Немає підстав обирати одне за іншим, виходячи з того, що ви вказали у своєму запитанні. Бойові мистецтва, які вимагають високого рівня гнучкості (наприклад, Капоейра), можуть бути складними, якщо у вашого сина зараз немає великої гнучкості.
Насправді більшість бойових мистецтв зосереджена на контролі та дисципліні, принаймні до вищих рівнів, і може впоратися із вступом у будь-якому віці від зовсім молодих до старших громадян.
Я сам практикував дзюдо, карате Шотокан, Шукокай карате і Кук Сул Вон, а мої діти практикували Айкідо та Те Квон До - і простий факт - жоден з них не є більш-менш напруженим. Це буде залежати від класу. Всі вони доступні в будь-якому віці (хоча я вважаю, що Шотокан зараз не такий хороший для мене, оскільки глибока позиція викликає біль у колінах)
Моя думка - нехай він приєднається до одного, але спочатку ознайомтеся з інструктором та класом, щоб побачити, як це працює. Деякі заняття привітніші за інші; деякі інструктори краще справляються з дорослими, а деякі з дітьми тощо;
Це додасть йому дисципліни, основної сили, гнучкості та навіть рівня впевненості в собі.