Я погоджуюся з багатьма пропозиціями, якими поділилися інші, на зразок попередження їх достроково. Ось що я не думаю, що інші представили:
Коли мій син чи донька дуже сильно засмучуються, я досліджую це почуття і переживаю з ними якомога більше. Я сиджу з ними і визнаю, що вони засмучені. (Якщо вони дозволять мені наблизитися до них), я потішу їх фізично. Я використовую спостереження на кшталт "Я бачу, що ти засмучений", і коментарі на кшталт "Ти дуже хочеш матусі" і т. Д. Я задаю їм такі питання, як "Ти засмучений?" Або "Чи хочеш ти, щоб мама тебе тримала ? ", або" Ви хочете з'їсти маминий сніданок? " Я продовжую цей режим прийому та прийняття їхнього досвіду постійно, коли вони плачуть і т. Д., Чекаючи, коли моя дитина перемкнеться і відповість мені назад якось ствердно: "Ти засмучений": "Так!" (поки ще плаче).
Це забезпечує 2 речі: 1) підтвердити, як вони почуваються, і 2) ввести інструменти для використання слів, щоб виразити, як вони почуваються (замість того, щоб просто плакати). Ви навіть можете розважитися своїми запитаннями на кшталт: "Ви хочете, щоб мама тримала вас на віки віків і коли-небудь?", Або "Ви хочете з'їсти весь сніданок тата?" Найкращий результат полягає в тому, що вони вміють використовувати слова, щоб описати, як вони почуваються, і щоб ви були прихильні до цього. Немає «вирішення» проблеми вашої дитини без ПЕРШОГО просто співпереживання та дозволу їх почути. Після цього ви можете виявити, що це все, що їм потрібно.
Я думаю, що загальний підхід суспільства полягає в тому, щоб відволіктися від цих почуттів, але це може спричинити відхилення того, як почуває себе ваша дитина, і не даючи їм можливості висловити це. Спроба придумати такі відволікання, як сніданок, книга чи якась інша рутина, може здатися прекрасною, але коли ми схильні уникати неприємних почуттів, нам потрібно піти з шляху, щоб прийняти та вітати їх як нормальну частину буття людські.
Важливим моментом, який відповідає моїм пропозиціям, є те, що ваша дитина (молодша 5 років) не така розумна людина, як ви. У них немає розумового розуму, який би міг раціоналізувати і міркувати - вони дуже сильно в даний момент відчувають те, що відчувають. Тому намагатися міркувати з ними буде особливо неприємно.
Хочу наголосити, мета полягає в тому, щоб повністю прийняти ці "необгрунтовані" почуття. Очевидно, батько вашої дитини повинен піти на роботу. Вам не потрібно пояснювати це (я думаю, що це здорово сказати, але я б не витрачав багато часу, намагаючись це виправдати). Натомість вивчайте їх почуття якомога більше. І коли вони заспокоюються, саме тоді вам потрібно піти ще далі, вивчивши, як вони почуваються, адже тепер вони мають здатність глибоко визнати, як вони / почувались, не будучи повністю перейняті цим. Я думаю, що спокусити бути вдячним, вони нарешті відпустили це, нарешті перестали плакати і просто не піднімати його знову. Але це ідеальний час, щоб знову визнати все, що їх засмутило, і продовжувати вводити слова, які вони можуть використовувати для вербалізації своїх почуттів.
TLDR: Не намагайтеся запобігти плач. Прийміть це і вивчіть з ними свої почуття. Введіть слова / фрази / речення, які вони можуть використовувати для вербалізації того, як вони почуваються. Продовжуйте це навіть після того, як вони заспокоїлися (оскільки тепер у них більше присутності розуму, щоб навчитися вербалізувати).