Чи органічне ціле коров'яче молоко краще, ніж порошок «молодняк малюка» для однорічного віку?

Ми живемо в країні, де малюкам дуже популярно давати порошкоподібну порошкоподібну формулу під назвою "lait de croissance", грубо перекладену як "вирощувати молоко" або "молоко для малюків", як на зображенні тут:

Я знаю, що галузь з формулою має тут потужне лобі з педіатрами, і багато лікарів (включаючи того, кого ми відвідали для однорічної перевірки) рекомендують використовувати її замість звичайного молока. Будь-який тип молока, звичайно, поєднувався б із звичайною дієтою для малюків, що складається з трьох прийомів їжі на день та вживання різних твердих продуктів: овочів, фруктів, зернових, м'яса, йогурту тощо.

Чи було б органічне ціле коров'яче молоко для однорічного малюка краще, ніж ця порошкова штука?

Для більшості дітей найкращим вибором стане коров’яче молоко (органічне чи не за вашим уподобанням). Ціле молоко зазвичай рекомендують від 1-2 років, хоча в цьому віці починають певні переваги на 2% для дітей з високим рівнем ризику і мають гарні, здорові дієти з великою кількістю жирів та овочів (як, наприклад, мій другий, хто в 18 місяців, хоч стейк в 8 унцій був приємною закускою, і їсть три яйця на сніданок кілька днів).

Формула малюка, як правило, солодша, ніж молоко (що може допомогти спонукати їх пити, але загалом солодше не є плюсом), має кілька зайвих вітамінів (особливо ДГК), і не багато іншого. Це взагалі трохи дорожче, ніж звичайне молоко взагалі, і якщо у вашого малюка нормальне, здорове харчування, у вас буде добре на молоці. Ви завжди можете доповнити полівітаміном, якщо вас турбують конкретні вітаміни.

DHA - це добре, і щось, що може бути важким у деяких областях; риба - найкраще джерело, і з мого досвіду діти люблять рибу, якщо її готують належним чином і не надто сильно присмачують (хоча обидва мої вважають лосось найкращим, тому хто знає).

Якщо ваша дитина дуже низька і має труднощі вживати тверду їжу, то це може не стосуватися; обговоріть зі своїм педіатром. Якщо ви вважаєте, що ваш педіатр просто продає вам, подумайте про отримання другої рекомендації від іншого педіатра; це взагалі вірно в будь-який час, коли ви відчуваєте себе незручно з рекомендацією педіатра. Ви повинні мати змогу довіряти своєму педіатра, щоб дати хороші поради, які не зазнали істотного впливу на маркетинг. (У США у нас є закони, які допомагають певною мірою запобігти цьому, обмежуючи те, що лікарі можуть отримувати від маркетингових представників, хоча, звичайно, це ніколи не є ідеальним.)

Деякі статті про різницю; це не наукові праці, але, мабуть, дуже послідовні.

Мами витрачають 500 фунтів на рік

Nemours рекомендує використовувати тільки формулу для малюка як ворота до молока (половина суміші молока / половина суміші), якщо ваш малюк не буде пити звичайне молоко

Я думаю, що на це питання найкраще відповісти, оцінюючи різні види молока.

Органічне проти "Звичайне" молоко

Немає чітких доказів того, що будь-яке з них краще, ніж інше. У цій статті не цитується багато досліджень, але вона добре узагальнює інформацію, яку я прочитав у відповідних дослідженнях.

Одна з проблем органічного молока та органічної їжі взагалі полягає в тому, що ви не завжди можете бути впевнені, що ви дійсно отримуєте справді органічний продукт. Зараз велика кількість органічного молока виробляється великими корпораціями, які, можливо, не дають своїм коровам багато часу, щоб харчуватися травою на пасовищі, можуть купувати та змішувати неорганічні корови у свій табун та обходити інші правила органічного використання.

І немає чітких доказів того, що гормони росту, залишки пестицидів або залишки антибіотиків шкідливі або що органічне молоко є здоровішим.

Молоко від тварини проти немовлят

DrGreene.com вирішує питання щодо годування 11-місячної суміші малюка та коров'ячого молока. Цей параграф добре підводить підсумки:

Малюкам не обов’язково потрібна формула, навіть якщо вони не годують. Діти, які їдять збалансовану різноманітність здорових твердих речовин після першого дня народження, повинні мати можливість отримувати зайві вітаміни та мінерали, що містяться у формулі, зі своєї дієти, можливо, завдяки додатковій безпеці полівітаміну. Якщо є стурбованість тим, що ваша дитина не їсть достатню кількість твердих речовин, формула забезпечить більшість її харчових потреб, поки вона експериментує з твердою їжею.

Сире молоко проти пастеризованого молока

У цій відповіді Skeptics.SE є кілька чудових фактів щодо непастеризованого проти пастеризованого молока.

Використовуючи найкращі в даний час дані, суворо з точки зору перенесених харчових продуктів, споживання сирого молока несе приблизно в 9,4 рази більший відносний ризик, ніж споживання пастеризованого молока. Але в абсолютному вираженні обидва ризики надзвичайно малі: сире молоко несе 1/94 000 (0,001064%) шансу хвороби, а пастеризоване молоко, що має шанс захворіти на 1/888 000 (0,000113%).

Козяче молоко проти коров’ячого молока

Козяче молоко пропонується як легшезасвоювана альтернатива коров'ячому молоку. DrSears.com охоплює відмінності між цими двома, і ця інфографіка також порівнює їх здоров'я. Загалом, ці два вважаються досить порівнянними.

Молоко тварин проти грудного молока

Молоко тварин будь-якого виду призначене для споживання тваринами одного виду! Люди робили не пити коров’яче чи козяче молоко, а пити людське молоко! Однак, оскільки питання стосується конкретно варіантів не годування груддю, я не збираюсь висвітлювати це далі.

Молоко та вітаміни проти збагачених вітамінами формул

Однією з розрекламованих переваг формули є всі добавки та мінерали, які вона містить. Однак на ринку є багато вітамінів для дітей різного віку, включаючи маленьких немовлят та малюків.

Цей фактичний лікар відповідає на запитання конкретно щодо DHA:

Чи краще отримувати омега-3 жирні кислоти з їжі або з добавок?

Безумовно, їжа, оскільки рослини та риба, що містять жири омега-3, мають інші хороші поживні речовини, такі як білок, вітаміни та мінерали. Люди, які не вживають рибу або іншу їжу, багату омега-3 жирними кислотами, повинні розглянути можливість прийому добавки омега-3 в кількості 500 мг на день; риб’ячий жир використовується в добавках, але є також вегетаріанські добавки, у яких є ALA. Дослідження свідчать, що людям, у яких вже був серцевий напад, можуть скористатися більш високі дози омега-3 добавок (в основному, вдвічі більше 500 мг), тому, якщо у вас є серцеві захворювання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем про те, чи приймають більш високу дозу омеги 3s має сенс для вас.

Поки ми спеціально говоримо про дітей, а цього лікаря немає, наука однакова. Краще отримувати ці поживні речовини з їжі , а не добавки. Що стосується прийому вітаміну проти годування дитиною формули для отримання цих поживних речовин, вони дійсно однакові! По суті, у формулу просто включені добавки, але вони не відрізняються від тих, що містяться у дитячих вітамінах.

Висновок

Що стосується харчування вашої дитини, органічне молоко не краще, ніж звичайне молоко. Коров’яче молоко не краще, ніж козяче молоко або суміш за умови, що ваша дитина їсть здорову різноманітну тверду їжу. Після однорічного віку основне джерело харчування дитини не повинно бути рідким . Молоко чи суміші, будь-якого типу, слід використовувати лише як спосіб забезпечення конкретних поживних речовин, які потрібні молодим організмам у більших кількостях, таких як кальцій та фосфор.

Оцінюючи, що придбати, ваша основна увага повинна бути зосереджена на решті раціону дитини. Немає переконливих доказів, які б сказали, що молоко краще, ніж суміш, або навпаки. Натомість більшість порад (включені мої) пропонує вам вибрати те, що найкраще підходить для вас .