Діти різняться. Одні беруть до ліжка без будь-якої реальної різниці від того, як вони лягали спати в ліжечко, а інші - все "ооо, свобода!" і вставати кожні десять секунд за чашкою чи випивкою або щоб побачити, що ви збираєтеся.
За "ооо, свобода!" тип, ось що я роблю:
Перш за все, переконайтеся, що діє хороший, міцний, послідовний режим сну. Одягніть піжаму, почистіть зуби, ляжте в ліжко, прочитайте історію, отримайте спеціальну ковдру, ви отримаєте ідею.
Потім, як тільки дитина знаходиться в ліжку, дитина не встає з ліжка. Якщо він / вона це зроби, підберіть його з нею швидким "це час перед сном, тепер вам потрібно трохи поспати" і покладіть його назад. Приблизно через два рази перестаньте щось говорити, просто підберіть його та покладіть назад у ліжко. Після декількох ночей, в яких ви не висипаєтесь, ідея наздоганяє, і вона працює добре. Тоді ви можете довірити дитині правильно спати, де б ви не були.