Я три роки навчав дітей, які носять етикетку «обдаровані» та етикетку, прикріплену до різних розладів навчання. Практично кожен з них боровся з перфекціоністськими тенденціями, які часом ставали інвалідами - це вроджена тенденція у деяких дітей. Ми з моїм чоловіком повинні були дуже обережно ставитися до нашої (зараз шестирічної) дочки з тих самих причин, які ви перераховували вище. Є декілька речей, які можуть зробити батьки, які можуть погіршити тенденцію, коли вона вже існує, створити схильність до перфекціонізму там, де такого раніше не існувало, АБО навпаки, допомогти своїм дітям спробувати з ласкою хоча б якийсь час .
Ви кажете, що ваша дитина є перфекціоністкою і вказуєте на те, що вона проти похвали, коли ви говорите, що їй не подобається бути центром уваги. Це обидва ключі, щоб зрозуміти, як допомогти дитині (як найкраще) навчитися рухатися вперед. Те, що працювало для нас з нашою маленькою, і те, що я бачив, працює з незліченними учнями з перфекціоністськими тенденціями.
Створіть середовище, зосереджене на зусиллях
Переконайтеся, що ви зосереджені на її зусиллях і "подорожі" на відміну від її досягнень. Найбільш очевидний спосіб зробити це спочатку задати питання "ти зробив все можливе?" Якщо вона перемагає та / або має чималий успіх у чомусь, запитайте: "Ви зробили все можливе?" Якщо вона може чесно сказати, що вона зробила, святкуй з нею. Якщо вона скаже «ні», скажіть «чому б і ні?» Зробіть те саме, якщо вона щось не вдається. "Ви зробили все можливе?" "Так" - добре, давайте тоді вам поподобати улюблену піцу на вечерю. "Я це бачив як" зростання "ставлення.
Інші, менш очевидні способи зробити це:
- Мінімізуйте похвалу та критику:
Замість того, щоб хвалити дитину за її досягнення, запитайте її, як вона ставиться до них, "що ви думаєте про перемогу вашої футбольної команди сьогодні?" Так само, якщо у неї стався збій, "що ви думаєте про те, що сталося сьогодні?" Якщо вона відповідає: "Я зробила все можливе, але не знаю, що сталося", вона запрошує від вас конструктивний зворотній зв'язок. Якщо вона вже знає, що пішло не так, дайте їй внести відповідні корективи - або принаймні вести розмову
Замість того, щоб хвалити чи критикувати свою дитину за те, що вона зробила, просто помічайте це неоціночно: "Я помітив, що ви п’ять разів сьогодні контролювали м'яч під час гри". Якщо вона відчує, що це було звершенням, вона почуватиметься добре вашим твердженням. З іншого боку, якщо вона відчує, що могла б зробити краще, вона могла б сказати: "так, я знаю, я стримувався". Тепер ви знаєте, як вона ставиться до цього і може відповідно реагувати.
- Хваліть і карайте лише зусилля і навіть використовуйте це ощадно.
Коли потрібна критика (бо іноді це просто так), спробуйте запропонувати їй можливість придумати альтернативу. Зазначте, у чому проблема: "Мене справді турбує, коли в будинку безлад". Що потрібно їй зробити, починаючи з "Я", "Тому я потребую тебе, щоб будинок був чистішим". Потім запропонуйте їй стати частиною рішення: "Як ми можемо працювати над цим разом?"
Переконайтесь, що у неї є приклади успіху після невдачі
- Включіть історії з художньої літератури та з історії:
"Знайомтесь з Робінзоном" і його повідомлення "Продовжуй рухатися вперед" - чудове. Ми також посилаємось на пісню "Вгору від попелу" та сцену з "Chitty Chitty Bang Bang", яка також показує, що винахідник зазнає невдачі та успіху. Скільки разів Баб Рут викреслювала проти своїх домашніх рунів? Мабуть, Ейнштейну було страшно в початковій школі. Томас Едісон спробував ТОНС інших варіантів, перш ніж придумати правильну нитку для лампочки, а що робити з Олександром Флеммінгом і його шансом відкрити пеніцилій? Приклад цитати з Майкла Джордана ідеально підходить для цього.
- Включіть приклади з власного життя:
Поділіться з нею своїм найприємнішим моментом - купленим з чимось добрим, що вийшло з цього - уроком, засвоєним другом. . . Зробіть те ж саме з усіма вашими невдачами і можете поділитися з нею в цьому світлі (з часом не одне сидіння).
- Додайте приклади з її власного життя:
Вона не завжди знала, як користуватися горщиком, не могла завжди одягати гудзики / гудзики тощо. Їй довелося спочатку вправлятися. Навіть якщо вам доведеться копати глибоко, переконайтеся, що вона знає, що вона раніше це переживала.
Запропонуйте їй шанси провалитися приватно
Дайте їй виклики вдома ВИ знаєте, що вона може впоратися, але в цьому вона зовсім не впевнена. Запропонуйте книгу, яку вона вважатиме трохи надто складною, і скажіть, "але я дійсно думаю, що вам сподобається ця історія. Що робити, якщо ми читатимемо її разом, як колись? Ви читаєте мені її, і якщо ви застрягли ви можете попросити моєї допомоги? " (Загалом це було ТОЧНО, як це з моєю власною донькою, щоб змусити її читати книги з глав - ЗАРАЗ. Важко знайти книги досить швидко!) Тоді, якщо щось є проблемою, просто підтримайте її через це. На завершення запитайте: "Ви зробили все можливе? І як це відчували?"
Якщо невдачі трапляються, сприймайте їх як можливість навчання
Серйозно, коли їй щось не вдається - святкуй це! "Woohoo, шанс чогось навчитися - гаразд, що це таке, чого ви навчились, або що ми дізналися з цього?" Не будьте настільки перевершеними, що буде почувати себе сирно, або вона почуватиметься покровительською, але по-справжньому співпереживайте своєму розчаруванню, збентеженню, будь-що, а потім скажіть: "Але ви знаєте, хороша новина, я ПОЛУЧАЮ, що є щось вчитись тут - це все одно, що найбільше вчених це бачить ".
Навчіть та моделюйте позитивні самостійні розмови
Нехай вона бачить, що ви робите помилки, і відповідайте на них так, як ви хочете, щоб вона відповідала на її: "О мій боже! Яку помилку я зробив! А ну, все роблять. Я просто продовжую рухатись вперед" або " Я не дозволяю мені це збивати "або" Добре, що я знаю, що помилки часто є можливістю навчання. Що я можу навчитися з цього? "
Дозвольте їй побачити, що ви спробуєте щось нове і не зможете: "О, співати так важко - мій голос тріснув на протязі мого півгодинного уроку сьогодні. А ну, я знаю, якщо я продовжую займатися, я отримаю це"
Це займе час , але, понаднормово, ці прийоми разом із просто якісною увагою та разом разом зроблять для неї значення. Вона все ще може боротися з перфекціонізмом. Їй все ще може бути важко виділитися, але набагато менше шансів покалічити її робити нічого через страх не зробити це ідеально.