Коли / як безпечно бігати з дитиною?

Мій партнер - завзятий бігун по трасі, і до того, як я завагітнів, я не проти вийти теж. Принаймні, я сподіваюся зробити якусь швидку стежку, гуляючи з дитиною.

Я вважав, що бігати з дитиною, вам довелося використовувати коляску / дитячу коляску. Але я просто прочитав в іншому питанні, чи можна бігати з дитиною у слінгу? Це правильно?

Що "безпечно" для використання дитячого рюкзака? Я знаю, ти можеш ходити по них, але ти можеш бігати?

Чи існують вікові обмеження?

В ідеалі я зможу погладити свого партнера на вулиці з прив'язаною до них дитиною, якщо один або обидва вони задушені інструкціями, щоб вибити один одного.

Edit: У пошуках відповідей , які надають варіанти щодо того , що це можливо і що досвід людей були, а не тоншають « Ні, не ».

"Біг" у моєму запитанні стосується повного спектру амбуляції> ходьба, і я сподівався, що це зрозуміє, що біг із участю дитини означатиме повільну, навіть ретельну пробіжку або рись, люди, які є регулярними, досвідченими бігунами. Очевидно спринті і подібні просто дурні і здаються очевидно небезпечними, я щиро сумніваюся, що ми реально матимемо енергію на що-небудь енергійне на деякий час.

Я поспілкувався зі своєю подругою, яка є консультантом по одяганню дитини, і вона каже, що бігати з дитиною в дитячому рюкзаку чи слінгу - це погана ідея .

Немовлята не мають м'язової сили, щоб поглинути ударні удари від бігу, і це може завдати їм серйозних травм, незалежно від того, наскільки щільно ви загортаєте дитину.

Хоча пішки на велику відстань прекрасно, і діти старшого віку (1,5 років і старше, щоб у них було достатньо м’язів для цього) можуть насолоджуватися короткими спринтами, не існує техніки носіння, яка б захистила дитину від стресу, який чинив на тіло, якщо ви їдете біг на більші дистанції.

Якщо ви дійсно хочете бігати, рекомендується замість цього взяти коляску. І коли консультанти, що займаються одяганням дитини, починають пропонувати використовувати коляску, ви знаєте, що це серйозно;

З іншого боку, якщо ви просто дотримуєтесь кроку ходіння, проблем немає. Ось для чого розроблені дитячі рюкзаки та стропи, і малюкам комфортно буде спати в них годинами, поки ви не ходите.

Ми почали бігати разом з нашою лілею через 10 тижнів із рекомендацій, які ми отримали від її педіатра.

Ми підібрали вживаний Ironman BOB з передньою колесою без керма та нижчим центром ваги порівняно з новими моделями. Найбільша стурбованість, яку нам порадили зосередитись, - це переконатись у тому, що вона (ваша стать може відрізнятися :) голова була дуже-дуже добре підтриманою, щоб вона не розгорнулася в BOB. Ми використовували підтримку дитячої голови JJ Cole і додавали додаткову підтримку, використовуючи ті тонкі полотняні ковдри. Вона була рок-зіркою протягом усього досвіду.

Завдяки цьому вона дебютувала в першому півмарафонському забігу за 5 місяців і була на подіумі у своїй віковій групі (пропустила перемогу, бо нам довелося зупинитися і поїсти приблизно на півдорозі, а переможець пройшов нас).

Очевидно, як і всі поради незнайомих людей, спершу проконсультуйтеся зі своїм педіатром та йдіть лише з тим, що ви вважаєте за потрібне для своєї дитини.

(re: стропи та рюкзак ... вони просто не забезпечать потрібну вам підтримку голови, поки набагато пізніше. Я думаю, що ми пройшли 18 місяців, перш ніж ми взяли її на серйозні походи, і все ще було багато бабла)

Удачі!

Ми багато зробили походи з нашою дитиною, але не бігові доріжки.

Хоча я думаю, що ви могли б теоретично бігати з рюкзаком, це, мабуть, означатиме дуже багато джиггінгу для дитини. Вони не розроблені настільки обмежувально - плечові ремінці мають відстань на кілька см над плечима дитини для комфорту та мобільності, що означатиме стрибок на кілька см кожного разу, коли ви робите крок. Безпечно це чи ні, я б рекомендував звернутися до педіатра.

Дитина, можливо, не дозволить вашому партнерові все-таки зайти дуже далеко - я впевнений, що наша дитина знайде перші пару хвилин розваг, але потім почне скаржитися.

Деякі відомості з блогу про бігову доріжку:

Це правда, що ми з донькою ми щодня досліджували з нею природу в зграї. Але бігайте… ну, чесно кажучи, я бігав би раз на час на дуже коротку відстань, аби змусити її сміятися. Їй би сподобався ритм і підстрибувати його. Але чи можна порекомендувати по-справжньому побігати з дитиною в рюкзаку? Ні, я не можу. Я думаю, це наголосило б не лише на системі перевізників, а й наражатиме дитину на небезпеку. Якщо ви несете 20-50 фунтів будь-чого, це ускладнює підняття ніг, а спотикання під час бігу стає справжньою проблемою. Потрапляючи самостійно, так що, ви колупаєте коліно і, можливо, криваві руки ... але спрацьовуєте, коли у вас дитина спереду або ззаду ??? Катастрофа ... а також безвідповідальність.

- http://kamisemick.blogspot.com/2011/02/born-to-runwith-childin-backpack.html

Падіння викликає занепокоєння незалежно від швидкості - але я вважаю, що це швидше, якщо ви ходите дуже швидко або біжите.

Дитяче обгортання було б кращим вибором, оскільки дитина справді прив’язаний до вас, а не до ремінців пачки.

У відповідь на ваше запитання про вікові обмеження - виробники дають рекомендації, але ми виявили, що рекомендований вік сильно перекривається, і це зводиться до комфорту (для вас і дитини). Наприклад, ми почали походи з слінгу (мобі обгортки), коли нашій дитині було 2 тижні, переведено на передню упаковку (ергобабі) у 4 місяці, і тепер ми використовуємо дитячий рюкзак Osprey paco. Ергобабі все ще працює для коротких поїздок, але на тривалих походах це занадто сильно тягне за ваші плечі.

Рюкзак не буде корисним, поки хребет дитини не буде достатньо міцним, щоб підтримувати голову в русі, коли він / він сидить дуже добре незалежно. Ми спробували це приблизно в 7 місяців, і це було не так зручно їй - знову в 12 місяців це було добре, зараз у 15 місяців вона так любить свій рюкзак, що нам доведеться його приховати, або вона захоче потрапити це негайно!

Що б ви не вибрали, я впевнений, що ваша дитина (і ви з вашим партнером) матимуть перевагу від перебування на свіжому повітрі.

Я б сказав, що біг з дитиною в дитячій сумці чи слінгу, можливо, небезпечний для здоров'я дитини. Наше тіло утримується в положенні головним чином завдяки нашим м’язам, а не самим кісткам. Якби наші м’язи зникли, ми були б в основному трясовими ляльками з якимись твердими частинами всередині. Власне, це більш-менш те, що таке новонароджений. За винятком того, що важкі частини - кістки - насправді ще не такі важкі.

Тож якщо вам доведеться бігати з дитиною, використовуйте спеціальну коляску, призначену для бігу. Вони, як правило, більш стійкі і сильніше накладені всередину, так що тремтіння не таке вже й сильне, а поштовхи вельми малоймовірні - хоча все-таки слід вибрати досить плавний шлях для свого бігу.