє ліжко і читати. Однак моя дружина любить заснути, як тільки вона лягає в ліжко. Біля мене є маленька лампа, яку я використовую, але вона розсіює занадто багато світла в кімнаті і турбує її, і вона не може заснути. Будь-які життєві злочини, які наблизять нас до подружнього блаженства?

Примітка: у лампи є відтінок на ній разом із гнучким горловиною, щоб ви могли крутити і направляти яскраве світло в будь-яку сторону. Я тримаю його обличчям прямо вниз, щоб мінімізувати розсіяне світло, але, мабуть, його все ще недостатньо.

Використовуйте електронну книгу.

Хоча це дорого, але це далеко не найпростіше рішення. Носії електронних книг можуть генерувати достатньо світла для читання, але бути досить тьмяним, щоб ваша дружина не заважала. Це також дозволяє контролювати, куди йде світло (ви можете повернути екран від неї), а також читати книгу, не створюючи занадто багато шуму (сенсорний екран безшумний, папір - ні).

Я сам натрапив на це питання. Я думаю, що книжкове світло підійде вашим цілям. Це невелика світлодіодна лампа, яку ви закріплюєте на свою книгу, і в більшості випадків її можна регулювати так, щоб вона вказувала на сторінки книги, не освітлюючи всю кімнату.

Використовуйте фару.

Багато фари оснащені слабким освітленням та червоним освітленням, яке ви можете використовувати, щоб зробити світло менш нудотним для вашої дружини.

[Примітка: я не рекомендую цей конкретний продукт, просто використовую його як приклад.]

Якщо ви плануєте читати 30 хвилин, ляжте в ліжко за 30 хвилин до дружини. Коли вона ляже з вами в ліжко, вимкніть своє світло, і ви обоє можете заснути разом одночасно.

Якщо ви використовуєте світильник зі зменшеним виходом, і це все ще не підходить для вашої дружини, тоді застосуйте жовтий фільтр до лампи. В ідеалі ви хочете усунути будь-яке бродяче біле світло.

Крім того, а не конструювати фільтр, купуйте жовтий вихідний світлодіод. Просто переконайтеся, що вихідний сигнал знаходиться лише в жовтому діапазоні.

Це повинно значно знизити будь-яке роздратування, яке може відчувати ваша дружина під час читання. Крім того, це не повинно змушувати її повністю прокидатися в тому випадку, якщо вона з будь-яких причин відкриває очі на частку секунди, навіть довше.

Наш мозок не сприймає такого світла як вказівку на денний час або потребу змінити стан неспання.

Згадується вже читач електронних книг, як і міні-лампи для голівки / кліпу.

Але я не думаю, що хтось пропонував прочитати на вашому смартфоні, якщо він у вас є. Є багато додатків для читання електронних книг, які ви можете отримати на своєму телефоні; Деякі навіть мають можливість мати білий текст на чорному тлі.

Якщо ви користуєтесь своїм телефоном, слід зауважити, що телефони випромінюють високочастотне світло, яке тримає ваш мозок активним протягом 30 хвилин після того, як ви перестанете дивитися на екран. Є інші додатки, які ви можете встановити на свій телефон, щоб він налаштовував ваш екран, щоб перестати випромінювати ці світильники до кінця дня (у мене це просто для звичайного використання телефону, навіть коли я не читаю).

Бонусний lifehack: якщо у вас немає смартфона, отримайте той, який використовує світлодіодні технології на екрані, а не на РК-екрані. Світлодіодні індикатори вимикають джерело світла для відображення чорного кольору, тоді як РК-дисплей покриває їх джерелом світла всі субпікселі для відображення чорного. Якщо ви хочете отримати справжній чорний колір, який є найменш абразивним, виберіть смарт-телефон з LED / OLED технологією. :)

Як альтернативу вищезазначеним пропозиціям, які, здається, зосереджені головним чином на зменшенні кількості світла, що викидається в приміщення, чи розглядали ви щось із наступного;

Спробуйте аудіокнигу. Багато романів доступні в аудіо форматі, і якщо ви отримаєте кілька пристойних навушників, то в кімнаті не повинно бути шуму.

Спробуйте прочитати внизу, перш ніж лягати спати, за умови, що ви зможете встати в ліжко, не будуючи дружину.

Вивчіть шрифтом Брайля, книгу шрифтом брайля можна прочитати у повній темряві.

Розлучитися, вилучення дружини з рівняння було б одним із рішень.

Гаразд, деякі мої пропозиції є трохи язика в щоках, хоча всі вони були б ефективними. Однозначно подумайте про те, як спробувати аудіокнигу.

Система SleepCurtain була розроблена для вирішення цієї точної проблеми: вона дозволяє партнеру читати електронний пристрій (або книгу), блокуючи світло від втручання у сон свого партнера, і повертається назад у сховище простим рухом, не виходячи з ліжка.

Продукт простий, простий у монтажі та налаштуваннях, високоефективний.

Перевірте mySleepCurtain.com для отримання додаткової інформації та інформації про замовлення

Ви також можете використовувати щось подібне:

Проблема в тому, що світло відволікає вашу дружину. Замість того, щоб отримати більш тьмяне світло, вона могла носити маску для сну (якби це було досить комфортно).