Чи варто дозволити дитині приготувати інший прийом їжі, якщо їм не подобається нічого, що подається під час їжі?

Чи варто дозволити дитині приготувати інший прийом їжі, якщо їм не подобається нічого, що подається під час їжі?

Якщо дитина вирішить, що їм не хочеться нічого, що подається під час їжі, чи слід їм дозволити робити бутерброд, чи потрібно їхати без нього?

Я підходжу до цього, намагаючись заохотити їсти здорову їжу та спробувати нові продукти.

Я не завжди вмію включати в їжу щось, що сподобається дитині.

Я провів обшук, але не знайшов, як хтось інший підходить до цього сценарію.

Ми дотримуємося підрозділу відповідальності за годування .

Розділ відповідальності для малюків через підлітків

• Батько відповідає за те, що, коли, де.
• Дитина відповідає за те, скільки і чи потрібно.

Основним завданням батьків є довіряти дітям визначити, скільки і чи потрібно їсти з того, що забезпечують батьки. Коли батьки роблять свою роботу з годуванням, діти виконують свою роботу з їжею.

Хоча прямо сказати: "Я вибираю, що подавати, ви вибираєте, чи їсти його", на практиці іноді це трохи складніше. Ви зазначаєте, що не завжди можете включити щось, що сподобається дитині в певний прийом їжі; Особливо це стосується нових продуктів харчування, або чогось у них не було з часом (смаки змінюються з часом!).

Щоб все-таки задовольнити основні харчові потреби, я дозволю своїм дітям приготувати «альтернативну» страву, якщо вони справді не люблять все, що подається . Варіант переходу - це бутерброд з арахісовим маслом: не надзвичайно захоплюючий, але досить поживний і те, що вони можуть легко / швидко зробити самостійно.

Головна вимога , яка повинна бути виконана , перш ніж вони можуть зробити резервний сандвіч, що вони спробували принаймні один укус від усього на тарілці . Просто поглянувши на новий рецепт і оголосивши "BLEAH", просто за замовчуванням буде "ви можете вибрати, щоб не їсти" - я не збираюся їх змушувати прибирати тарілку або навіть брати цей укус.

Є кілька тангенціально пов’язаних речей, які ми робимо, щоб мінімізувати відмову від поданої страви, про яку я хотів згадати - не безпосередньо відповідь на ваше запитання, а на основі коментарів та інших відповідей, я вважав, що варто розширити свою відповідь.

Найголовніше - планування їжі : кожен вихідний ми сідаємо, всі п’ятеро, і вирішуємо, що подаватимемо коли. Ми з дружиною і мені потрібно це, щоб покупити на тиждень, але також важливо, щоб діти були включені - це їх шанс заявити, що вони абсолютно ненавидять ці фрикадельки , нагадуючи батькам, що це буде поганим вибором. Коли вони дорослішають, самостійно приготування сімейної їжі також стало частиною репертуару (забезпечуючи навчання цінним навичкам на додаток до "купівлі").

По-друге, ми намагаємось планувати збалансоване харчування, яке дещо розділяється. Вечеря "на один горщик" може бути простим, але, якщо кожній дитині не подобається кожен його компонент, все рагу може закінчитися відхиленням лише тому, що в ній є шматочки моркви. Якщо вміст білка, крохмалю та овочів помірно відокремлений, це означає, що вони можуть відкинути частину їжі, але з'їсти (та бути повноцінною / ситною) від решти.

Нарешті, ми намагаємось пам’ятати, які заперечення ми пам’ятаємо, переглядаючи нові рецепти. Особливо гострі або солоні страви - це не їхати з середньою дитиною, молодший не любить зелень, найстарший - це пескатар і непереносимість лактози - це в кінцевому підсумку обмежує нас, іноді суттєво, але якщо врахувати ці обмеження, це зменшує ймовірність повністю відхилити їжу.

Наш підхід, який працював з кожним із семи наших дітей, дуже простий; ми робимо більш-менш прості страви, завжди з якимись овочами. Діти можуть не їсти, але заміна не передбачена. Якщо вони голодні, вони можуть вільно забрати фрукти з холодильника. Працював чудово протягом останніх 18 років.

Хоча багато наших друзів продовжували робити дітям індивідуальне харчування після того, як вони перейшли на тверду їжу, ми навмисно застосовували протилежний підхід, даючи їм саме те, що ми мали. Якщо вони цього не хотіли, без них можна було б обійтися. І вони швидко зрозуміли, що хочуть з'їсти все!

Сюди входить тайська, мексиканська, індійська, італійська ... ти це називаєш.

А тепер неймовірна різниця в тому, що їхні діти все ще їдять Макдональдс і відмовляються їсти багато іншого, тоді як ми можемо відвезти наших дітей до будь-якого ресторану в будь-якій країні, і вони зможуть вибрати місцевий тариф.

Такий підхід різко скорочує зусилля, необхідні під час обіду (а оскільки у нас є 3 малюки, це важливо), і це дає їм відмінний підхід до різноманітних та культурних страв.

У магазинах вони допомагають нам вибрати їжу на тиждень, і вони попросять такі речі, як піца з хаггі, хумус, тайський каррі тощо.

Підводячи підсумок - скажіть ні. Вони можуть їсти те, що ви їсте, або голодувати :-)

Ми зважилися на досить простий підхід, заснований на власному досвіді дітей, наших переконаннях, різних спостереженнях, вивченні та дискусії.

• Ми навчили сподіватися принаймні спробувати все, що хоч раз подається, маючи на увазі будь-які раніше виявлені симпатії та неприязні.

• Ми також заохочуємо внесок дітей та докладаємо розумних зусиль для розробки пропозицій щодо бюджету та плану харчування.

• Скарги (надмірно) могли мати негативні наслідки залежно від тяжкості та ставлення.

• Наслідки пояснювались до їх застосування, а не використовувались як спосіб забезпечення рішення негайної ситуації. Іншими словами, якщо ми встановимо нове правило, воно набирає чинності починаючи з "наступного разу".

• Їжу, яку випробували і не любили, можна замінити чимось доступним. Вибір заміни не може перешкоджати предметам, зарезервованим для майбутньої їжі (школа / робота / особливі випадки тощо).

• Заміни, необхідні для виконання основного балансу харчування. Дітям було дозволено обирати будь-які заміни, які їм сподобалися, у межах уже згаданих обмежень.

Можливо, є кілька інших моментів, які уникають мого негайного згадування, але наша філософія була зосереджена навколо концепцій:

• поважаючи здатність усіх людей обирати для себе навіть дітей, зазначаючи, що дітям потрібна ковзаюча шкала відповідальності по відношенню до дисципліни, щодо здатності до зрілості та продемонстрованої здатності до хорошого вибору.

• збалансований вибір харчування покращує здоров'я та енергію, дозволяючи людям грати більше та довше.

• Не їжте, якщо ви не голодні, але час за столом також соціальний, тому всі приєднуються до сімейних страв.

• Закуски - це фрукти та овочі. Все інше вимагає конкретного та спеціального дозволу чи сімейної діяльності.

Простий відповідь: Ви не повинні, якщо не впевнені, що це не стане звичкою

Якщо ви навчите свою дитину, що вона може отримати спеціальне лікування, вона намагатиметься отримати спеціальне лікування також і скрізь, закінчуючи «зіпсованим братом» і серйозними неприємностями з іншими дітьми чи пізнішими людьми.

Єдиний спосіб, коли вона повинна мати можливість отримати альтернативну страву, це коли ви обидва знаєте раніше, що те, що ви робите, - це те, що їй абсолютно не подобається, і ви домовлялися про це під час планування їжі, таким чином вона навчиться планувати заздалегідь і бути активною в процесі речей, якщо вона хоче, щоб на них впливали на її шляху, не вимагаючи після того, як усе буде врегульовано. Якщо ви ведете переговори, ви також можете навчити її долати розбіжності, кидаючи погляди вимоги з вашого боку.

Я викладач на пенсії - я працював із спеціальною освітою 15 років. Я хотів би запропонувати, що оскільки це за один прийом їжі, дозвольте дитині показати вам, що вони хочуть на вечерю, це дасть вам деяке уявлення про те, до чого вони звертаються, і ви зможете внести більш здорові корективи.

Наприклад, вони можуть покласти цукерки на свою тарілку, трохи хліба та деякі горіхи. Скажіть їм, що хочете пояснити, що це більше закуска, а не їжа, а тоді запитайте, чи хочуть вони чогось солодкого, як цукерки? Так, звичайно.

Покажіть дитині деякі продукти, які можуть бути трохи солодкими, але вони входять до категорії їжі, і попросіть вибрати один, наприклад, арахісове масло і желе, салат із солодкою заправкою, куряча кисло-солодка.

Хліб тонкий, або сухарі, грінки тощо, як горіхи. Якщо вони оберуть картопляні чіпси, наріжте картоплю, тонкий шматочок і посоліть його трохи морською сіллю. Те, що ви робите, підтверджує, що дитина може вибрати, але повинна залишатися у царині гарних страв, купляючи їжу, він / вона отримує ті самі смаки та текстури: солодкі, хрусткі, м'які, але в більш здоровому вигляді.

Ви також допомагаєте їм робити правильний вибір. Можливо, ви можете встановити один прийом їжі на тиждень, коли ви дозволяєте їм вибирати і як винагорода за хороший вибір приємної пустелі, але такої, яка має користь для здоров'я, як яблуко, змочене в темному шоколаді. Поясніть, як і чому це добре для них. Враховуйте вік дитини з простими поясненнями для маленької дитини. Нехай вони знають, що це буде дозволено лише раз на тиждень, і вони повинні використовувати те, що вже є в будинку.

Шануйте бажання дитини, але використовуйте мудрість, не дозволяйте їм взяти під контроль чи в міру дорослішання це може стати проблемою. Скажіть їм, що ви готові змінювати один прийом їжі на тиждень, поясніть їм змінити слово, діти люблять вживати слова дорослих. Це також підніме їх самооцінку, якщо ви будете робити це з любов'ю та дисципліною.

Це одна з тих дорогоцінних каменів батьківства, які рідко передаються такими ж важкими, як насправді це може бути.

У мене є одна дитина, яка живе від кількох речей. Якщо ви дозволите їй вибрати щось, що вона буде їсти, вона перелічить лише такі речі, як морозиво чи, можливо, бублик, якщо нам пощастить. Це сталося із спробу шляху, який дозволяє їй вибрати, щоб не їсти те, що ми робимо. Все це коли-небудь робило, це заводило її в розпорядок прокидання через годину після сну, скаржившись, що вона голодна. Удачі, намагаючись пояснити логіку цього циклу дитині. Я знаю, вона це отримує. Вона просто знає, що може поскаржитися і отримати щось інше. Це нас зводить з розуму.

Ми перейшли до питання перед вечерею - що б ви хотіли - і вона повинна погодитися на один прийом їжі з сестрою, і тоді ми маємо величезний режим обслуговування, який дуже нагадує їй кожну закуску. Не силовий, але виснажливий - як, як смак хліба? У вас було трохи моркви і т. Д. Якщо ми підемо на хвилину, вона просто лягає спати за стіл або нічого не робить. Не впевнений, що і шлях працює. Ми також спробували те, що сказала Еріка у своїй відповіді, - але правило, що треба спробувати все, колись призвело до кричущих тверджень, що це все пощастило ще до того, як вона його скуштувала. Якщо вони заздалегідь вирішать, що ненавидять, не намагайтесь переконати їх у тому, що вони не ненавиджу його в цьому раунді.

Таким чином, я зазнав невдачі в обох пасивних методах - відпустіть її без засобів, ви ніколи більше не спите. Нехай вона обирає іншу страву - це означає, що вона не живе нічим, крім бутербродів з арахісовим маслом і медом, а також випадковою морквою або іншим не заповнюючим предметом.

Хабарництво працює, але вибудовує жахливі звички.

Зрештою, це 2 раунд для нас. наш перший був абсолютно таким же. Після кількох років вміння розмовляти, перший робить чудову роботу, їсть майже все, що ми робимо з неї, і ми маємо лише надію, що другий врешті-решт наздожене це, тому що зараз ми тут з вами. Застрягла в порожнечі сподівання, що хтось має пропозицію, яка має значення.

Я кажу, що саме час. Якщо ви знаєте, що харчовий профіль того, що їсть ваша дитина, є адекватним, який у нас ледве є, тоді просто займіться цим. Зрештою вони втомлюються одними і тими ж старими речами. Зрештою, у школі чи щось, вони щось намагаються і розуміють, що інші речі можуть бути хорошими. Якось вони завжди розширюються. Я можу придумати багато прискіпливих дітей, але не багато дітей старшого віку, принаймні, не настільки вибагливі, що призводить до того, що їхні батьки піддаються горіхам. Удачі. Я буду спостерігати за цією ниткою ідеї

Спроба структурувати цю відповідь є складною.

По-перше, я твердо вірю, що діти повинні їсти те, що готується під час сімейної їжі. але я також вважаю, що це робота батьків, щоб переконатись, що не готувати продукти, які їхні діти просто не їдять. Тож виникнення "я цього не їмо" слід зменшити, а для цього насправді не бути великою величезною справою. Хоча бувають випадки, коли вам просто потрібно їхати з "Їжте свою чортову зелену квасолю!".

Тож ось як я його розбиваю.

Якщо не їсти всю їжу, це повинно бути рідкісним, але якщо це трапиться, то це добре. Вони можуть пройти без обіду. Тут також немає пустелі, і деякий час немає перекусів. Коли перекушування дозволено знову, це лише фрукти або щось просте. Загальна думка полягає в тому, що їм потрібно їсти, але що фрукти не повинні бути нагородою за те, що не з'їсти вечерю. Особливо це стосується «нових» продуктів. Знову ж таки, як батько, ви не повинні готувати страви, за якими ви знаєте, що ваші діти просто не їстимуться, тому цього насправді не повинно відбуватися багато. Завжди слідкуйте за «новими» стравами з прив’язаними та справжніми фаворитами. Знову ж таки це врівноважувальний акт між "Якщо ти не їсть те, що я роблю, то ти не їсть" і тим, що дітям насправді потрібно їсти.

Коли це одна-дві частини їжі, то це менше питання здоров’я та більше дисципліни. Знову ж таки, ви не повинні готувати їжу, яку діти просто не їдять. Якщо їм не подобаються боби, то не робіть з них бобів. Але якщо дитина просто не їсть овочі, то ми повертаємося до «жодної пустелі, якщо ти не очистиш тарілку», і добре, але ти не з’їв свою зелену квасолю так, як твій. Тоді до наступного прийому їжі немає пустель і закусок. Цей хитрий. Ви повинні переконатися, що ваша дитина насправді їсть відповідну їжу і просто вирішує не робити.

Коротше кажучи, це не нормально, щоб дитина не їв їжу, яку йому дають, але батькові не годиться давати їжу, яку вони знають, що дитина просто не їсть. Бувають випадки, коли дитина хоче курячі крильця і ​​відмовиться їсти все інше. Ну, це питання дисципліни. Бувають випадки, коли дитина просто не їсть рис, навіть якщо він зазвичай, як мінімум, переносить рис. Це питання дисципліни. Але якщо ваша дитина зневажає цибулю, вам пора навчитися готувати без них. Несправедливо намагатися змусити їх їсти те, що вони відкрито зневажають.

Нарешті, і це дуже важливо для мене, особливо з не їсти овочі, "я повно". На відміну від наших батьків, змусити дитину з'їсти все, що ви поклали на їх тарілку, не годиться. Це, як ми дізналися, - це рецепт проблем пізніше. Але ви повинні дивитися і переконайтесь, що "я повно" приходить після тих продуктів, як ваші діти, як мінімум, а не раніше. Навіть якщо це означає, тут є зелена квасоля, коли ви закінчили це, я дам вам трохи рису, і коли ви закінчите весь рис, ви можете попередити курку. Це справді галочка всього цього.

Зазвичай я впораюся "я повний" без пустелі та закусок протягом декількох годин. Це призводить до того, що я повний, коли вони справді переповнені.

не впевнений, чи хтось вважав, що батько несе юридичну відповідальність за здоров'я та добробут дитини, яка не досягла повноліття (юридично неповнолітньої), тому я вважаю, що це повинно виключати підхід "мого шляху чи шосе" не забезпечуючи чогось живильного. у багатьох місцях ви можете звинуватити в нехтуванні чи щось подібне, якщо ви вирішите не забезпечити занадто багато їжі на постійній основі, особливо для дітей молодшого віку, які повністю залежать від вас на всі прийоми їжі. Ще одна причина, на яку я вважаю, що ви повинні скористатися можливістю пройти зовсім не з розуму, - це уникати розладів харчової їжі.

як хтось ще запропонував, я б закликав вас до участі дитини в процесі прийняття рішень, намагаючись дотримуватися загальної здорової дієти. якщо дитина бере участь, я вважаю, що це забезпечить позитивне підкріплення для того, щоб насправді спробувати те, що підготовлено, а не просто відкинути його з рук.

якщо дитина досить доросла і зріла, щоб зробити це безпечно, ви можете розважати над тим, щоб дати їм вибір їсти те, що ви зробили, або зробити взаємно прийнятну собі заміну. більшість дітей піде на шлях найменшого опору, а не пройдуть всі зусилля щодо вибору їжі, приготування їжі та прибирання, щоб їхня їжа зробила необхідною, принаймні після того, як спробувати її один-два рази. будьте готові бути терплячими за вашими інструкціями щодо приготування їжі / прибирання їжі, якщо ви поставите цю опцію на стіл (каламбур призначений).

Я сподіваюся, що ви вирішите вирішити це питання і що мої пропозиції допоможуть вам певним чином. Щасти!