Коли переходити до того, щоб дитина заснула самостійно? Чи готова моя дитина до тренувань сну?


3

Нашій доньці 2 місяці. На даний момент у нас досить добре працює звичайний режим укладання дитини спати. Ванна, вогні, тривале годування, потім засинання на руках, потім засинання на нас, коли ми сидимо / лежаємо, потім кладемо спати. Все займає близько 2 годин, що прийнятно.

Проблема полягає в тому, що ця рутина передбачає багато - приблизно ~ 20 хвилин - носіння і ще 20 хвилин укладання нас в глибокий сон. Зростання дитини стане важче і стомливішим, тому ми хотіли б змінити розпорядок і усунути ці дві частини.

Коли ми повинні починати намагатися заколисувати її спати в ліжку? Пора вже починати тренування сну? З одного боку, ми хотіли б розпочати його якомога швидше, але з іншого - поточний розпорядок працює добре, і ми не хотіли б позбавляти себе кількох годин сну на день.

До цього часу їй вдалося заснути самостійно лише три рази - два за останній тиждень. Це якийсь натяк, що ми повинні почати намагатися дозволити їй заснути самостійно?

Відповіді:


2

Чесно кажучи, я б зафіксував той факт, що вона сама заснула вдвічі важливіше і, можливо, знак, що вона готова, ЯКЩО вона не просто відповіла бути додатково втомленою через свята.

Існує досить багато дискусій про те, коли малюки повинні навчитися засинати самостійно - моїй дочці знадобилося назавжди навчитися засинати повністю за власним бажанням. Більшість методів навчання сну, які я знаю, рекомендують проти "плачу" до шестого місяця життя, але існує багато способів вирішити справи. Деякі люди кажуть, що ніколи не повинні заснути, коли це не власноруч, і що ви повинні довести їх до того, що майжезасинають, а потім лягають. Є багато книг, які мають власні ідеї, і існує ряд досліджень сну, які також конфліктують між собою. Як наслідок, існує досить суперечка щодо того, як «поїсти спати», і це може бути однією з тих проблем, що мають гарячі кнопки, і з батьками. Отже, я не знаю, що на ваше питання є в кінцевому підсумку дивовижна відповідь. Коли нам почати намагатися заколисувати її спати в ліжку? окрім випадків, коли це здається правильним для вашої родини у вашій конкретній ситуації.

З моєю дочкою ми не мали її засипати самостійно до набагато пізніше. Нам все одно довелося сидіти з нею в її кімнаті, поки вона заснула у два роки - що було не ідеально. Однак одного разу, коли вона спала (що майже не зайняло часу), вона спала всю дорогу, спала добре і глибоко довше, ніж більшість її інших дворічних друзів, і ми ніколимали сварки з приводу часу сну чи часу в ліжку - але це було для нас добре. Моя свекруха нас знущала і сказала, що ми повинні були спати її самостійно набагато швидше - вона насміхалася над цим насправді і поводилася так, ніби я менша мати, тому що я не «належним чином спала» мою дитину. Її перевагою було те, що вона могла просто зачинити двері і сподіватися, що її дворічна дівчинка ляже спати наприкінці їхнього режиму сну. Це знадобилося менше часу у кімнаті дитини, але його сонник не був майже таким же довгим, і у них було більше дискусій, коли настала пора спати, більше «затримкових» прийомів траплялося пізніше в житті - але це було те, що вони відчували себе добре для них. Загалом, обидва набори дітей спали і отримували належну кількість годин,

Сказавши це, я скажу, що якщо вона засинає "самостійно" прямо зараз, то чому б не спробувати відкласти її перед тим, як вона засне звідси вперед? Якщо це не спрацює, ви можете повернутися до старого шляху, і нічого шкоди не буде зроблено. Спосіб сказати, що вони "майже сплять", але не зовсім - це спостереження за точкою, коли вони сидять дуже млявими і мають те, що я можу описати лише як "порожній погляд". Акуратно покладіть її в ліжечко в той момент, коли вона перебуває у своєму бажаному положенні сну, і подивіться, чи вона готова залишити решту шляху самостійно уві сні.

Я також посилаюсь на ці питання, які можуть мати корисну для вас інформацію тут, у SE.

Допомога у навчанні сну

Мій 14 тиждень часто прокидається, можемо ми ще спати тренуватися?

Я також хотів би віднести вас до цього чудового підручника 6 Маленьких таємниць сплячої дитини, що просвічує.

Це повторює той факт, що плач - це природна річ, а емоційне налаштування та доступність допомагають дитині спати довше та глибше, навіть якщо плач має бути частиною подорожі, що спілкування є критичним і що воно притаманне себе в одну сторону чи інше з будь-якого питання батьківства, напевно, серед інших не корисне. Це дає поради, які є надзвичайно загальними, але заспокійливі для батьків, і якщо це заспокоює батьків, це, ймовірно, допомагає і в заспокійливій дитині.


Наразі укладання її спати, коли вона не спить, призводить до плачу. Ми пробуємо це час від часу (через день) і даємо їй плакати протягом 10-15 хвилин. До речі, сьогодні їй вдалося заснути через цілих 8 хвилин. Ще одна ознака того, що вона готова до тренувань сну?
Даріуш

Я точно так не відчуваю. Але дякую за заохочення. Вночі їй добре, але вдень вона спить занадто мало. Що дивно, бо я думав, що перевтомлена дитина матиме проблеми зі сном вечорами. Однак вона не робить. І все-таки 10-13 годин сну (+ невідома кількість під час годування) щодня здається мало. Звідси моя думка, що ми повинні щось змінити.
Даріуш

Я думаю, що протягом цих перших трьох місяців середній час, який очікує дитина для сну, становить приблизно від 14 до 15 годин. Ваша дитина лише на одну годину нижче, тому, якщо є додаткова кількість невідомого сну, і якщо врахувати, що всі діти дещо відрізняються, якщо вона здається здоровою інакше, я все-таки заперечую, що у вас все добре.
врівноважена мама

2
Я щойно засвоїв термін "тренування сну", мабуть, це ідіома при перекладі на польську мову, і я цього не знав, тому не міг гугл належним чином. Тепер я можу і зробив. І я бачу, що в Інтернеті багато інформації. Тим не менш, ваша відповідь дуже ґрунтовна, і я вам за це дякую.
Даріуш

0

Ви повинні перестати дозволяти дитині заснути на вас якомога швидше! Це формує шкідливу звичку, яку важко буде зупинити.

Методи «тренувань сну», як правило, стосуються дітей, яким не менше 6 місяців. Будь-яка техніка, яка вимагає від вас, щоб дитина плакала (навіть на хвилину), не стосується дітей до шести місяців.

Я рекомендую вам продовжувати свою рутину, але замість того, щоб дозволяти дитині заснути на вас, ви клали дитину спати, щоб вона могла заснути сама. За цей час вам потрібно бути доступним, щоб потішити дитину, якщо вона потребує цього. Дуже багато обіймів і обіймається, коли дитина плаче, але потім покладіть їх назад до ліжка.

Буде якийсь час переходу, але він повинен тривати лише тиждень.


Якби я скористався вашою порадою щодо дозволити їй заснути у власному ліжку, я порушив би правило, яке не плаче. У неї є якийсь детектор - якщо вона спить і PD спати, вона негайно починає плакати. І без ПУ це не зупинити.
Даріуш

1
Що таке PD та PU?
Torben Gundtofte-Bruun

ПД - лягайте спати. ПУ підхопився, щоб притулитися.
DanBeale
Використовуючи наш веб-сайт, ви визнаєте, що прочитали та зрозуміли наші Політику щодо файлів cookie та Політику конфіденційності.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.