Як я можу допомогти депресії моєї дочки?

Моя дочка - першокурсниця в коледжі і була сексуально насилена / зґвалтована у кампусі близько 7 місяців тому. Я помітив деякі порізи на зап'ясті, коли вона була вдома минулих вихідних, і вона зізналася, що розрізає зап'ястя. Вона не дуже відкрита дівчина, і я не впевнений, що відбувається в неї в голові і чому вона це робить.

Що я можу зробити, щоб допомогти їй?

Ваша дочка болить і висловлює цей біль найкращим чином, але зазвичай цього недостатньо. Сексуальне насильство має психологічні наслідки, які можуть тривати набагато, набагато довше, ніж фізичні наслідки. Допоможіть їй зв’язатися з РАЙНН або її місцевим кризовим центром зґвалтування, психотерапевтом, який спеціалізується на питаннях травм, або обох. І роби це ШВИДКО. Не зволікайте з цим. Її психічне здоров'я залежить від швидких, ретельних дій.

З іншого боку, зробіть усе можливе, щоб підтримати її. Запропонуйте вухо, обійняти або просто залиште її в спокої, якщо це те, що їй потрібно. Просто переконайтеся, що ви дасте їй знати, що ви її любите, і підтримаєте її через її зцілення стільки, скільки потрібно. А потім слідуйте за допомогою. Не підпускайте її і не допомагайте собі. Вона може оговтатися від цього (багато хто з нас).

Я був радником по кризових стосунках у середній школі. Я б запропонував поговорити з кризовим радником чи психологом та отримати від них відгуки про те, як допомогти. Вона повинна побачити радника сама через різання, але ви хочете бути обережними в тому, як ви підходите до неї, щоб переконатися, що вам зрозуміло, що ви підтримуєте та не судите про поведінку. (Тут консультант з кризових ситуацій зможе вам допомогти.) Емоційний біль, пов’язаний із зґвалтуванням, більшість людей легко недооцінити, і спосіб його показу може сильно різнитися в залежності від людини. Основні моменти, які, як правило, корисні, - це підкріплення а) те, що подія не змінить те, як ви її бачите; б) що вона не самотня в цьому (що багато інших переживали подібний досвід), в) залежно від того, як пройшло це, що це не її вина,

Багато болю можна випустити, і найкраще, що ви можете зробити, це допомогти забезпечити підтримку та вихід для цього болю. Якщо ви зможете попрацювати з нею, щоб поговорити з радником, не змушуючи її відчувати, що ви її не приймаєте, це було б добре, а також різання - це крок до ескалації речей. Якщо вона тільки почала, то це, швидше за все, не є негайним питанням, але саморуйнівна поведінка має потенціал до ескалації, якщо її не вирішити. (Я додам, що це попереджувальний знак до потенціалу ранніх суїцидальних думок, хоча він не пов'язаний у всіх випадках, але саме тому добре змусити її розмовляти відкрито з ким-небудь, будь то надійним другом, ти або терапевта. Візьміть усе, що вона каже, за номінальну вартість, а не думати, що вона мелодраматична. Вона може бути,

Мій Значний Інший був зґвалтований у віці 14 років і робив роки самопошкодження .

Це я не дізнався, поки ми не стали сексуально активними, і вона визнала зґвалтування. Тоді ми сказали її батькам і знайшли хорошого психіатра. Я б запропонував негайно знайти її психіатра (якщо ви її вже не знайшли), і зробити так, щоб тема була розмовною вдома.

Коли я читав це, ви сказали, що це сталося 7 місяців тому, тому я вважаю, що вже має психіатра, ПРАВО !?

Це цілком медичне питання; однак, оскільки ви запитали, що ви, батько, можете конкретно зробити….

Визнайте тяжкість злочину

Дуже багато людей пропускають цю частину. Визнати і повірити, що те, що з нею сталося, було серйозним злочином; порушення її буття. Немає "переборювання". Існує лише його прийняття та управління ним.

Зрозумійте, чому вона це робить

Це важко зрозуміти, але різати себе - це чудове знеболення. Це спосіб звільнити біль, який вони відчувають «зсередини». Для жертв сексуального насильства це також спосіб повторного затвердження контролю над своїм тілом - те, що їм забирають.

Дитячі кроки

Різка досить серйозна, і з нею слід боротися. Однак малюкові кроки. Попросити її перестати різати себе, це призведе до того, що ви будете збиватися - ви забираєте її право до власного тіла. Ви повинні привести її до бажаної поведінки; не вимагати цього. Це може бути щось на кшталт розмови про різання; запитуючи її, якими інструментами вона користується. Ви можете поговорити про її безпеку - нагадайте їй користуватися чистими інструментами. Ви можете попросити, щоб вона подзвонила вам після того, як вона вирізається, оскільки ви стурбовані, чи добре вона чи ні.

Мета - змусити її поговорити про те, що вона відчуває. Дайте їй зрозуміти, що існують альтернативи (наприклад, розмова, терапія тощо). Переконайтесь, що вона знає, коли вона готова, може перейти на терапію. Допоможіть їй знайти психіатра - вони не всі рівні. Ви хочете, щоб хтось, з ким їй буде зручно спілкуватися.

Також любов. TLC не тільки для немовлят. Це і для дорослих. Дотик, любов та турбота.