Як завадити малюкові занадто рано прокидатися?

Моя 18-місячна дитина почала прокидатися прогресивно раніше кожного ранку протягом останніх кількох тижнів. Бувало, що він прокинеться між 6 ранку до 7 ранку, що не було проблемою, бо я прокинувся о 5:30 ранку, щоб вигулювати собак. Якщо він прокинувся до 6 ранку, я дам йому трохи молока, поміняю підгузник і відкладу його назад, і зазвичай він буде спати чи затихати у своєму ліжечку хоча б ще 30 хвилин.

Але зараз я перебуваю в точці, де він прокидається о ~ 4: 45 ранку. Я пробую той самий підхід, і якщо мені пощастить, він буде добре до 5:15 ранку. Це починає надягати на мене, і я теж не можу реально вигулювати собак рано вранці.

Єдиний вплив на нього полягав у тому, що іноді він хоче дрімати вранці замість дня, і закінчується трохи втомився протягом дня (хоча нічого важливого).

Дивна річ у тому, що він СУПЕР послідовно визначає час, коли хоче спати (18:30). Цей час не змінився за місяці. Чи варто змусити його спати пізніше, ніж він хоче, сподіваючись, що згодом він спить? Я не думаю, що ігнорування його, коли він прокинеться рано, спрацювало б, і все одно це не дуже відповідає нашому стилю батьківства (саме зараз я схильний ігнорувати його, якщо я просто чую, як він розмовляє сам з собою ... я відвідую його одного разу він засмучується ... що як 4:45 ранку ...). Будь-які ідеї?

Ми просто пережили це разом із нашими 13-місячними. Він пішов від прокидання о 6 ранку до пробудження о 4:45 ранку, як і ваш син. Це траплялося протягом приблизно 2 тижнів, коли він прокидався прогресивно раніше і раніше кожного ранку (приблизно 10-20 хвилин щоразу).

Після консультації з педіатром, рішення, яке ми використовували, було таким же, як і ми, щоб встановити, що він спить протягом ночі (у нього був період, коли він постійно прокидався о 3-3: 30 ранку).

Встановлюємо обріз 6 ранку. Якби він прокинувся до цього і почав плакати (на відміну від метушні або просто лайкати себе; у такому випадку ми залишимо його самостійно, поки він не стане здаватися засмученим), я б встав, пішов до його кімнати , і потішайте його, не піднімаючи його. Зазвичай він заспокоюється, і коли я кажу, що "зарано, потрібно спати", він зазвичай (але не завжди) лягає назад і спить. Якщо він почав плакати після того, як я пішов, або продовжував плакати, незважаючи на мої спроби потішити його, ми б почекали 10 хвилин, перш ніж я повернувся, щоб потішити його вдруге. Весь час, окрім 1 разу, він засинав самостійно до того, як пройшли 10 хвилин.

Ми, як правило, не випускаємо його з ліжечка до 6 ранку (якщо тільки він не почуває себе добре, або, здається, страждав від особливо поганого сну), і тепер він рідко прокидається більше 10 хвилин раніше, а коли це робить, зазвичай повертається спати самостійно, перш ніж я можу навіть встати з ліжка, щоб перевірити його.

Я б не намагався пізніше його стримати, сподіваючись, що він згодом буде мотивований спати. ІМО, що буде досить руйнівним. Мій син, як правило, залишається до 20:30, як це є, і все ж прокидається в той же час, що і ваш син. Я підозрюю, що ваш син все одно буде прокидатися в той же час і просто хоче більше дрімати протягом дня.

В одному з своїх попередніх коментарів ви згадали, що до 18:30 він просить лягти спати - ви намагалися відкласти його раніше, ніж це? Це звучить контр-інтуїтивно, але (відповідно до здорових звичок до сну / "вигукни" книгу) іноді чим пізніше ти тримаєш його раніше, ніж він прокинеться. Спробуйте відкласти його на 15-30 хвилин раніше і побачити, чи спить він пізніше, коли ви це зробите.

Ще одне, що слід враховувати - це довкілля - особливо світло та звуки.

Наш малюк прокидається раніше влітку, ніж восени і взимку. Ми виявили, що світло в її кімнаті, що виходить на південь, стає проблемою. Блакитні штори дуже допомогли в цьому.

Ми також зрозуміли, що будинкові водопроводи йдуть прямо біля стіни в її кімнаті. 6 ранку спринклери розбуджували її щоранку. Ми переключили час на спринклер на вечір, і вона довше спала.

Деякі з них, я думаю, розвиваючі. Деякі діти просто прокидаються рано, і якщо вони сплять о 6:30, це здається, що у вас є рання пташка. Але подвійна перевірка факторів навколишнього середовища також є хорошою ідеєю, щоб просто переконатися, що її дитина хоче прокинутися і не розбудити.

Також приблизно «вічний годинник» може бути корисним приблизно з цього віку. Йому знадобиться тиждень або близько ніжного заохочення, щоб, мабуть, повісити його - триматися в ліжку до тих пір, поки «сонце не вийде» (або як би там не було). Діти часто вважають такий вид кордону корисним, оскільки їм не доведеться плакати, щоб дізнатися, що відбувається.

ПОЖИВАЙТЕ РОЗПОВІДНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ Вам потрібно зайти і показати йому годинник і сказати, що "це ще сонний час", і, можливо, увійдіть безпосередньо перед тим, як він активується, щоб ви могли показати йому, що він прокидається і приєднається!

Окрім відповіді Беофетта, переконайтесь, що він належним чином втомився, коли ви кладете його спати, щоб йому насправді потрібно було спати досить довго. З вашого опису здається, що ви вже не дрімаєте пізнім днем, тож це добре.

Також переконайтеся, що він зовсім не голодний, коли ви кладете його спати, бо це було б ще однією причиною для нього прокинутися і встати.