Як я можу змусити свою 12-місячну дитину спати у своєму ліжку?

Моя 12-місячна дитина не хоче заснути у власному ліжку. Ми могли б зробити це в її качалці, але зараз вона занадто мала, і в даний час ми змушуємо її спати поза ліжком, але щоразу, коли вона прокидається, вона просто хоче встати з ліжка. В результаті вона все частіше спала в нашому ліжку.

Рекомендації, які я бачив в Інтернеті, або для немовлят, настільки малих, що вони не можуть встати, або малюків. Кажуть, дитині потрібно навчитися розслабляти себе до сну. Але наша дитина недостатньо стара, щоб зрозуміти, що ви говорите, але досить велика, щоб стояти і стрибати в її ліжко, а це означає, що кожного разу, коли ми кладемо її до її ліжка, вона встає, стрибає вгору-вниз і плаче. Це, звичайно, не допомагає їй заснути, і я не бачу, як це теж допомогло б їй навчитися спати самостійно.

Тому будь-які рекомендації щодо того, як це зробити для 12-місячної дитини, були б вдячні.

Оновлення: Я цілком усвідомлюю, що нічого не поганого в тому, що вона спить в нашому ліжку. Якби ми могли спати її в нашому ліжку, ми мали б. Це не варіант.

З нашими близнюками (13 місяців) у нас розпочинається режим сну, починаючи з 7 (раніше, якщо вони капризні).

• час купання (не щовечора)
• памперси та піжами
• пити молоко, потім чистити зуби (просто намагаюся почати це)
• сказати (хвилю) доброї ночі всім
• потім вони йдуть спати самостійно (не несучи їх, якщо це можливо)
• дістати своїх ведмедиків перед сном, пустушки та ковдри

Я завжди тримаю ковдру і повертаюсь через годину назад і прикриваю їх назад. Я також залишаю зайві пустушки в їх ліжечках, якщо вони прокидаються вночі. Їх ведмедики завжди в ліжечках, ми використовуємо їх для сигналізації, що настає час ліжка.

Якщо вони чинять опір ходити до ліжка, я даю їм ведмедиків і "допомагаю" їм ходити туди. Для нас ключовим є те, що вони повинні ходити спати щовечора самостійно після того, як промовляти всім добру ніч.

Ми не тримаємо нічого в їхніх кімнатах, що може їх стимулювати. Ми навіть читаємо книги у вітальні.

Опинившись у їхніх ліжечках, ми повернемося до кімнати лише у тому випадку, якщо вони сильно плачуть, а потім повторимо ведмедика, пустушку та ковдру. Зазвичай це тому, що вони викидали плюшевого або соску з ліжечка.

Наразі це працює, я сподіваюся, що це триватиме. Якщо ви розпочали звичайну процедуру і дотримуєтесь її протягом декількох тижнів, тоді налаштуйте її, якщо вона, здається, не працює.

По-перше, розробіть режим сну - чистіть зуби, сідайте у піжаму, лягайте в ліжко, читайте історію, майте спеціальну опудалу тварину або улюблену ковдру і т. Д. Це вчить дитину розумовому процесу приймати, що настав час спати, і що час для сну хороший, комфортний і розслабляючий.

По-друге, з’ясуйте, чому ваша дитина хоче спати у вашому ліжку. Це лише річ уваги? Чи просто вона звикла до цього? Чи боїться вона чогось (темряви, шуму, тиші тощо)? Швидше за все, оскільки ваша дитина не може вам це повідомити, це потребує певних здогадок.

• Якщо ви використовуєте монітор для немовлят, ви повинні мати змогу виключати проблеми із шумом під час увімкнення та вимкнення.

• Спробуйте нічне світло, щоб виключити можливість "боятися темряви".

Якщо це річ уваги / комфорту / звички, ось як я це вирішив у дітей її віку раніше:

Коли розпочнеться режим сну, сядьте в кутку кімнати і читайте книгу. Не звертайте уваги на свою дитину незалежно від того, чим вона займається, просто будьте там, де вона може бачити вас, поки вона лежить у ліжку. Вона буде плакати і кричати і мати пристосування, як це зазвичай, але через кілька днів, які почнуть згасати, і ви можете почати сидіти просто біля її кімнати (де вона може вас бачити або бачити / чути, що ви там ). Через 2-3 тижні ви зможете нормально займатися своїм бізнесом, коли буде виконано розпорядок сну.

Зверніть увагу, що це працює лише в тому випадку, коли ваш режим сну невідмінно відповідає. Це частина рецепту, щоб надати дитині безпеку та спокій вночі.

Для мого однорічного маленького хлопчика це було так просто, як дозволити йому плакати десь, з трюком 5 - 10 - 20: Він плаче в ліжку, нехай плаче протягом 5 хвилин і змусить його коротко обійняти , покласти назад у ліжко. Він знову плаче, зачекайте 10 хвилин, повторіть. Потім почекайте 20 хвилин.

Тепер він із задоволенням лягає спати і може самостійно заснути.

Можливо, немає нічого поганого в тому, щоб дитина спала у вашому ліжку (крім того, що моя дуже рухається), але я думаю, що нічого поганого в тому, щоб дозволити дитині плакати на деякий час, немає нічого поганого.

Не сиди там годинами! Це не навчить дитину заснути, і ви налаштовуєте себе на тисячі витрачених годин у наступні роки. Натомість посидьте там деякий час, заспівайте пісню дитячої раз чи двічі, а потім поясніть, що ви виходите з кімнати і що повернетесь через кілька хвилин (малюки не мають уявлення про час, але чому б не почати її вчити?). Тоді справді дві хвилини виходь із кімнати. Залиште двері широко відкритими. Не повертайтеся, навіть якщо плаче. Поверніться, ще одна дитяча пісня, поясніть, вийдіть знову. Залиште двері відчиненими. Затримайтеся на вулиці п'ять хвилин . Повторіть. Десять хвилин. Повторіть. П’ятнадцять хвилин. І так далі. Робіть це щодня, щотижня. Дитина може навчитися спати самотужки. Потім закрийте двері і розпочніть вечірку :-)

Суцільний режим сну дуже важливий. Це тренує дитину звиватися і готуватися до сну. Також дуже важливо дотримуватися розпорядок роботи в один і той же час дня, не змінюючи його на кілька годин, залежно від того, що найкраще входить у вашу розпорядок дня. Вибачте, але батьки займають друге місце на цьому етапі.

Якщо темрява - це проблема, тримайте двері відкритими або відчиненими. У нас це теж є, і наше рішення описано вище. Не закривайте двері занадто рано, але потроху. У нас також є невелике нічне світло, тож воно не зовсім темне (хоча здається, якщо ви просто гуляєте).

Як сказав HedgeMage, рутина дуже важлива, особливо частина розповіді. Нехай ваша дитина сидить з вами або лягає в її ліжко, поки ви це говорите, і вона вже повільно перейде в режим сну. Також важливо, коли вона їде залишитися з онуками чи такими, - це те, щоб вони дотримувались того самого розпорядку.

Це не спрацює вже після першого дня, звичайно, вам потрібно набратися терпіння, і вам обом потрібно перерости у розпорядок життя.

Вона все ще може почати стрибати з ліжка або вставати з ліжка чи іншого. У такому випадку вам потрібен наступний підхід.

Перші 2 рази: просто заходьте в кімнату, підберіть її, ляжте в ліжко і скажіть їй: «зараз час спати». Після цього просто заходьте, ляжте її та вийдіть з кімнати, нічого не сказавши. НІКОЛИ не залишайтеся розмовляти з нею, ніколи не виводьте її з кімнати, ніколи не приділяйте їй більше уваги, а потім просто підбирайте її та кладіть.

Це непросто, перша ніч може бути пеклою, але потрібно повіситись. Через деякий час (це може бути вже друга або третя ніч) вона почне розуміти, що вставати з ліжка не має ніякої користі, що це не приверне вашої уваги.

Спробуйте зняти бік її ліжка і покласти його поруч із вашим, так що це в основному одна плоска зона, де вона може вільно пересуватися, до неї чи до нашого ліжка.

Ми спробували це з дочкою, і вона відповіла захоплено, взявши туди табір - саме тоді я зрозуміла, що настав час.

Зараз вона іноді спить у своєму ліжку, іноді поза частиною і в більшість ночей рухається близько до нас протягом всієї ночі :).

Якщо ваша дитина вас розуміє (або навіть якщо вони цього не роблять), скажіть, чому ви їдете. Я витрачаю багато часу, кладучи своїх трьох дітей (1,3 та 5) спати, мабуть, по 30 хв кожен, але це єдиний час дня, коли вони отримують індивідуальний "маминий час". Тепер старші двоє розуміють, коли я кажу добру ніч, настав час спати, але, поки їм не виповнилося 2,5 року, я зазвичай давав їм виправдання, чому мені довелося піти. Мамі потрібно піти на горщик, випити, скласти білизну тощо, і я завжди обіцяю перевірити їх за кілька хвилин. 90% часу вони спали до того, як я повернувся через 10 хв.

Ця стратегія мені дуже допомогла зі сном, коли старші діти опинилися на власних ліжках. Сон через ніч - інша історія. Мій 12 місяців зводить мене з розуму! Я просто виключив молочну залозу зі свого раціону (смокче! Я навіть не можу тост!) Думаючи, що у нього може виникнути проблема, але сьогодні я поділився Стромболі з мамою на обід, навіть не думаючи про сир! І він був двічі від сну 4 години тому :(