TL; DR: Ви можете це виправити, і навіть краще, ніж це. Ти можеш стати чудовим татом!
Ми завжди хочемо, щоб наші діти дізналися про наслідки своєї поведінки, вважаючи, що це одне з найцінніших уроків у житті. Тепер ваша черга зіткнутися з наслідками. Швидких виправлень немає.
Ви давали своїм найстаршим достатньо доказів того, що він повинен боятися і насторожено ставитися до вас. Відчайдушно змінити це теж нереально, і це в основному означає, що ви хочете, щоб він відкинув справжні почуття, які він має, до ризикованої пропозиції знову довіряти вам.
Усі батьки роблять помилки. Я зробив свою частку (можливо, більше). Коли я запитую своїх (зараз дорослих) дітей, що вони пам’ятають про мою найгіршу поведінку, я так вдячний почути, що зазвичай нічого не пам’ятають. Хоча вони пам’ятають деякі мої вибачення, і вони смішно згадують деякі шалені реституції, які я зробив, коли я помилявся (реституція - це велике питання для мене).
Отже, все, що говорити про те, що ти зробив, як би там не було, може бути свіжим у його свідомості, але це не залишиться таким, якщо ти більше не зміцнюєш ці спогади.
Хоча я погоджуюся, що батьки не несуть відповідальності за всю особистість дитини, ви моделювали гнів як пристосування для нього. Ви зізнаєтесь, що ви його вдарили і кричали, і він (справедливо) насторожено / боїться. Впевнений, ти не сказав: "Ось як я хочу, щоб ти діяв: розгнівайся!" Але діти вчаться вправляти механізми подолання у дорослих.
Якщо ви цього ще не зробили, я б порадив спершу сісти з ним і вибачитися (рясно) за те, що ви зробили йому несправедливе (знаючи, що не все так). Не турбуйтеся про те, щоб укладати це у речення дитини . Він, ймовірно, зрозуміє навіть досить доросле вибачення. Власне, що ви зробили, поясніть, чому це було неправильно, поясніть, як ви тепер знаєте, чому це було не так, і запитайте, чи може він пробачити вас (будь ласка, не вимагайте цього). Пообіцяйте йому, що відтепер ви будете більш терплячі та мудрі.
Далі, припиніть кричати . Крики загрожують людям, які не відчувають себе сильними, і йому цього достатньо. Висловіть свої сподівання спокійно та раціонально. Використовуйте метод дисципліни, який дозволяє емоційно відірватися від процесу, щоб ви не злилися. [1]
Працюйте над тим, щоб дозволити йому висловити свої почуття вам щодо речей безпечним способом. Почати можна з менш загрозливих позитивних почуттів. Зверніть увагу на те, що він говорить. Дійте над цим, коли можете. Пообіцяйте з негативними речами. Навчіть його відчувати слова, щоб він міг бути точним. Такі слова, як розчаровані, бурхливі, незручні, занепокоєні, розгублені, безпечні, схвильовані, горді, вдячні, розчаровані, самотні і т. Д. [2] Це допоможе йому виявити свої почуття і дасть можливість моделювати, як боротися з цими почуттями в безпечний, мудрий шлях. Дозвольте йому сформулювати негативні почуття щодо вашої поведінки; він має їх, чи вони артикульовані чи ні. Вам не потрібно робити те, що він хоче, щоб ви зробили щодо них (йому всього 6 років), але вам потрібно показати йому, що він з вами в безпеці.
Нарешті, пробачте себе. Вибачте, власні, попросіть пробачення і дозвольте собі також і деякі. Всі ми робимо помилки.
Якщо ви будете робити ці речі, ви зробите набагато більше для добробуту свого сина, його майбутнього та його стосунків з вами, ніж ви зараз можете собі уявити. Час загоює багато ран. Кохання на практиці лікує багато, багато іншого.
Нижче наведено більше ресурсів. Продовжуйте працювати над цими відносинами. Ви все виграєте в підсумку.
[1] Моя книга з ефективної дисципліни - це 1-2-3 магія (відповідна починається у дворічному віці), один із найефективніших підходів до поведінкової (само-) корекції, з якими я коли-небудь стикався. При правильному та послідовному застосуванні це дозволяє застосовувати тайм-аути без того, щоб батьки втратили прохолоду, в той час як це надає вашій дитині (якщо не зараз, то рано), щоб виправити себе, якщо він здатний до вичерпання , набувши певного досвіду самоконтролю та управління фрустрацією без втрати самооцінки. (1-2-3-Magic :. Ефективна дисципліна для дітей 2-12 Томас W Фелан PhD)
[2] Ви можете використовувати відповідні слова зі списків тут .
[3] Допомога маленьким дітям в управлінні сильною емоцією гніву
[4]Навчання навичок самоконтролю маленьких дітей