Як я можу перестати так позіхати, коли читаю розповіді перед сном своїм дітям?

Коли я читаю книги своїм синам, я отримую непереборне бажання позіхати. Я взагалі не втомився від часу, коли хлопці лягають спати, і не думаю, що мені нудно, коли я читаю читання. Мені цікаво, чи просто я не дихаю належним чином під час читання вголос, і це частина проблеми. Хтось ще має цю проблему?

Поки моїй старшій 3 роки, тому він ще не дуже підхопився до цього, але я впевнений, що дорослішаючи, він почне відчувати, що мені нудно, коли я читаю, і я не хочу, щоб він мав таку думку щодо того, що я вважаю важливим часом зв’язку.

Ще одне пояснення може бути психологічним. Почуйте мене, це звучить далеко надумано, але має сенс.

Позіхання є заразним, оскільки соціальні зв'язки групи зміцнюються за допомогою таких механізмів. Це можна побачити у багатьох видів зграйних тварин, і люди належать до цієї категорії.

Отже, коли ви хочете, щоб ваші діти спали, ви ставите себе у відповідний стан душі. Це спричиняє ваше позіхання, тому що позіхання - це розслаблююча та знеструмлююча діяльність. Ваше позіхання підсвідомо призведе до позіхання ваших дітей, тим самим розслабивши їх.

Це звучить нерозумно, але це працює. Звичайно, це також працює у зворотному напрямку; якщо ви піддаєтеся стресу і хвилюванню, намагаючись покласти дітей спати, вони теж підберуть це. Дивно, наскільки чутливі діти до вашого справжнього настрою, незалежно від того, яку маску ви носите.

Я б сказав, що позіхання - це добре . Це сонний час, ти в спальні, і ти спиш (батьки маленьких дітей завжди сплять). Змусити себе не спати і насторожити - це якраз протилежне від того, що ви хочете, щоб ваші діти взяли на себе та наслідували.

Крім того, цілком можливо, що ваша поведінка базується на їхній . Вони сонні, і ти забираєшся на цьому.

Якщо вони переживають, що вам нудно, просто дайте їм знати, що ви зараз втомилися, і настав час сну. Сподіваємось, це допоможе їм кивати головою.

Одна небезпека полягає в тому, що ваша дружина знайде їх внизу, дивлячись телевізор і піде «Тато заснув, тому ми поклали його спати».

О так, і у мене є ця проблема :-) Не тільки під час читання синові, а також під час співу на заходах :-(

Я можу подумати про те, що однією причиною позіхання є просто брак кисню. Не сутуляться; сидіти з прямою спиною, щоб ви могли повноцінно дихати. Повторно робіть глибокий вдих, це також може подвоїтися як невелика мистецька пауза / суспензія в історії.

Подібно до коментарів Тробена щодо психологічного полягає в тому, що часто ми використовуємо читання як розслаблюючу діяльність для себе, а також як частину розпорядку дітей перед сном. Читання та підготовка до сну пов’язані для багатьох людей, оскільки це найчастіший час, коли ми читаємо. Я б запропонував, якщо вас турбує те, що посилання здається нудьгою, а не згортанням, спробуйте прочитати раніше ввечері і, можливо, змінити ритуал перед сном.

Як зауваження, я є елементарним бібліотекарем і кілька днів не можу не позіхати через книги, які мені чесно подобаються просто тому, що я стає розслабленим, коли читаю, і хочу чи не визнати, я втомився!

Я вважаю, що я позіхаю більше, коли моя постава нахилена, з обмеженням того, як легко я можу вдихнути. Це знижує кисень у моїй крові та змушує моє тіло сильно позіхати, щоб отримати більше повітря.