Чи є користь чи шкоду в тому, щоб дозволити 3-річній дитині контролювати свій режим сну?

Я трохи виснажений через 3 вечора донькою 3-річної доньки. Повернутися додому, мити руки, сидіти за обіднім столом, їсти вечерю, їсти фрукти, приймати ванну, сушити рушник, сушити волосся, чистити зуби, зубочистки, читати історії, лягати спати.

Кожен крок - це як стягування зубів, і вона блукає і хоче зробити щось інше.

Сьогодні ввечері я в основному вирішив (1) поставити це питання і (2) дозволити їй сказати мені, коли вона готова зробити кроки (ми вже зробили з вечерею.)

Чи є шкода в тому, щоб дозволити їй це зробити? Я попросив її повідомити мені, коли вона хоче зробити кроки в нашій нічній рутині.

3 роки - це першочерговий час для утвердження своєї незалежності дітей, вони з розумінням розуміють, що вони є окремими сутностями від усіх інших.

У деяких дітей вибір важливий. Багато хто надзвичайно мотивований щось робити, поки це по-своєму.

Я б порекомендував вам не дозволяти їй вирішувати самостійно, а надавати їй значущий вибір . Це може стосуватись таких речей, як: "чи хочеш ви чистити зуби чи спочатку діставати історію?", "Чистити зуби голими чи у піжамі?", "Вибирати дві книги оповідань", "хочете перекусити чи ванна спочатку 'тощо.

Просто вирішіть, що не є вибором , наприклад, чищення зубів та сну.

Я погоджуюся з іншими, що вам точно не потрібно щодня купати малюка, у них немає «смердючої пітливості», як у дорослих, і їхній шкірі є користь від того, щоб не купатися щодня.

Коротка відповідь на ваше запитання: Ні, в межах, що дозволяють їй сказати в режимі сну, це сприяє і корисно.

Дати свободу не зашкодить. Але переконайтесь, що вам комфортно з тим, що вона придумає. Переважно, щоб це не було її рішення, вам слід придумати "вечірній план" разом.

Хороший трюк - обговорити проблему, досягти консенсусу і записати те, що ви вирішили разом, на аркуші паперу, а потім повісити аркуш десь видимим. Вона не може (напевно) читати, але знатиме, що там. І коли вона згодом намагається змінити розпорядок, ти вказуєш на аркуш і кажеш "це не те, що ми вирішили". Це, іноді, творить чудеса.

Користь полягає в тому, що якщо ви разом домовитесь про розпорядок, і він працює, ви насправді витратите менше часу на розпорядження, і це буде приємніше. Шкода - я не бачу такого, якщо тільки ваша дочка не спробує зловживати своєю щойно здобутою свободою. Ви повинні спостерігати за своїми кроками, віддаючи її їй;)

Єдина шкода, яка може надати дитині можливість вибору, коли вона буде готуватися до ліжка, - це те, що вони можуть не виспатися, і вони можуть розвинути погані звички до сну. Поки ви ставите розумну межу для того, як пізно вона може вибирати, щоб їй спати спати вночі, тоді немає жодної причини, що ви не можете дозволити їй вибрати.

З мого досвіду, проте, дітям стає важче працювати, коли вони стають більш втомленими. Якщо вона звикла лягати спати в певний час, а ви дозволяєте їй лягати спати пізніше за власним вибором, ви можете виявити, що вона трохи більш бурхлива, ніж зазвичай.

Я пропоную вам відмовитися від ванн, і тільки це може полегшити ваше навантаження і зробити її щасливішою перед сном. Щоденне вмивання може бути важким для молодої шкіри. Миття обличчя і рук часто, а купання кілька разів на тиждень, як правило, достатньо для малюків, хоча, очевидно, бувають випадки, коли їм потрібна ванна. Якщо ви вважаєте, що надання їй більшого контролю над процесом допоможе, тоді, коли вона, очевидно, не брудна, запитайте, хоче вона ванну чи ні, і дозвольте їй вибрати саме цей аспект розпорядку перед сном.

За даними Американської академії педіатрії, важливо розвивати здорові звички до сну в цьому віці, тому будьте обережні, щоб вона не розвивала шкідливі звички. Деякі їх рекомендації містяться в цих двох статтях:

• Проблеми перед сном
• Допоможіть малюкам сформувати звички до хорошого сну

Домовитися про розпорядок життя разом важливо. Ми використовували графіки наклейок для найкращого ефекту в нашому будинку, коли, наприклад, 5 днів вони лягають спати, вони отримують частування. Тоді ви можете зосередитись на "Далі ми зробимо, і давайте подивимось, чи зможемо ми також зробити це добре, як ви можете отримати наклейку сьогодні", так що це позитивна річ. Ми виявили, що боротьба з нашими дітьми не працює так само добре, як система, що базується на нагородах. Наш ЛО пройшов віки, щоб перестати кусати нігті; ми купили гель Nailbite, сказали йому, у нього болять пальці, але єдине, що спрацювало, було сказати йому: «Якщо ти дозволиш нігтям рости довгими, тому нам доведеться їх різати, отримаєш велике частування». І це спрацювало. Може не працювати для вас, але це прекрасно, тому що кожна дитина - інша.

Деякі люди ненавидять ідею дотримуватися структурованого розпорядку. Я не впевнений, як ви представляєте їй зрив вечора, але якщо це взагалі впорядкована послідовність подій, вона може просто не піклуватися про це, або вона може захотіти вирватися з неї. Так чи інакше, я б сказав, що проблема полягає в тому, що ти не маєш її "купувати". Вона, ймовірно, не зовсім розуміє, для чого потрібно це робити.

Вибір важливий. Це дозволяє нам. Я б запропонував створити схему всіх речей, які їй потрібно робити вночі, але потім дозвольте їй вибрати, які саме і коли, за винятком часу ліжка. Встановити це в камінь. Не впевнений, наскільки ви хитрий, але, можливо, використовуйте магніти на холодильнику, щоб представити різні речі, і вона може їх переупорядкувати.

Вона вже може зрозуміти, що чистити зуби приходить після вечері та перед сном, але якщо вона каже, що хоче чистити зуби перед вечерею (або після сну), це можливість навчити та пояснити їй раціональне, чому ми чистимо наші зуби чистити їх, тому що вони забруднені після їжі, і вона насправді не може чистити їх після того, як лягає спати, оскільки вона буде в ліжку.

Тоді я взяв би це трохи далі і дав би їй якусь нагороду. Я завжди прихильник слів, даючи їй знати, наскільки вона розумна і як ви пишаєтесь, якщо Ви закінчуєте все перед сном. Слова працювали так довго для мого сина, тож я придумав татових монет і вже багато років використовую їх. Він використовує їх для придбання у мене речей (1 для додаткового підтягування, 10 для сну в моєму ліжку, 1 для того, щоб перемогти його рівень, 2 для начальника тощо). Я не нагороджую їх, коли він просто робить те, що від нього чекають. Я даю їм, коли він робить щось, чого я від нього чекаю, з яким він боровся, поки це не стане рутиною, що швидко після того, як він зрозуміє, чому. Наприклад, я давав йому 2 монети для сну у власному ліжку. Він робив це протягом декількох ночей поспіль, я скинув його до 1 монети, і він все ще тримався. Врешті-решт у нього нічого не вийшло, і в цей момент йому довелося витратити монети, щоб спати в моєму ліжку.

Також зауважте, будьте уважні, що ви від неї очікуєте! Їй всього три . Я б більше зосередився на тому, щоб вона зрозуміла міркування зараз, ніж я б просто слухалася. Мине час, і якщо ти битимешся з нею щовечора, вона прийде навчитися, що це звичайно, і це останнє, що ти хочеш, хаха.

Якщо ви відчуваєте, як стягувати зуби, я підозрюю, що вона здатна підхопити деякі ваші розлади, тому, коли вам здається, що це знову, не забудьте спробувати розслабитися. Якщо відійти від суперечки з трирічною дитиною, це не означає, що вона перемогла. Мені важче батько "правильно" без чіткої голови, а пішохід, щоб просто охолонути та зробити глибокий вдих , справді допоможе .

Якщо вона лягає спати з пропущеними деякими речами, під час підтяжки ви можете висловити розчарування, що вона не змогла все зробити сьогодні ввечері, але, сподіваємось, завтра вона стане!

Тепер, якщо вона завжди забруднюється, я сумніваюся, що їй потрібно приймати ванну щодня. Крім того, не дуже багато їсти фрукти перед вечерею, ось кілька доказів, що вона насправді отримала б більше фруктів, з’ївши його спочатку, але вони також роблять чудовий десерт !!

Теоретично я думаю, що дітям добре бачити батьків як гнучких. Я б просто пам’ятав, щоб переконатися, що вони розуміють, що ви згинаєтесь .

Врешті-решт вона дізнається, що все зробити «правильно», а також зрозуміє, чому саме це , на мою думку, є найважливішим.

Діти, як правило, здатні впоратися набагато більше свободи, ніж сучасні батьки дають їм заслугу. Зазвичай поганий результат, коли ви вперше намагаєтеся надати більше свободи, пов’язаний з відсутністю практики, від заколоту більше, ніж будь-чого іншого. Тільки тому, що дитина хоче контролювати власне тіло, це не означає, що вона не буде схильна робити подібний вибір, як той, який ви зробили б для неї.

Моя майже 5-річна дочка успадкувала деякі з моїх генів нічної сови, тож вона вирішила пізніше спати, але це нормально, тому що зазвичай може спати так пізно, як їй потрібно. Коли вона готова, вона лягає спати повністю без нарікань. Моя 10-річна донька, яка має розумові здібності 3-річного віку через ДЦП, насправді приходить і каже нам , що готова до сну.

Мій 7-річний син дещо інший. Його імпульси змушують його спати всю ніч, якщо ми не втручаємось, незважаючи на те, як він втомився, тому ми, як правило, з ним більш авторитарні. Ми не любимо цього робити, але вважаємо це необхідним через причини, про які я детальніше розповім пізніше.

Діти мають проблеми зі свободою у двох основних сферах:

• Враховуючи середньо- та довгострокові наслідки їх вибору.
• Розглядаючи, як їх вибір впливає на інших.

Перша причина, чому я вважаю, що робота батьків є переважно перетворенням довгострокових наслідків у короткострокові. Діти потребують гігієни свого тіла та навколишнього середовища. Їм потрібна певна кількість сну, щоб бути здоровими та щасливими. Однак, очевидних короткотермінових переваг для задоволення цих потреб немає.

Те, як ми вирішили ці довгострокові потреби, надаючи нашим дітям якомога більше свободи - ми склали список (із зображеннями) всіх речей, які повинні бути частиною їхнього режиму сну, але ми дозволяємо їм обирати порядок, який це робиться. , і дайте їм широку свободу часу, як це займе.

Якщо ваша дочка все ще потребує допомоги з частиною свого режиму сну, як, наприклад, з чищенням волосся, добре накладати на ці частини більше обмежень, тому що ці частини також впливають на вас. Діти часто розуміють інтуїтивно, а інших можна навчити, що залучення інших вимагає певних компромісів. Іншими словами, їм простіше прийняти певну втрату контролю в тих сферах.

Ми тримаємо час розумний із наслідком. Після їх сну, ми маємо спокійний сімейний час, коли ми маємо релігійне послання та сімейну молитву, тоді, якщо є час, ми спостерігаємо щось кумедне, як AFV. Дітям дуже подобається все це. Якщо вони занадто довго займаються режимом сну, то вони частково або весь цей час сім'ї пропускають.

Причина, чому мені комфортно нав'язувати такий наслідок, - через друге труднощі зі свободою. Змусити інших людей чекати сімейного часу - це вибір, який впливає на інших людей. Не дозволяти батькам спокійно провести час після сну дітей - це вибір, який впливає на інших людей, саме тому я наполягаю, щоб моя дочка залишила нас у спокої після сну, хоча я не наполягаю, щоб вона відразу спала.

Це також причина того, що ми змушуємо мого сина насправді лягати і намагатися спати, навіть коли ми не змушуємо інших дітей. Крайність того, що він обрав би для себе, скидає графік всієї родини на наступний день, а отримана бурхливість скидає настрій усієї родини на наступний день. Ми можемо впоратися з дитиною, яка спить на годину довше. Ми не можемо впоратися з гіперактивною дитиною, яка втомилася цілий день. Якби він міг втриматись всю ніч, не впливаючи на решту родини, ми дозволили б йому це зробити.

Багато сімей мають більш суворі ранкові процедури, ніж у нас. Вони повинні бути в школі чи працювати в певний час. Це дуже потребує всіх, хто лягає спати в певний час. Це нормальна свобода обмежувати своїх дітей, адже їх вибір впливає на інших. Також трапляється обмежувати свободу дорослих, але чомусь багато батьків так не думають про це.

Однак ви все одно можете домовитись про деяку свободу і знайти спосіб сказати так. "Гаразд, ти можеш залишитись на годину, якщо ти не порушиш мого тихого часу, і якщо ти можеш показати мені, не буде складніше змусити тебе піти вранці". Відбудеться одне з двох речей: ви доведете їх неправильно або вони докажуть, що ви неправильні. Якщо ви докажете їх неправильно, вони, як правило, будуть набагато охочіші дотримуватися правил, що коштує ціни одного-двох важких ранок. Якщо вони докажуть, що ви помиляєтесь, ви обоє дізналися щось чудове і будете для цього щасливішими.

Ви запитували про користь надання 3-річній школі більше контролю над її режимом сну. Вигода в тому, що люди набагато охочіші робити те, над чим вони мають більше автономії. У вас буде менше боротьби за владу, і ви все одно отримаєте більшу частину того, що хочете. Крім того, я ще не народжував підлітків, але чув від інших, що надання їхніх дітей більше свободи раніше полегшило боротьбу з силою підлітка. За іронією долі, найкращий спосіб контролювати дітей - це часто довіряти їм контролювати себе.

Я особисто не думаю, що шкоди є. Можуть бути навіть переваги, особливо коли вона старша. Це запускає ідею поваги та незалежності, як правило, це не те, над чим ти працюєш з трирічним, але я не думаю, що в цьому немає нічого поганого.

Я б взяв за пораду інших, які дозволяють простоти, поки вона розуміє наслідки. Наприклад, якщо вона не хоче ванни одного вечора, тому що хоче більше грати зі своїми іграшками або мати більш тривалий період читання. На наступне ранок їй доведеться купатися, це означає, що їй доведеться вставати раніше і мати менше часу, щоб грати з її іграшками вранці, дивитись телевізор або навіть пропускати частування та поїздки, якщо вона не дотримується розпорядку в ранок. Зважаючи на це, досі встановлюються основні правила того, що є, а що не є рухомим. Наприклад, чистка зубів ніколи не може бути відкладена або пропущена, щоб все-таки прищепити важливість деяких завдань.

Ми розглядали це для мого трирічного віку (і, напевно, більше про це подумаємо для мого 18-місячного віку, оскільки він лише втратив ліжко з ліжечками). У нас були всілякі проблеми з його сном, напевно, такі ж погані, як і те, що ви описуєте, навіть у 18-24 місяці.

З часом ми зрозуміли, що його графік не орієнтований на часи, які ми хотіли б. Здається, що він працює за графіком на 26 годин (або близько того). Це, звичайно, не реально (хоча я не виключив 28-годинний день (зауважте: сирий гумор разом із інформацією) у довгостроковій перспективі, хоча я сумніваюся в цьому), тому натомість ми в основному живемо з ним, сплячими трохи менше, ніж він, мабуть, повинен, і спробуйте компенсувати, тримаючи його за розкладом. Це в основному те, що ви запитуєте, якщо я правильно трактую ваше справжнє запитання: чи добре, щоб дитина пізніше лягала спати, якщо це, здається, працює для дитини.

Це дуже добре спрацювало для нас; зараз він рідко має проблеми з сном, і, як правило, не має явних недоліків сну. Він засинає близько 10 чи 10:30 щовечора, прокидається близько 7, 9 або більше годин на ніч. Ми даємо йому додаткову годину у вихідні, але важливо не відпускати його пізніше, ніж це може зіпсувати його внутрішні ритми. Він також займає дрімоту протягом двох годин, і це головне для цієї роботи: переконатися, що дрімота відбувається. 9 годин - це занадто мало для 3-річного віку, але 11 цілком під силу розуму, а в дні, коли він не дрімає, це очевидно в його поведінці пізніше дня.

По-друге, якщо у вас є домогосподарство з двома доходами (або одинокий батько), ви, можливо, захочете подумати, чи є частиною питань, що стосуються сну, те, що ваша дитина хоче провести з вами деякий час. Блукання і зайняття цього може зайняти більше часу, можливо, це спосіб спробувати продовжити час мами / тата. Ми, безумовно, знайшли, що це допомогло; коли я зміг почати ходити своїх дітей додому з дитячого саду (а не їздити з далекого), це додало, що якість самотужки допомагає речам перед сном, оскільки вони відчували, що вони мають більше татового часу. Якщо ви можете розібратися, як додати годину або близько того якісного часу до нічного розпорядку, це може стати суттєвим стимулом і може заощадити ваш час від решти.

Ви не можете дозволити дітям робити все, що хочуть, тому що вони не знають, що потрібно робити ... саме тому вони є дітьми.

Якщо ви навіть ставите запитання, це говорить про те, що ви ставитесь до дитини як до маленької дорослої людини, здатної врівноважувати конфліктні бажання, розуміти довгострокові наслідки та приймати рішення, що ведуть до оптимального результату. Ну, вони не можуть, тому вони - діти.

Фіксовані розклади та процедури є важливими, оскільки дітям подобається повторення. Ось чому вони переглядають один і той же фільм знову і знову, поки ви не знімаєте телевізор. Діти люблять повторення, тому що вони навчаються, а повторення - це те, як ми вчимося. Навчання означає вміти передбачити, що буде далі. Повторення ритуалів як ритуалу перед сном допомагає дітям зрозуміти, що буде далі і що потрібно зробити. Це дозволяє їм передбачити послідовність кроків до сну.

Проблема з "жахливими двійками" полягає в тому, що діти досягають тієї точки, коли вони можуть утримувати одночасно два суперечливих бажання у своїй свідомості. Але вони ще не навчилися вибирати між собою. Вони хочуть відчайдушно заснути і однаково відчайдушно хочуть не спати. Після десятиліть досвіду і років зростання мозку доросла людина знає, що вони повинні вибрати один, щоб вони це зробили. Дитина не розуміє, що треба обирати, і навіть не знає як. Чим більше варіантів вони стикаються, тим гірше стикається бажання.

Найбільша помилка, яку може зробити батько, - це намагатися дати дитині більше вибору у відчайдушній спробі знайти щось, що зробить дитину щасливою. Це не працює, тому що дитина хоче всього і відразу, і це викликає внутрішній емоційний конфлікт. Якщо додати ще більше варіантів речей, які дитина хоче, просто додає більше сум'яття.

Дітям потрібно навчитися вибирати, але тільки в контрольованих дозах. Ніколи не заважайте дитині одночасно більше ніж два варіанти. Переважно, дайте дитині лише один вибір між бажаннями на будь-якому одному заході, наприклад, за вечерею, вони не можуть вибрати нічого на вході, але вони можуть вибрати печиво або морозиво на пустелю.

Також пам’ятайте, що діти невинні лише в сенсі розуміння моральності своєї дії. Насправді вони дуже маніпулятивні і спостерігають за вашими реакціями. Вони намагатимуться вас контролювати, адже від цього залежить моє виживання. Якщо ви дозволите їм досягти успіху в поведінці, це просто спровокує більше, коли дитина намагатиметься перевірити межі вашого поблажливості.

Отже, головне, так це неправильно, щоб опір дитини зірвало вечірній ритуал необхідного завдання. У всіх є вихідні дні, або, можливо, дитина сердиться або боїться з якихось причин, дійсних чи недійсних. Ви ніколи не знаєте, що сталося, але якщо ви дозволите їй змусити її виходити з необхідного розпорядку, вона буде робити це знову і знову, щоб спробувати отримати більше контролю над своїм оточенням, не розуміючи довгострокових наслідків.

Якщо у дитини раптом розвивається схема поведінки, то їх, можливо, щось потребує розслідування, але зазвичай це лише внутрішні конфліктні бажання дитини в поєднанні з тестуванням її маніпулювання вами. Найкраща відповідь - примусити ритуальний графік. У більшості випадків ритуал так чи інакше потрібно робити для безпеки та безпеки.

Нарешті додаю, що прогулянка дітей через ці щоденні ритуали - одна з основних функцій батьків. Потрібно звернути увагу на дитину, спостерігаючи за ними весь час за реакціями. Ви просто не можете "зателефонувати". Дітям подобається спілкуватися з батьками, і вони обурюються, якщо вони не мають вашої уваги. Це буде тим більше, якщо вони не бачать вас багато.

Частиною виховання здорової (поведінки) дитини є пошук того щасливого середовища, що дозволяє їм утверджувати певну незалежність, але в той же час навчає їх, що вони повинні діяти в межах певної межі. Так само, як я не можу вибрати свій час початку роботи, вони не можуть вибрати час сну. Але я можу вибирати такі речі, як мій маршрут, те, що я одягаю, колір сорочки тощо. Дозвольте їм вибирати речі, які для вас не мають значення - тобто важливо, що вони роблять спочатку між чищенням зубів чи читанням, чи будь-що інше - тож ви даєте їм вибір, який дає їм певний контроль (що це дійсно те, чого вони хочуть), але ви контролюєте речі, що імпортують - як те, що зуби НЕ чистять зуби, і вони отримують ванну тощо.

Ми з дружиною протягом багатьох років дуже довго обговорювали подібні речі, коли наші діти росли, і ми вважаємо, що ми зробили досить добре. Зараз їм 10 і 13, і нам навіть не потрібно говорити їм лягати спати. Це просто те, що вони знають, що повинні робити. Але вони також можуть обирати всі інші аспекти, як, наприклад, те, що вони вдягають (піжами та піжами тощо), яке покривало вони використовують, незалежно від того, відкривають вони вікна (погода та дозвіл на клімат) тощо.