Що може допомогти семирічному хлопчикові впоратися з нічними жахами і постійно його боятися?

Мій син був дуже незалежним маленьким хлопчиком без жодних побоювань. В останні два роки його нічні страхи та страхи вийшли з-під контролю.

Він мріє про роботів, домашні пожежі, смерчі. Мрії жахливі. Тепер він боїться перебувати в кімнаті один і нікуди не поїде, якщо людина не буде з ним.

Він спить у нас (тьфу!). Це просто жахливо. Що я можу зробити, щоб він не злякався власної тіні і припинив кошмари?

Я відчуваю, що це змінює його особистість, і я сподіваюся, що це не є попередником тривоги чи інших проблем з психічним здоров’ям. (У мого зятя були такі ж проблеми, коли він був молодий. Мені сказали. Він став алкоголіком і просто нещасною людиною.)

Щось змінилося, і мені потрібна допомога повернути його до безстрашного хлопчика.

Бідний маленький хлопець. Спробуйте пошукати інформацію про "дитячі страхи" та "нічні страхи", це звичайні вживані терміни.

Ось один набір основних рекомендацій:

Загальні вказівки для будь-якого віку

Коли ваша дитина боїться - будь то у віці 5 чи 15 років - не забудьте підійти до цих страхів з повагою. Чанський пропонує наступні основні вказівки:

• Не намагайтеся розмовляти з дитиною, не боячись.
• Будьте спокійні і впевнені. Те, як ви говорите зі своєю дитиною про страхи, так само важливо, як і те, що ви говорите.
• Допомагаючи дитині протистояти страхам, з’ясуйте, що відчуває себе комфортно. Не змушуйте дитину робити більше, ніж це. Однак не давайте дитині загальний "вихід". Повне уникнення не є відповіддю для тривоги.
• Практикуйте вирішувати відповіді різними способами: малюванням, опудалом тварин або рольовими іграми.
• Зусилля нагородження - великі чи маленькі.

Дитячі страхи та тривоги , WebMD квітень 2007 (варто прочитати всю статтю)

Чи траплялися якісь важливі події останнім часом - або на початку цього стрибка у страху чи у вашій родині?

Наприклад, переїзд будинку, школа переїзду, страх, розлучення, хвороба члена сім'ї, нещасний випадок тощо.

Моя маленька дівчинка мала подібний прийом поганих снів і змогла її подолати після того, як ми переконали її, що вона може контролювати сон, тобто, якщо кімната загоряється, вона може стати супергероєм, який може розпорошити воду з її рук і покласти пожежа погасла. Це працювало на неї, сподіваємось, ти знайдеш щось подібне для свого хлопця.

Ще одна порада, яку ми завжди дотримувались: ваша ліжко - це ваша ліжко, і вам не потрібно пускати на неї дітей. Вам і йому було б краще, якби ви пішли і залишилися з ним у його кімнаті, поки він не засне, навіть якщо це означає, що ви спали на його підлозі тієї ночі.

Інша порада, яка вже була розміщена, хороша: не намагайтеся применшити його страхи і не кажіть йому перемогти її. Допоможіть йому зрозуміти, чому він боїться, і подивіться, чи зможе він щось придумати, щоб подолати цей страх (тобто зрозуміти, що пожежна тривога захищає нас від пожеж). Розширення можливостей для нього.

Інші відповіді дають чудові поради щодо страху. Я б запропонував вам також перевірити (тільки щоб виключити це як можливість), що він не страждає від чогось, пов’язаного зі сном.

Наприклад: нічні страхи. Деякі корисні статті можуть допомогти пояснити, що я маю на увазі (зокрема, вікіпедія):

Стаття про нічний терор у Вікіпедії

Стаття NHS про нічні терори

Я все ще страждаю від подібного, і нам довелося прибрати такі речі, як лампочка з нашої спальні, щоб я не став її боятися вночі і нападати на неї, коли я прокидаюся зі страху.

Моя родичка страждає незвичною формою епілепсії, яка запускається, коли вона засинає. Це змушує її галюцинувати всілякі неприємні речі (наприклад, павуки, що повзають по підлозі). Спочатку важко було усвідомити, що це не просто її мріяння і, отже, не просто кошмари.

Я здогадуюсь, що нічого подібного не відбувається - це було б несподіванкою, якби вони були - і я сподіваюся, що це просто страх, який я впевнений, що ваше хороше виховання подолає, але варто перевірити хоча б нічні страхи не є фактором.

У мого друга був син, який жахнувся перебувати в своїй кімнаті один, і постійно мав кошмари. На день народження (за схваленням матері) я подарував йому пістолет, який видав звук і засвітився при натисканні на спусковий гачок. Я сказав йому, що це супер-монстр-пістолет, і що всі монстри боялися його, бо якби ви стріляли в них, вони розпадуться. Мабуть, це допомогло, хоча їм довелося зіткнутися із тим, як пістолет випав посеред ночі пару разів.

У мене був ще один друг, який займався цим питанням, розповідаючи своїй доньці, що цукор отруйний для монстрів, тому щовечора вони посипали дещо на підлогу в її кімнаті, щоб монстри не трималися осторонь. Не те, що я б рекомендував, вони закінчилися зараженням мурахами :(

Страх - це все в його уяві, тому і там можна знайти ліки. Ви можете спробувати подарувати йому спеціальний ліхтарик, який відлякує монстрів або змусить їх "назавжди зникнути" або мішок з іграшковими солдатами, який можна поставити навколо його кімнати на чергуванні. Або дістаньте баночку з освіжувачем повітря і назвіть її "доброю мрійницею" і дайте йому розпорошити її в своїй кімнаті вночі.

Тепер, якщо говорити, якщо його страхи випливають із чогось поза його власної родючої уяви (і, будь ласка, не припускайте, що якщо щось відбувається, він обов'язково зможе вам про це розповісти), ви можете подумати про це відведення його до терапевта. Сон - це те, як ми обробляємо події дня, а погані сновидіння часто - це те, як ми маємо справу з травмами дитинства, які ми не можемо відкрито обробити. У мене в дитинстві були постійні кошмари. Тепер я можу озирнутися назад і побачити, що в моєму житті сталися речі, які їх спричинили, і якби у мене був спосіб вирішити ці проблеми безпосередньо, я б не мав їх засади щовечора.

Я абсолютно не знайомий з такою проблемою, я не впевнений, що це допоможе, я не впевнений, що я кажу, що це навіть правильно.

З того, що ви говорите, він, схоже, боїться подій, які він не може контролювати.

Можливо, допоможіть йому, навчивши його, що можна зробити в тих випадках (у разі пожежі, виклику пожежних тощо), і ні, я не знаю, що робити у випадку, коли роботи вийдуть з-під контролю). Якщо йому абсолютно потрібен спосіб, щоб мати змогу зв’язатися з ким-небудь у разі небезпеки, навчіть його зв’язуватися з членом сім’ї (запам'ятовуючи номер телефону, який потрібно дзвонити), запевняйте його, що не відбудеться подія настільки раптова, що його не буде здатний зв’язатися з кимось, навіть якщо він один в кімнаті.

Також, можливо, він боїться не в змозі відреагувати, коли спить, і в цьому випадку запевнить його, що він прокинеться до того, як щось трапиться (пожежна тривога розбудить його, прогнозується ризик смерчів і зробить достатньо шуму, щоб розбудити тебе тощо)

Можливо, він осягає концепцію смерті і хвилюється з цього приводу, що є великою фазою життя. У такому випадку я абсолютно не знаю, як з цим правильно поводитися ...: /

Коли я був у коледжі, у мене була дівчина, яка страждала від нічних страхіть. Мені здається, що у вашого сина немає «нічних страхів», але він має надзвичайно погані сни. Я не хочу вас виправляти з цього приводу, і я готовий прийняти відповіді на цю відповідь (перше на ЦЕЙ обміні).

Нічні страхи дуже поширені і, здається, є спадковими. Людина, яка страждає від нічного терору, зазвичай утримується гремліном (уві сні) і паралізується страхом і тиском цього гремліна. Вони також не здатні дихати через той же гремлін. Люди повідомляли, що уві сні бачили білого коня ("Нічну кобилу"), а також когось, що стоїть над ними, як правило, біля підніжжя ліжка або у дверях, який, як кажуть, "смерть сам".

Найбільш захоплююче в нічних страхах полягає в тому, що це повторювана тема між культурами по всьому світу, люди, які не знають іншого, мають однаковий сон. Існували навіть дивовижні витвори мистецтва, що зображують це .

У всякому разі, достатньо уроку історії. Поки я був зі своєю дівчиною, я трохи досліджував та вивчав. Я придумав спосіб негайно зупинити її нічні страхіття. Я провів кілька досліджень над нею і виявив, що її нічні страхи зазвичай тривають 3 хвилини, перш ніж вона почне намагатися кричати уві сні, що вийде як гучні примхи та стогони. У моєму тесті було розмахувати карткою, розпиленою ароматом, що вона мала сильну спорідненість над носом, коли у неї почався нічний терор.

У її випадку вона мала дуже сильну ДОБРУ пам’ять, коли пахла Кривою Кельном. Вона думала про мене, хто б уберег її. Вона пояснила, що коли я помахав карткою на ніс, нічний терор НЕМОВНО пройде і вона замість цього почне мріяти про мене. Принаймні, я знав, що нічний терор піде, бо я міг бачити і чути, як вона осіла негайно. Вона б розслабилася (все ще спить), ніякого примху, стогону тощо.

З тих пір я зустрів свою дружину і виявив, що в неї були ті самі нічні страхи. Я робив цей же експеримент з нею з тим самим миттєвим успіхом, хоча і з іншим запахом.

А тепер про твого сина. Надана порада вже вражає. Я хотів дати тобі кілька моїх досліджень та досліджень. Це може зажадати певної роботи з вашого боку, де вам доведеться затриматися в кімнаті свого сина, поки він не почне кошмар, а потім вимахує сильним специфічним запахом на обличчі. Чи добре він пам’ятає про ваш парфум, апельсини, порізану траву тощо? коли ви помітите, як він кидається і повертається, махайте ароматом над носом. Якщо він щось подібний до моїх "експериментів", він повинен осісти відразу. Врешті-решт він не побоїться заснути, і, можливо, він може навчити його думати про ті хороші речі, поки він спить.

Ще одна річ, з якою я зміг допомогти дружині - це коли у неї був поганий сон (а не нічний терор), я зміг змусити її просто «помахати пальцем». Якщо ви можете пригадати найпростішу дрібницю ("помахувати пальцем на нозі"), це хороший спосіб почати усвідомлене сновидіння. Порада вище щодо того, як ваш син знає, що робити в таких ситуаціях, був би чудовим, особливо якщо він може почати усвідомлювати сон. Якщо ви можете навчити його спочатку керувати своїми мріями, то він може почати бути супергероєм (запропонований з іншого допису).

Успіхів у цьому. Моєму синові 1 рік, і я впевнений, що незабаром з цим займусь.

Ось що ви робите для маленького хлопця. За його нічні страхи дайте йому 1–2 маленькі квадратні цукерки з темного шоколаду за 2 - 3 години до сну щовечора. Повірте, це працює, це зупиняє спусковий механізм будь-яких нічних страхіт. Тепер пам’ятайте, що це повинні бути цукерки з темного шоколаду з високим відсотком. Його страхи припиняться, як тільки його нічні страхи зникнуть. Я заохочую всіх батьків з дітьми, які мають нічні страхи, спробувати темний шоколад. Це дешево і працює. Пам'ятайте, що це щоденний полк перед сном. Якщо ви зупините щоденний полк, нічні страхи повернуться знову. Дайте йому допомогти своїм дітям.