Як я можу змусити малюка спати пізніше вранці?

Мій син, якому зараз 15 місяців, спав всю ніч і постійно прокидався о 6 ранку. Однак за останні кілька місяців він поступово прокидався раніше. Тепер він прокидається послідовно о 5 ранку. Якийсь час я зміг зайти і сказати, "ще зарано; поверніться спати", і він ляже спиною і засне ще протягом півгодини - 45 хвилин. Однак це вже не працює, і він не піде спати доти, доки не буде мати пляшку молока.

Днями його прокинули випадково близько 11 вечора (він зазвичай лягає спати близько 8:30 вечора). Ми дали йому маленьку пляшку молока, а потім поклали його назад до ліжка. Наступного ранку він все ще прокинувся о 5 ранку, тому я не думаю, що це питання його пробудження від голоду.

Як ми можемо допомогти перенести час його неспання на 6 ранку до 6:30 ранку? Прокидання о 5 годині ранку стає справжнім напруженням у нашому графіку.

Переконайтесь, що у нього немає причин прокинутися.

• Температура підходить, і він добре підтягується. Його ковдра та / або спальний мішок закриває його і не заплутається навколо нього.
• У кімнаті зовсім темно, за винятком, мабуть, невеликого нічного світла.
• Ваш дім такий тихий, наскільки ви розумно можете це зробити.
• Можливо, додайте атмосферних звуків?

У нашого малюка також був період неспання о 5 ранку, і ми не могли його спати довше, що б ми не намагалися - про все вище піклувались і не змінилися з моменту народження. Приблизно через 2 місяці він знову змінився, і він спав до 6. Тепер він іноді буде спати до 7, якщо нам пощастить, але це не означає, що він буде мати ранній прямо знову якийсь день.

Багато батьків ненавидять відмовлятися від додаткової години вечорами, але найкращий спосіб змусити сина прокинутися через годину - покласти його спати через годину. 15-місячним дітям просто не потрібно так багато сну, як 5-місячним. Чудова та страшна річ у вихованні батьків полягає в тому, що як тільки ви опускаєте одну частину, вона змінюється.

Крім цього, ми, як правило, зосереджуємось на тому, щоб навчити наших дітей бути тихими та поважними до людей, які ще сплять, коли вони прокидаються, а не намагатися примусити їх спати проти їх схильностей. 15 місяців йому трохи зрозуміло, що можна повністю зрозуміти, але ти можеш робити такі речі, як дати йому щось тихо, щоб пограти і повернутися спати самостійно.

Дещо протидіючи інтуїтивно, я серйозно рекомендую вам переглянути його денний сон. Діти в такому віці потребують міцного - до 2-х годинного дрімоти. Якщо вони цього не отримають, це дійсно може вплинути на їх нічний час.

Такий був наш досвід - двічі. Зізнаюсь, потрібно трохи обгорнути голову!

Я не припускаю, що це авторитетний посібник, але є їжа для роздумів і може стимулювати подальше читання:

http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm

Я також вважаю, що якщо ви залишите йому кілька спокійних іграшок, з якими він може пограти у своїй спальні, він буде грати сам протягом цих додаткових 45 хвилин. Поставте цифровий годинник у своїй кімнаті, а над номером години зробіть знак, що говорить 6. Технік йому, що коли цифри збігаються, він може прийти до вас.

Для малюків доступні різноманітні годинники, які сигналізують їм, коли нормально вставати з ліжка. Ідея схожа на запропоновану Морою Хохман , але вбудована в годинник. Багато годинників також видають звуки навколишнього середовища та інші засоби сну, окрім того, що вони свідчать про те, що нормально вставати з ліжка.

Моя подруга з великим успіхом використовувала годинник « Окей до прокидання» , але є й інші менш дорогі альтернативи.

Тренуйте його, не відповідаючи на його "я плачу, виведи мене" до визначеного часу ранку. Непогано працював із маленькими негідниками;)

Кожен раз, коли мій син просто раптово прокидається в певну годину ночі / раннього ранку, я зазвичай рухаю його / начебто буджу його за годину до часу неспання. Дозвольмо сказати, що ви кажете, що він прокидається 5 ранку, погано прокинеться 4ish просто перемістити його. таким чином я якось порушую звичку пробудження. я роблю це і регулюю час, поки я можу повернути його до нормальної години пробудження .... Я прочитав це в книзі і спробував це. це працювало на нас :) сподіваюся, що це вам допоможе.