Скільки сонця занадто багато для дитини?

Мій тримісячний син дуже любить сидіти чи лежати в тих місцях, де сонце світить нам у вікна до підлоги. Я думаю, що йому подобається додаткове тепло.

Наразі в Німеччині зима (з точки зору температур), тому сонце не таке сильне, але я боюся, що навесні та влітку, сонце, стане дуже небезпечним для ніжної дитячої шкіри.

Я не міг знайти жодних стислих порад з цього приводу, деякі кажуть «зовсім немає сонця», деякі кажуть «сонячне світло добре», дехто каже «сонячне світло лише певною мірою». Очевидно, що це дуже залежить від географічного регіону та реального віку дитини.

Чи є якісь правила, щоб вирішити, скільки сонця занадто багато? Чи є типова поведінка чи реакції, на які слід спостерігати, які вказують на занадто велику експозицію? Або краще грати в безпеку і уникати прямих сонячних променів за будь-яких обставин?

EDIT: Мене цікавить як внутрішнє, так і зовнішнє опромінення, тому що всі діти будуть піддаватися впливу сонячних променів як у приміщенні, так і на вулиці. (За винятком деяких місць в Африці)

Прагматична відповідь - якщо дитина отримає сонячний опік, було занадто багато сонця. Скільки сонця сильно змінюється між людьми; єдиний реальний спосіб знати - вийти на сонце і спостерігати за дитиною. Почніть повільно, можливо, 15 хвилин, і зверніть увагу. Ви дізнаєтесь досить скоро. Будьте готові до одягу з довгим рукавом, тіні, сонцезахисного крему та води.

Примітка: питання не стосується впливу тепла, що є іншим, але пов'язаним із цим питанням. Коли дитина знаходиться на свіжому повітрі або потрапляє під прямі сонячні промені протягом нетривіальної кількості часу, наглядові органи повинні звертати увагу на симптоми недуги, пов'язані з теплом. Сонцезахисний крем, шапки та довгі рукави можуть запобігти сонячним опікам, але дитина може отримати тепловий удар чи зневоднення!

Сонце є хорошим джерелом вітаміну D, тому я б не уникав цього повністю.

Постарайтеся триматися подалі від прямого / сильного сонячного світла між 10:00 та 16:00, а дитина має регулярно користуватися сонцезахисним кремом і шапочкою.

Я англійська, але у мене досить темна шкіра, почасти, завдяки моєму роду. Я сиджу на сонці 20 хвилин і коричневий. Це я. Моїй дружині, традиційній англійській троянді, як такої, потрібно два тижні на сонці, щоб після кожної зими стати білими. Шкіра кожної людини різна, і це стосується і їхніх дітей. У мене троє дітей. Один з них має гарну оливкову шкіру, тому ми не заперечуємо, щоб вона перебувала на сонці будь-який період часу; вона не горить. Наступний, як і дружина, має досить чутливу шкіру, тому ми більше стежимо за нею. Інший, як я, має досить темну шкіру для англійця, тому, знову ж таки, ми не схильні більше хвилюватися за неї.

Однак найважливішим джерелом вітаміну D є не їжа, це сонячне світло. Вітамін D насправді не є вітаміном, це стероїдний гормон, який організм виробляє, використовуючи ультрафіолетові промені сонця. Дефіцит вітаміну D у немовлят може виникнути, якщо малюки отримують недостатнє потрапляння сонячних променів.

Американська академія педіатрії рекомендує всім годуючим дітям годувати добавки з вітаміном D. Це тому, що, за їхніми словами, грудне молоко не містить достатньої кількості вітаміну D (чи, можливо, сонячного світла?)

Детальніше: http://www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1ksDh83

http://aappolicy.aappublications.org/cgi/content/full/pediatrics;111/4/908

Детальніше: http://www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1kSx3Kt

Анекдотично, як дитина, я був білявим, блакитнооким і 12 годин на день проводив напівголі (просто в шортах) на сонці, рибалив, займався спортом, сидів, плавав і ніколи не горів. Я думаю, що в наш час ми хвилюємося надто багато речей. Я думаю, що тут потрібен елемент здорового глузду; якщо зовні 32 градуси і яскраве сонячне світло, не дозволяйте дітям занадто довго грати на вулиці без якогось лосьйону. Якщо це 18 градусів і не так сонячно, тоді як вам доведеться тримати очі відкритими, це не так вже й погано.

"Щоб зробити достатню кількість вітаміну D, дитині в пелюшці [пелюшці] потрібно всього 30 хвилин сонячного світла на тиждень - менше п'яти хвилин на день. Повністю одягнений і без шапки дитині знадобиться дві години сонячного світла. тиждень або приблизно 20 хвилин на день. Середні до темніших тонів шкіри потребують трохи більше часу на сонці ".

http://mothering.com/breastfeeding/the-politics-of-vitamin-d

Якщо ви запитуєте про вплив сонячного світла на дітей у приміщенні, то моя відповідь полягає в тому, що поганих наслідків немає, і дитина може залишатися на сонці стільки часу, скільки цього захоче. Не існує ризику сонячних опіків чи інших небезпек, спричинених сонцем. Як в коментарі зазначає Леннарт, також немає користі для вітамінів, як це було б на вулиці.

Дійсно, єдине враження - це те, що він може отримати досить тепло біля сонячного вікна. Переконайтесь, що температура в приміщенні та одяг є відповідними, і щоб предмети на сонячному світлі не надто нагрівалися (як ремені безпеки в автомобілі).