Як заспокоїти малюка перед сном?

Я не знаю про дітей старшого віку, але малюки часто сильніше хвилюються, коли вони втомлюються, і до того, як вони знаходяться в ліжку, це може пройти деякий час, перш ніж вони насправді сплять.

Я часто читаю, що прийняття ванни перед сном допомагає малюкам заспокоїтися, але це не працює з нашою дитиною (насправді це контрпродуктивно). Ще одна стандартна техніка - це читання книги, але вона їй так подобається, що як тільки ми закінчимо одну, просто хочемо ще одну та іншу, ...

То які ще способи ви пропонуєте для заспокоєння малюка перед сном?

Ванна справді добре працювала для наших малюків (що, здавалося, не для ваших), але я думаю, що більша картина була рутиною . Наша перша дочка була дуже дикою перед сном, поки ми не почали робити рутину і дотримуватися її.

Ми дотримувались одних і тих же кроків щовечора перед сном, і через пару тижнів, коли ми розпочинали розпорядок щовечора, вона почне заспокоюватися. Ми намагалися розпочати розпорядок роботи в один і той же час щовечора.

Ми також намагалися змусити її бути фізично активною приблизно годину, перш ніж ми розпочали рутину, щоб трохи її носити.

Існує очевидний варіант - не давати їм цукор занадто близько до сну, або будь-яку їжу, занадто близьку до сну з цього приводу.

У неї все-таки були свої дикі моменти раз у раз, але, будуючи структурований, послідовний розпорядок, нам дуже допомогли.

Удачі!

Я написав відповідь на подібне запитання :

• мати суцільний режим сну
• покладіть дитину спати і сказати доброї ночі, а потім вийдіть з кімнати. Повторіть за потребою.

Це мені дуже допомогло прийняти, що мій син не засинає одразу. Коли я кладу його спати, тотальної темряви не буває, і я кажу йому, що нормально ще не спати, але він повинен розслабитися і згорнути. Він може сидіти, скільки хоче, але не повинен кричати. З часом він розслабляється і це вже не питання годин, поки він спить. Але це все одно займає 30-45 хвилин.

Також знайте, що рутини дуже важливі. Завжди дотримуйтесь абсолютно однакових кроків і починайте кожен день в один і той же час. Діти майже аутичні в цьому плані; міцна рутина надзвичайно допомагає!

Моя дочка стає божевільною проводкою, якщо вона завищена. Тож ви можете спробувати переїхати до сну на 15 хвилин раніше, поки не потрапите на солодке місце. Крім того, щось, що насправді заспокоює обох моїх дівчат вниз, - це прогулянка навколо блоку після того, як у них загоряються.

Я відправлю всі відповіді про постійний розпорядок тут. Я додам одне - заспокійлива музика. До цього дня, якщо мої діти почують пісню Нори Джонс, вони починають позіхати.

У обох моїх маленьких був невеликий бум-бокс, який ми вмикали б у чорні ночі, і вони рідко проходили повз дві пісні, перш ніж вони почали сопіти.

Єдине, що я не бачив тут у переліку, що є стандартною порадою, - це обмеження, переміщення раніше або усунення часу дрімоти. У міру того, як потребу в сні зменшується, а потреби в неспанні збільшуються, я читав, незручний етап переходу між дрімотою і не дрімати.

Деякі діти будуть протестувати дрімотою, щоб показати, що вони готові кинути її, але інші розвинуть проблеми з сном. Цей незручний перехід може призвести до безлічі занурень перед сном, якщо дрімота занадто довга, занадто пізня, час сну недостатньо пізній по відношенню до дрімоти, або дрімота повністю переросла. Роздуття перед сном може призвести до того, що дитина настільки поранена, що вона пройде повз, коли вона насправді втомилась і стане перевтомленою, що призведе до порочного циклу здаватися втомленим вчасно, коли дрімота насправді не потрібна або триває занадто довго дрімати, потім знову грати перед сном. Якщо жодна зміна сну не допомагає, можливо, спробуйте обмежити дрімоту або перенести дрімоту раніше, а якщо це не працює, розгляньте питання про усунення часу сну.

Ми знайшли напівпрограму, яка допомогла нашому дворічному, але не зробити його занадто суворим. Без сну після 3. Сну 7.30-8.30ш (залежно від того, коли він почав виглядати втомленим), а не встановлений час. Домовився про ванни, він любив це, але йому потрібно було за 45 хвилин до сну або удачі отримати його вниз. Ми дозволяємо йому бігати / грати приблизно до 30 хвилин до цього, тоді перейшов у режим вітру. Тихі книги, телевізор (начебто, батьки ненавидять це, але для нашої дуже активної дитини кілька хвилин зонували телевізійні чудеса порівняно з більшістю занять). Пропонували йому молоко десь у той період. У нього було швидкий час для сну, сказавши добре, що б він не робив, заведіть його в мішок сну, іграшку для сну, щоб потиснути (дозволяється лише перед сном) пару улюблених книг - ту, яка була ліжком спати / книга сну в ліжку . Іграшка / книги, які він любив перед сном, лише допомогли йому з нетерпінням чекати цього.

Будь-які суворіші та частіше тоді ми не мали дитину істерику більшість ночей. Це було зовсім інакше, ніж більшість моїх рідних та друзів, мене попередили про порушення режиму життя та не встановлення часу, але з цим він працював краще таким чином.

Я думаю, що найкращі відповіді вже надані - послідовний режим сну, який включає ванну.

Оскільки ванна у вашому випадку не допомагає, я б додав, що відразу після нашої ванни ми зазвичай натираємо лосьйон, перш ніж надягати піжаму. Щось про контакт зі шкірою, масажуванні, м'якості лосьйону та ароматі дійсно допомагає заспокоїти нашого малюка навіть після бурхливої ​​бризки.

Надані тут поради є правильними: розробляйте послідовну процедуру сну, включаючи ванну, книги, чищення зубів і т. Д. Робіть все в одному порядку щовечора.

Напевно, єдине, що я можу додати, - це те, що, можливо, співати пісню своєму малюкові після того, як вимкне світло, м'яка колискова пісня може допомогти їх заспокоїти (наприклад, якщо читання книжок збуджує їх ще більше).

Що мені трохи допомогло - це дослідження типу особистості мого малюка. Він більше підходить до "соціального" типу. Рекомендували він не проводити стільки часу наодинці (телевізор, планшетний час) і більше одного на одного і багато веселощів. Коли я ліквідував телевізор та інкорпоровані розваги через день (виснажливий для мами), він по-різному реагував у нічні години. Я міг би сказати різницю. Отже, хотів додати сюди трохи.

Будучи батьком близнюків, які насправді люблять лягати спати, я не маю активного досвіду цієї проблеми. Наші друзі використовували метод, який вони називали годинником. Вони б поклали дитину спати і дивилися на годинник. Вони не приділяли уваги своїй дитині перші 17 хвилин. Лише через 17 хвилин вони заспокоїли свого малюка. Мабуть, ця процедура була досить незручною, але спрацювала. Я думаю, це як встановлення стандартів. Зараз у них дуже симпатична дитина, і це може спрацювати. Але я здогадуюсь, що ви повинні вміти розрізняти "крик про допомогу" або "крик уваги"

В інших відповідях всі згадуються про суцільну процедуру, яка є чудовою порадою.

Хочу лише додати, що ми часто економляємо сповільнені заняття для своїх дворічних дітей майже до сну.

Наприклад, це один з небагатьох разів, коли ми раді, що він переглядає дитячий телевізор (який у Великобританії має специфічні більш повільні темпи програмування перед сном).

Я згоден з усім наступним. Однак у мене виникають проблеми зі своїм 3-річним віком. Ніщо, здавалося, не спрацювало, поки ми не почали сидіти з нею протягом постійної кількості часу і не встановити таймер на плиті. Коли будильник вимикається, вона знає, що ми закінчились і лягає спати без проблем. Використання таймера може допомогти зняти тиск і допомогти надати їй структуру. Врешті-решт ми скоротили свій час аж до нічого. Вона зробила досить добре.

Я б особисто дав їм теплу ванну. Як правило, тепло буде сповільнювати їх легше засинання. А може навіть історія перед сном. Але нічого надто шаленого. Просто щось м’яке і зворушливе. І навіть тоді, просто обіймаючись ними, допомагає багато. Я не знаю, чому, але, здається, багато дітей реагують по-різному, коли сплять поруч із кимось, з ким вони пов'язані. Погойдувати їх туди-сюди, щоб спати, також буде хорошою ідеєю. Безперервний і повторний рух буде добре для дітей.

Раніше я клав дочку спати о 8 вечора. Оскільки вона не була втомлена спати, я залишився з нею в кімнаті, роблячи вигляд, що я дуже втомився і ігнорую все, що вона буде робити. Це було б: "Я хочу горщик", добре, це добре; "Я хочу води" добре, у вас може бути вода; вона співала б, задавала мені багато питань, говорила про що-небудь, міняла піжаму, міняла кінець ліжка, де вона хоче спати, щипає і дряпає мене, і врешті-решт я засмучусь і пітиму. Це було близько 1-2 год. Заспокоєння цього часу зробило її більш збудженою, і, врешті-решт, вона почне плакати і кашляти, і якщо її повернути в ліжко або проігнорувати, вона змусить себе хворіти, блювати по всій ліжку і істерично плакати, поки мама не повернеться.

Моє рішення: ми пропускаємо всю драму перед сном, і вона повинна триматися головою на подушці, оскільки я просто за дверима годую новонародженого. Це не спрацює, якщо я м'який і приємний, як вона все-таки зробила б цілий крик, плач, блювання.

Ванна перед сном зробила, читала зроблені історії, розповідала про минулий день і наступний день, що робилася, також бігала і одягала її, і робила багато чого. Чесно кажучи, я думаю, що вона не може контролювати себе і не може допомогти собі бути неслухняною.

Мій первісток попросив би лягти спати, навіть о 1. Ми читали б книжку, співали пісню, а сама лягла спати. Зі своєю середньою дитиною я виявив, що вона просто потребна дитина, ніж мій первісток. Вона постійно вставала б з ліжка і благала, щоб ми лежали з нею, напевно, до 10 років. Їй було досить легко, якби я пролежав там 5 хвилин і потер її спиною, вона була на ніч. Моя молодша була іншою історією. Він був бідним сплячим від народження. Ми спробували все, розпорядок життя, заспокійливі заходи і т. Д. Він також був поганим пожирачем і з недостатнім вагою, і я думаю, що це справді сприяло. Він опинився в нашому ліжку багато, що нам не сподобалося, але ми були так позбавлені сну, що ми поступилися. Зараз йому 2,5. Ми досі не знайшли магічну відповідь, він все ще вимагає тривалого режиму сну, але ми отримали ще кілька годин у його ліжку вночі. Я дійсно виявив, що він голодний. Тепер, коли він їсть краще, у нас "друга вечеря", і це робить перехід до сну набагато швидшим і простішим, і він здається більш втомленим. Успіхів усім, хто займається цим, і сподіваюся, ви знайдете те, що працює для вас. Просто пам’ятайте, що всі діти різні і немає відповіді на один розмір. Спробуйте всі запропоновані речі, поки не знайдете, що працює. Просто пам’ятайте, щоб дати йому хороші 2 тижні! Я сподіваюся, що Бог благословить вас і ваших прекрасних дітей! s не один розмір, який відповідає всім відповідям. Спробуйте всі запропоновані речі, поки не знайдете, що працює. Просто пам’ятайте, щоб дати йому хороші 2 тижні! Я сподіваюся, що Бог благословить вас і ваших прекрасних дітей! s не один розмір, який відповідає всім відповідям. Спробуйте всі запропоновані речі, поки не знайдете, що працює. Просто пам’ятайте, щоб дати йому хороші 2 тижні! Я сподіваюся, що Бог благословить вас і ваших прекрасних дітей!