Графік звучить нормально, хоча у ньому більше сну, ніж мій син в цьому віці, я знаю, що деякі діти більше сплять. Мені здається, що це проблема, як поєднання недостатньо стомленого перед сном і, можливо, занадто багато негативних асоціацій з її ліжечком та сном.
Я думаю, що це може бути складним віком, оскільки приблизно в цей час багато дітей починають переходити до одного дрімоти, але ще не зовсім готові до цього. Те, що їй потрібно так довго засинати, що б ти не робив, мені справді звучить, що їй потрібно спати трохи більше часу перед сном.
У цей момент ви можете сподіватися на час сну трохи пізніше. Тому в якості першого кроку я б запропонував розпочати режим сну трохи пізніше, щоб вона все-таки могла заснути в аналогічний час, але без цього потрібно так довго і спричинити стільки стресу для всіх вас. Інша річ, яку ви можете спробувати, - це натиснути сплетення трохи пізніше і скоротити другий трохи коротше. Зрештою, їй, у міру дорослішання, слід переходити до наступного, більш тривалого дрімоти.
Однак той факт, що ви сказали, що це не нова річ і триває вже кілька місяців, говорить про те, що вона погано себе почуває щодо ліжечка та сну. Це може бути від спроби заставити її спати, коли вона не готова, або це може щось інше хвилювати її. У цьому віці майже неможливо дізнатися, оскільки спілкування обмежене. Але те, що ти можеш спробувати, - це щось робити як частину її режиму сну, коли вона робить щось приємне, але спокійне в ліжечку, яке не намагається заснути. Це також може допомогти їй заснути самостійно і без годування груддю. Ми розпочали цей процес з нашим сином, переконавшись, що він залишається неспаним за годуванням перед сном, а потім ми з чоловіком чи я читали книги, поки наш син сидів у ліжечку. Ви також можете спробувати спокусити її кількома улюбленими приємними іграшками. Через деякий час починаючи це наш син лежав би сам, коли він насправді заснув.
Хоча назва вашого запитання стосується того, як змусити дочку самостійно заснути, саме питання звучить так, що ви просто шукаєте спосіб змусити її заснути трохи швидше, не так сильно засмучуючись, тому я в основному зосередився на цьому . Однак, коли ви хочете трохи заснути, ви можете побачити мою відповідь на це питання:
Як змусити дитину лежати в ліжечку?
Як я згадував у цій відповіді, існують різні методи, які передбачають відпускати дитину плакати протягом певних періодів, але ми намагалися цього уникнути, тому я не можу насправді порадити з цього приводу, але я думаю, що в Інтернеті є багато місць з великою кількістю деталей. Я детальніше розповідав про більш ніжний варіант у своїй іншій відповіді.
Зараз ми трохи пізніше від цієї відповіді. Нашому синові зараз 2 і все ще подобається, що один із нас знаходиться в кімнаті, коли він лягає спати, але він нещодавно перестав хотіти, щоб ми погладили його по спині або намагалися допомогти йому заснути. Цей конкретний крок відбувся без будь-яких зусиль з нашого боку, тому, здається, це був лише природний прогрес у міру його розвитку. Оскільки прийнята відповідь на запитання, яке пов'язувала Іда, запропонувало, що діти повинні, природно, починати спати з меншою взаємодією дорослих, коли вони дорослішають. Сон нашого сина все ще не ідеальний, але він значно покращився, і ми зараз починаємо розуміти, як швидко проходить час, і він потребує нас менше, як триває час. Тепер ми відчуваємо, що хочемо, щоб він залишився малим трохи довше.