Що я можу зробити, щоб моя дружина була більш активною?


23

Я пишу це посеред ночі, відразу після подачі пляшки та зміни пелюшки в поєднанні з невпинним риданням, що пронизує мені вуха. Я часто намагався шукати розради в Інтернеті, сподіваючись, що я не один в цій ситуації і що хтось там може відповісти, або, принаймні, в змозі сказати, що я не один в цьому спробували часи.

Мою дочку доставили через відділення кесарів трохи більше 3 тижнів тому через непередбачені ускладнення при народженні, що виникли під час пологів. Побачивши кількість болю, дискомфорту та нерухомості, яку моїй дружині довелося пережити протягом перших кількох годин і днів після операції, я запропонував спати на дивані з ліжечком біля моєї ночі, щоб я міг схилити до дочки (поміняйте підгузники, нагодуйте її пляшкою і засуньте спину), не розхитаючи мою дружину зі сну, коли вона плаче. Я поставив за мету забезпечити, щоб у неї було щонайменше 6 - 7 годин безперебійного сну, перш ніж вона вставала годувати грудьми з інтервалом у день. Моя теща також збирається допомогти протягом дня, щоб моїй дружині не довелося занадто багато рухатися. Все, що я хотів для неї, було якнайшвидше одужання, щоб ми могли доглядати за своєю дитиною якнайкраще.

3 тижні тому я пережив лише годину або 2 сну в ніч, перш ніж вимкнутись на роботу. Зазвичай я збиваюсь близько 5 - 6 вечора і повертаюся додому менше ніж за годину. Я намагаюсь обідати якомога швидше, перш ніж починати свою зміну близько 8 вечора, допомагаючи дружині купатися, а потім доглядати за дитиною. Моя свекруха до того часу, як правило, виснажується, тому вона зазвичай звертається рано. Останнє годування грудьми, яке дає моя дружина, - це близько 11 або 12 років, перш ніж вона повернеться і все інше залишить мені.

Через 3 тижні, коли недолік сну накопичується і робота накопичується, я починаю все більше розчаровуватися, що:

1) Незважаючи на таке швидке одужання та можливість пересуватися без допомоги (Гінея навіть зауважила, що вона дуже добре одужала), моя дружина, здається, не бере участь так сильно, як я хотіла б, щоб вона була. Я все ще працюю в ті ж нічні зміни, і моя свекруха все ще виконує основну частину роботи в день. Моя дружина робить чіп у декількох рідкісних випадках, коли ніхто з нас не доступний, але це зазвичай до 1 або 2 змін підгузника.

2) Здається, ніхто з домочадців не усвідомлює, що я все ще маю роботу в день, щоб оплатити всі потреби моєї родини. Жодного разу не було жодної пропозиції полегшити тягар; якимось чином це стало лише сподіванням, яке я маю виконати за замовчуванням.

Хтось знає, як я можу впоратися з цим? Я розумію, що матерям із сектою зазвичай потрібно 6 тижнів, щоб повністю відновитись, але до 2-го тижня або близько того, більшість з них можуть схильні до основних речей.

Чи є основними речами лише годування груддю чи є більше того, що мами, які можуть робити секти, можуть і повинні робити 3 тижні?

Здається, що батьки традиційно складають половину батьків, які не вносять достатнього внеску або не в змозі належним чином виконати батьківські обов'язки. В Інтернеті не бракує порад щодо того, як матері можуть "боротися" з цим. Чи може щось зробити батьки, якщо вони опиняться у зворотному становищі, як у мене?

Мої нічні зміни призводять до того, що моя донька не допомагає, що моя дочка виявляє ознаки дитячої коліки.

Чи може хтось вказати мене в правильному напрямку?

ОНОВЛЕННЯ

Я б хотів, щоб я міг позначити всі відповіді, які я отримав до цього часу, як відповідь, тому що кожен з них має стільки правди.

Я взяв час, щоб трохи поговорити з дружиною про свої розчарування та обмеження сьогодні. Хоча ми ще не дуже почали працювати, але я, звичайно, почував себе набагато краще, коли говорив і говорив про це. Я міг сказати, що моя дружина також цінує чесність. Як все провалюється в кінці дня, залишається побачити, але я, безумовно, набагато більш оптимістичний, ніж учора.

Велике спасибі за всю підтримку та поради, які я отримав до цього часу. Я буду приймати першу відповідь як відповідь не тому, що вона краща чи гірша за інші, а тому, що я повинна принаймні позначити цю тему "відповідь". Я сподіваюся, що я не наступаю ні на які пальці, роблячи це; будьте впевнені, що кожна відповідь, яку я отримав, справді надала мені цінні уявлення та підтримку.


1
Нічого собі, ви вже отримали кілька чудових відповідей. Це було швидко! Чи знаєте ви, що в нас є і чат ? Це корисно, якщо ви просто хочете обговорити речі, які не є чіткими матеріалами Q&A.
Torben Gundtofte-Bruun

Відповіді:


22

Моя дружина, майже два тижні після розтину, здатна виконати практично всі роботи, пов'язані з доглядом за дитиною. Лише ванни мені залишаються, і навіть тоді вона мені допомагає. Я хотів би подумати, що ми робимо 50% роботи, але насправді вона, мабуть, робить більше. Зараз я у відпустці, і незабаром поїду на роботу - і протягом дня їй доведеться самостійно піклуватися про нашу дитину.

Це не здається фізичною проблемою. Я б сказав, що це повністю психологічно. І як з більшості психологічних проблем - вам слід спробувати поговорити про це. Спробуйте дізнатися, що вона відчуває, просто дайте їй поговорити - якщо вона бажає. Уважно слухати.

Цілком можливо, що вона відчуває себе "непотрібною" - оскільки ви так добре поводилися з дитиною. Я б спробував попросити її допомоги, навіть коли ви цілком здатні самостійно впоратися з ситуацією, щоб вона відчувала себе більш потрібною. Це просто ідея.

Післяпологова депресія - це добре документально підтверджене і досить часто зустрічається захворювання. Подумайте про звернення за допомогою до професіонала.


6
+1 за згадку про PPD. Я також хотів додати, що іноді після здачі кесаревого розтину мамі та дитині потрібно більше часу. Якщо ви справляєтесь з більшістю догляду за дитиною, можливо, вона відчуває себе відстороненою? У будь-якому випадку, я сподіваюся, ви зможете поговорити з нею і незабаром відпочити.
beansa

Я пам’ятаю, як вона була дещо розчарована, коли я виправляла її щодо того, як утримувати дитину незабаром після її виписки, але я заздалегідь запевнила її в тому, що вона буде краще вправлятися з практикою і що її пріоритетом було оздоровлення спочатку. з цього приводу я погоджуюся, що вона, можливо, все ще затримується у стані відновлення душі, незважаючи на те, що вже успішно зробила. Я б дав +1 вашому коментарю, якщо б міг, тому що це майже як богоматіння для мене. Дякую тобі!
sadnewdad

@sadnewdad ви повинні мати змогу подати заявку, як тільки ви натиснете 15 респ. У будь-якому разі інформуйте нас про те, як все виходить. Я буду тримати пальці схрещеними для щасливого вирішення.
Даріуш

2
@sadnewdad ще одне - кожен C-розділ, мабуть, різний. Моя дружина одужала досить швидко, але це не означає, що і ваша була. Запитайте її, як вона робить, що болить і коли. Тоді у вас може бути причина, чому вона не робить деяких справ.
Даріуш

так, я обговорюю, як це робиться через день - просто щоб я міг усвідомлювати її потреби. але це також, чому я цілком впевнений, що її відновлення прогресує добре. Я пригадую, як вона казала мені, що тупий біль у м’язах живота та різкі раптові навколо розрізу значною мірою зникли. у будь-якому випадку, я вдячний за підтримку та пропозиції. дякую :)
sadnewdad

15

Ого!! Я відчуваю тебе. Бути новим батьком є ​​виснажливим, нервуючим і трохи заплутаним = це дійсно займає село.

Щоб відповісти на питання про те, що може чи не може зробити ваша дружина, я поділюсь своїм досвідом (хоча всі є різними, і я не знаю, які ускладнення у неї були і т. Д. І т. Д.). робив майже все, що я мав до операції протягом трьох тижнів, але доктор зауважив на мене як на швидкому цілителі. Мені все-таки потрібна допомога входити і виходити з ванни (але в іншому випадку я могла б купатися) і потребувала допомоги на сходах або підняття важких речей (але не дитини).

Що стосується подолання - я б сказав, можливо, є кілька способів покращити ситуацію, а не просто впоратися.

По-перше, поговоріть зі своєю дружиною . Скажіть їй, наскільки ви позбавлені сну, і запитайте, чи готова вона налагодити частину речей у нічну зміну - навіть якщо це лише трохи. Ти одну ніч, їй наступну, або ти 2:00 годуєш, вона, 4:00. . .

Як зазначає @Dariusz, депресія після пологів може бути дуже великою справою, і вам потрібно поговорити, але якщо це ППД, це серйозніше, ніж просто розмова, і повернення на трек може зажадати більшої підтримки, ніж це. Це може тривати місяцями і зробити зв’язок між мамою і дитиною надзвичайно важким і або затягнутим. Це недостатньо зрозуміло, але, швидше за все, існує хімічний компонент, викликаний гормональними змінами, які виникають під час пологів і після них. Тому, якщо ви думаєте, що це більше, ніж просто блюз дитини , про це, мабуть, слід також згадати її лікаря, оскільки ППД - це хвороба. Якщо отримання допомоги щодо можливої ​​депресії може допомогти перескочити її з апатії , тоді допоможіть їй, і це теж допоможе вам .

Зрозумійте її смуток чи апатію, запитуючи її про це . Я особисто не боровся з ППД, але я отримав трохи дитячого блюзу. Для мам (особливо першокласників) може бути звичайно мати "план" або дуже конкретне уявлення про те, як вони хочуть пройти пологи. Це досить важливий обряд проходження для жінок. Напевно, у вас теж багато почуттів щодо батьківства. Вся суть шлюбу в тому, щоб ви могли бути командою. Нехай вона розповість вам про це і вислухає ваші турботи. Ви обоє будете почувати себе краще.

Тільки що готуючись, ми можемо пригнітити досить швидко. Після того, як мені нарешті було дозволено йти додому, я все ще не дуже добре рухався, і тому минуло трохи часу, перш ніж я міг дійсно вийти з дому. На той час, коли ми були на другому тижні, я відчував себе досить апатично і, безумовно, відчував деяку гарячку в кабіні. Ми почали ходити по-справжньому повільними прогулянками (це насправді заохочувалося як спосіб допомогти загоєнню швидше проходити і в лікарні). Якби я тільки відчував, що йду 20 футів вниз по тротуару - це було нормально, але я вийшов би. До кінця другого тижня і до третього ми були в парку протягом повільної частини дня (менше людей, менше експозиції для дитини). Рух, активність та спроба повернутися до розкладу надзвичайно допомогли покращити настрій та перемогти мене. Ходити на спокійний та ретельно витриманий вихід може призвести до величезної зміни для вашої дружини.

Як і ви, вона також може відчувати занепокоєння . Якщо ви взяли на себе і мали кілька тижнів, щоб зробити кілька помилок, і навчитися на цих помилках, деякі ваші занепокоєння щодо того, як робити речі, можуть пройти, поки у неї не було шансів перейти через щось із цього. Ви згадуєте виправляти, як вона тримала дитину в один момент. Хоча ви не хочете, щоб дитину було боляче, реальність існує в тому, що існує безліч способів утримувати дитину, і все ж таки дитина може бути абсолютно безпечною. Якщо голова дитини підтримується, дитина, мабуть, не травмується. Ви можете подумати про те, як часто ви «виправляєте» чи «інструктуєте» і трохи вибираєте свої битви - нехай вона ще трохи поборюється і побачить, чи це сприяє її впевненості. Вона може бути готові зробити більше, якщо частина цієї тривоги може піти, тому нехай вона бореться через кілька недосконалих змін підгузника чи що завгодно. Принаймні, посміятися над кількома суєтами, які, можливо, ти вже мав, щоб дати їй знати, що ти там для неї, і вчишся на цьому шляху.

Рано в грі провести повноцінну ніч на побачення, але, можливо, ви могли б стиснути за годину лише для вас двох у найближчому майбутньому. Відправляйтеся на короткий проїзд, їжте додому, як ви обидва їдете, щоб забрати, або використовуйте годину, щоб просто притулитися в місці, яке не є тими ж чотирма стінами, на які в цей час постійно дивиться ваша дружина. Можливо, на ковдрі в найближчому парку, або легкій прогулянці в торговому центрі і придбати браслет з чарівністю "Ласкаво просимо до батьківства", або піти зробити хмару, дивлячись просто робити це разом.


12

По-перше, це ще перші дні після кесарів розтину. Пологи - це природний процес, і ніхто мене не вважав би фізично травматичним, але кесарів розтин (як хірургічна процедура) є фізично травматичним для організму. Я не мав кесарів розтин, але завжди вважав, що суспільство трохи немилосердно по відношенню до своїх очікувань щодо жінок після кесарів розрізів. Це досить обширна хірургічна процедура. Прорізання шкірних шарів, скелетних м’язів та матки. Лікар може сказати, що у вашої дружини добре, що добре, це жодним чином не погіршує травми, через які пройшло її тіло.

По-друге, ви не можете продовжувати так, як це відбувається уві сні, і працюючи, і вам доведеться обговорити це з дружиною. Ви можете почати, обмінюючись нічними змінами, чергуючи ночі. Якщо будь-яка дискусія не є корисною, саме тоді вам може знадобитися поговорити зі своєю свекрухою (оскільки вона, можливо, не знає про те, наскільки ви позбавлені сну) та дослідити можливість післяпологової депресії.

Останнє - це все звучить у царині нормального і звичного для народження в будинку нового. Депривація сну поширена. Поки ви ведете переговори зі своєю дружиною, дрімайте, коли зможете, особливо у вихідні дні. Намагайтеся не поспішати з вечерею. Це казково, що ти такий причетний батько, але пам’ятай, що доглядаєш за собою, як батьки повинні піклуватися про себе, щоб мати можливість піклуватися про своїх дітей.

У будь-якому випадку має сенс, що коли одній людині потрібно працювати, інший батько, як правило, приймає нічну зміну, так як вони можуть дрімати вдень, коли дитина спить.


Я повинен погодитися, що c-секта - це справді травматичний досвід - як фізичний, так і психологічний. насправді мене глибоко турбували себе, коли дружині не залишалося іншого вибору, як піти під ніж. Я вдячний за ваші пропозиції і обов'язково вивчу, як я можу їх зробити. це точно не буде прогулянка по парку, але я гадаю, що в цьому пункті щось варте! ще раз дякую :)
sadnewdad

2
@sadnewdad, на жаль, ця відповідь є лише зануренням пальця ноги у воду, ці ситуації складні і вимагають часу, щоб нові батьки могли заробити і вирішити, що відбувається. Це самий заплутаний, стресовий і прекрасний час. Будь ласка, не соромтеся повідомляти нас і задавати більше питань, коли ситуація розгортається :)

5

До інших відмінних відповідей я також додам, що багато молодих мам відчувають брак впевненості, і іноді це погіршується тим, що їм довелося пройти секцію C (це трохи ірраціонально, але це може відчувати себе ви якось провалилися у своєму першому основному завданні материнства). Коли ви взяли на себе більшу частину турботи, це, можливо, змусило її почувати себе більш невмілою, тим більше, що ви виправили її спосіб утримання дитини і, можливо, дали їй інші поради, думаючи, що ви заохочуєте її участь.

Я б запропонував вам відступити. Довірте їй піклуватися про дитину і дати їй можливість піднятися на виклик, знайти власний спосіб утримувати та пелюшки та заспокоювати дитину. Проявіть довіру до неї, але уникайте похвал, пов’язаних з прикметниками, оскільки це робить роботу по догляду за дитиною те, що вам потрібно схвалити. Натомість ви можете прокоментувати речі, які вона добре робить, більш нейтрально:

  • Ви заснули її менше ніж за годину - це зайняло мені набагато більше часу.
  • Я думаю, що я робив їй пелюшку занадто щільно - вона виглядає зручніше, як ви це робите.
  • Я так рада, що ви почуваєтесь трохи краще від операції. Я знаю, що ти не на 100%, і ти керуєш дивовижно добре. У мене навіть операції не було, і я був виснажений!

Вам потрібно буде дозволити їй робити речі по-своєму, навіть якщо вона буде робити щось інакше, ніж ви, і, можливо, спочатку не так, як ви. Їй потрібно перерости в цю роль, пробуючи речі і роблячи власні успіхи.

Багато нових мам починають повільно, але, маючи досвід, я впевнений, що ваша дружина буде чудовою.

Використовуючи наш веб-сайт, ви визнаєте, що прочитали та зрозуміли наші Політику щодо файлів cookie та Політику конфіденційності.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.