Що читати чи вивчати, перш ніж очікувати?

Ми хочемо бути готовими до нашого 9-місячного періоду як пара і обов’язково створити належне середовище для нашої дитини. Що ми повинні читати до та протягом 9-місячного періоду?

Зверніть увагу: відповіді повинні містити загальні вказівки щодо вибору книг, а не повинні бути простими рекомендаціями "ось улюбленої книги чи книжок".

1. Вагітність
   • щотижневий розвиток дитини
   • харчування
   • що переживає мама через кожну фазу вагітності
2. Праця та доставка
   • як визнати настання пологів
   • як праця прогресує до пологів за звичайних обставин
   • втручання, які можуть бути необхідними, та їх альтернативи та плюси та мінуси кожного
   • стратегії уникнення непотрібних секцій / коли це потрібно
   • стратегії подолання болю (як медикаментозні, так і немедикаментозні). Незалежно від того, що ви думаєте, що захочете, знання всіх варіантів та їх плюсів і мінусів може допомогти вам скласти план народження, яким ви задоволені, і уникнути зайвих побічних ефектів, які могли б уповільнення праці або іншим чином викликати каскад втручань)
   • ускладнення, які можуть виникнути
3. Грудне вигодовування
   • Як (якщо ви не впевнені на 100%, що збираєтесь виключно комбікорм, це дуже корисно прочитати про те, як годувати грудьми перед пологами. Це одне з перших речей, які мама захоче зробити після пологів, і ваша лікарня або в центрі народження можуть бути, а можуть і не бути корисні медсестри, які зможуть навчити вас, як це доступно в кімнаті для оздоровлення. Навіть підтримка, яку я отримала в лікарні, яка ніби годувала грудьми, була б абсолютно недостатньою, якби я не читав і не дивився відео про те, як щоб виховати себе)
   • Зміни в організмі мами: перехід від молозива до надходить молока
   • Стратегії подолання для зменшення та запобігання болю, спричиненого тимчасовим поглинанням (компреси, вираз рук тощо)
   • Ознаки неправильної засувки
4. Догляд за дитиною
   • Якщо це хлопчик: обрізання (чи будете ви чи не будете? & Після догляду, якщо так)
   • Як купати новонародженого
   • Як зберегти дитину теплою чи прохолодною залежно від вашого клімату та пори року.
   • Відновлення і загоєння пупкового пня
   • Звичайний догляд, як одягання дитини, годування дитини, купання дитини
   • імунізації ... першу часто проводять у лікарні, тому, якщо ви взагалі думаєте, що можете потрапити в противакцинальний табір, ви можете прочитати про плюси і мінуси і бути готовим прийняти зважене рішення щодо пляма)
   • ліки (наприклад, дитячий тиленол) та інші засоби або пристрої (наприклад: зволожувач повітря), які використовуються для лікування загальних захворювань та захворювань дитини (застуда, прорізування зубів тощо). Можливо, вам не потрібно буде все це запам’ятовувати, але знаючи, куди слід посилатись, коли ви наявність конкретного стану допоможе вам заощадити багато часу та стресу
   • діаграми дозування для загальних дитячих та дитячих ліків (є деякі шалені закони, з добрими намірами, щоб певні вікові групи були вказані на скриньках як "порада лікаря", що не так корисно о 4 ранку, коли ви зрозумієте, що забули записати дозу лікар сказав або потрібно вводити бенадрил як можна швидше, оскільки рот вашої дитини набрякає)
   • СНІД (фактори ризику)
   • плюси і мінуси сну на спині проти сну в животі (вплив на повзання, бокові тощо)
5. Політика та процедури лікарні
   • це може бути не книга (залежно від вашої лікарні), але дуже важливо знати, яка їх політика є релевантною, і які варіанти доступні / недоступні (наприклад: у лікарню, до якої я доставляв, як тільки ви отримуєте епідуральну вам довелося залишитися в ліжку до решти пологів), тож читайте про вашу лікарню! Якщо ви приймаєте рішення між лікарнями чи центрами народження, тим більше причин читати!
6. Як вибрати педіатра
7. Baby Gear
   • Які речі вам справді потрібні?
   • Міркування безпеки
   • Безпека дитячих ліжечок та ліжечок (і встановіть свою позицію щодо того, чи будете ви використовувати суперечливі предмети, як бампери, спільне спалювання проти ліжечка тощо)
   • Автокрісла (і обов'язково прийміть зустріч, щоб отримати навченого інспектора автокрісла, перевірити установку до дитини, якщо ви не плануєте проводити 40 годин занять, щоб отримати стільки знань, скільки у них) та аксесуари для автокрісел які не затверджені виробниками вагонів з міркувань безпеки
   • Створення реєстру для немовлят (навіть якщо у вас немає душу, ви, можливо, захочете, щоб купони "закінчили свій реєстр", коли дитина приїде)
8. Розвиток дитини
   • які навички набувають малюки в перші місяці
   • які іграшки чи розваги відповідають віку / корисним / веселим для розваг
   • починаючи тверду їжу (не менше, ніж принаймні 4-6 місяців, проте). Я б розглядав це необов'язкове попереднє читання у випадку, якщо ви хочете заздалегідь вирішити, чи хочете обладнання у вашому реєстрі, як подрібнювачі для дитячого харчування, чи ви хочете більше зачекати і побачити підхід у будь-якому випадку, вибравши хороший Книга на цю тему, коли у вас є розкіш часу, може бути корисною дорогою, коли ви туди потрапите. Але менш нагальні, ніж речі для новонароджених.

З точки зору того, що я вважаю, корисно знати, як хтось очікує на дитину зараз:

1. Не треба, повторюю, не варто, намагайтеся знати все, що потрібно знати. Я вкладаюсь у будь-які зусилля, досліджуючи це - я інженер, як мені комфортно. З вагітністю це було лише найгірше, що я міг зробити. Більшість інформації, яку я знайшов, зосереджувалась на найгіршому сценарії, 1 на 1000 чи менший шанс, що цей відбій чи біль вболівають за велику проблему. Уявіть, що весь час переживаєте, переживаючи про це, як очікуючу маму чи тата. Це просто додає вашому стресу, який, як ви здогадалися, поганий для дитини.
2. Натомість рекомендую досить легкий, щотижневий огляд вагітності, що базується в Інтернеті , наприклад , Календар вагітності Alphamom або BabyCenter . На цих сайтах є букле нагадування про те, коли потрібно зателефонувати своєму практикуючому лікареві. Навіть це може бути дещо заплутаним, але я виявив менше, ніж книги, що викликають стрес.
3. Заздалегідь з’ясуйте, якого народження бажаєте ви та ваш партнер. Читайте з джерел медицини, що ґрунтуються на доказах, з якомога меншими упередженнями щодо медичних втручань у пологах, акушерки проти ОВ (якщо у вашій країні пропонується вибір того чи іншого) тощо. Ви хочете запитати будь-яких потенційних практикуючих лікарів питань щодо допомоги, яку вони надають під час пологів та пологів, виходячи з цього, і найкраще знати заздалегідь, якщо у вас є серйозні питання.
4. Що стосується числа 2, виберіть практикуючого, якому ви можете довіряти, хто спілкується з вами. Якщо ви це зробите, це означає, що ви не будете відчувати потребу в дослідженні настільки сильно, що потрапите в спіраль лякань, описану під номером 1, тому що можете просто попросити свого практикуючого. Тому переконайтеся, що ви знаєте, що вам потрібно знати про ставлення до догляду за вагітними жінками. Попросіть інших пар, які нещодавно народили, що ви довіряєте, хто був їх практикуючим, і чи подобалися вони йому чи їй.
5. Оскільки це не здається, що зачаття ще відбулося, ви можете порадитись із хорошим ресурсом щодо зачаття. Багато людей про це дезінформують. Знання, як працює організм жінки, значно збільшує ваші шанси.
6. Читайте про те, як економити на дитячій передачі і що таке дитяче спорядження, а чи не потрібно. Для цього є і книги, і веб-сайти. На цьому сайті також є кілька хороших запитань. Приклади:
   чи варта того дорога коляска?
   Чи можемо ми дозволити собі мати дитину?
7. Коли настає час, ви можете або прочитати книгу по догляду за новонародженим, або в багатьох випадках взяти заняття, якщо ви віддаєте перевагу вивчити трохи більше рук, як купати, переодягати, одягати та годувати дитину.
8. Розмовляти з друзями та родичами з зовсім маленькими дітьми; вони, швидше за все, мають дещо точну пам’ять про час, з яким ви стикаєтесь. Люди зі старшими дітьми, як правило, мають нечіткі та спотворені спогади, тому їх поради можуть бути не дуже корисними (можливо, навіть застарілими чи явно неправильними).

Необов’язково читати:

1. Книга про звички до сну у новонародженого (що нормально для новонародженого, а не те, що батьки хочуть бути нормальним, а це зовсім інша річ), написана педіатром або експертом з розвитку сну, яка допомагає вам підготуватися до реалій сну новонародженого та немовляти. Можливо, ви захочете спробувати дві книги, які пропонують протилежні рішення для "тренувань сну", щоб зрозуміти, який саме вам обраний стиль.
2. Книги про втіху немовлят. Є ринок на ринку, дізнайтеся, що працювало для ваших друзів-батьків.
3. Загальні книги з філософії батьківства, особливо якщо у вас є певна релігійна чи філософська історія, з якої ви хочете виховувати батьків, вам може бути корисним знайти книги, які навчать, як навчити цінності, які ви вважаєте важливими для своєї дитини.

Досить стандартна відповідь - книга "Що чекати, коли очікуєш". У ньому є розбиття того, як справи просуваються щомісяця, і, що, на що очікувати :)

Я буду протилежним: читайте романські романи. Або загадки. Або будь-який тип романів, який вам подобається читати. Ви не збираєтеся отримувати багато часу для читання, як тільки дитина прийде.

Щодо читання батьківських книжок, я вважаю, що вони дуже схожі на дієтичні книги. Ви можете отримати з них корисні речі, але, врешті-решт, це здебільшого здоровий глузд, який ви, мабуть, вже знаєте, знаєте ви це чи ні, а предмети, які не є здоровим глуздом, як правило, сильно розбиваються з точки зору думок там і читання занадто багато "експертів", здається, лише ставить під сумнів власні здібності батька.

Я завжди кажу, що якщо ви ставите таке запитання, ви вже на правильному шляху до того, щоб бути порядним батьком. Ваша інтуїція та інстинкти будуть сильнішими, ніж ви, можливо, усвідомлюєте.

Я був дуже задоволений цим веб-сайтом . Ви можете ввести свою дату, і вони будуть надсилати вам щотижневі оновлення електронною поштою. У моєму випадку це було дуже точно.

Симптоми вагітності приходять і минають, веб-сайти щотижня за тиждень (їх багато) роблять оцінки того, що відбувається. Цей підходив до моїх симптомів краще, ніж будь-який інший сайт. Крім того, вони більше покладаються на медичну літературу та дослідження, ніж інші місця, які я бачив тоді. (Все ще актуально сьогодні, хоча я не ходив шукати інші веб-сайти для порівняння моєї поточної вагітності.)

Відповідь DVK хороша. Між книгами, які я купував, позичав і приносив додому мій партнер із магазину 2-ої руки, мені подобалася книга клініки Майо найкраща для рівномірного, хорошого загального обговорення різних медичних (фізичних та емоційних) питань та місячних, щомісячні описи того, що відбувається.

Особисто я схильний потрапляти до медико-технічної сторони, тому деякі книги, які мене вражають, що мають більш жорсткий або зневажливий тон щодо певного вибору, просто відхилили мене.

Дві книги, які ми знайшли найкориснішими, одна для під час, а друга для після, - це Up the Duf f від Kaz Cooke та Baby Love від Робіна Баркера. Обидва мають австралійський нахил до них (наприклад, коли згадуються закони чи урядові інструкції), але порада є універсальною.

Книга Кука є неповажною і смішною, але наповнена безліччю корисних порад і організовується щотижня. Ми використовували це як доповнення до великої кількості інших неописаних, гідних книг, які ми запозичили у бібліотеці, яка отримала нас через вагітність.

Книга Баркера вважається біблією внизу. Він охоплює майже все, що стосується першого року життя вашої дитини. Він не проповідує і не судить, але дає прості, прості поради, пропонуючи альтернативи з плюсами і мінусами різним рішенням, які повинен прийняти батько (наприклад, де дитина спатиме перші кілька місяців: в ліжку, в одній кімнаті, в іншій кімнаті, як батьки ...), а також запевняючи поради щодо таких речей, як висипання, постійний плач, годування кластером тощо, тощо. Це можна прочитати на обкладинці, але ми використовували його більше як довідник, як це є хороший показник.

Перш за все вам і вашому партнеру потрібно визначити, які стилі навчання найкраще працюють для вас. Ви віддаєте перевагу поглибленим технічним деталям? Чи балакучі, персональні стилі письма полегшують вам поглинання інформації? Ви можете виявити, що вам і вашому партнеру буде найкраще послуговуватися наявністю абсолютно різних стилів ресурсів, доступних для кожного з вас, щоб найкраще відповідати вашим індивідуальним перевагам у навчанні.

Після того, як ви визначили улюблені стилі книг, починайте робити покупки. Я вважаю, що є три основні категорії "очікуючих" книг:

• Книги "популярного" стилю спрямовані на те, щоб зробити матеріал максимально доступним та неминучим.
• Книги стилів «Медичний експерт» спрямовані на те, щоб представити якомога більше авторитетної, технічної інформації (незважаючи на «авторитетний медичний» фокус, є багато таких, які залишаються відносно читабельними, наприклад: Американська академія педіатрії надає хорошу інформацію, не покладаючись занадто багато на технічному жаргоні).
• «Спеціальні» теми - це книги, які присвячені одному конкретному аспекту вагітності чи раннього дитинства. Вони можуть охоплювати будь-що, від конкретних медичних станів до проблем, з якими можуть зіткнутися одинокі батьки, і все між ними.

Незалежно від того, чи будете ви "популярними" чи "медичними експертами", залежить від ваших уподобань, але я б рекомендував отримати хоча б одну книгу "медичного експерта", щоб мати її як довідковий посібник, навіть якщо ви не плануєте читати її в обкладинці до обкладинка. Хоча автори програми « Що чекати, коли ви очікуєте, мають багато хорошого досвіду, я би скоріше довіряю фактичним педіатрам для детальної медичної консультації.

Я також рекомендував би придбати книги, які висвітлюють вагітність, та книги, що висвітлюють перший рік життя дитини. Більшість книг належать до тієї чи іншої категорії, хоча деякі можуть охоплювати обидві досить детально. Як тільки дитина приїде, у вас не буде багато часу для неквапливого читання, тому краще читати заздалегідь, поки ви все ще можете!

Як щодо тем вагітності, так і для першого року, я визнав, що розрив за віковою категорією є найбільш корисним форматом. Оскільки розвиток настільки суттєво змінюється як під час вагітності, так і протягом першого року, зрушення кожного місяця або періоду в 2-3 місяці дуже зручно, особливо якщо воно включає перелік важливих етапів.

Отже, підсумовуючи:

• Визначте відповідний стиль для вас та вашого партнера.
• Отримайте книги, які охоплюють як вагітність, так і перший рік життя дитини.
• Вибирайте книги, які мають відповідний «голос» для вас та вашого партнера.
• Виберіть хоча б одну «медичну довідку».
• Шукайте зриви періодів розвитку, бажано з віхами.
• Візьміть книги на будь-які теми "спеціальності", які, на вашу думку, можуть бути застосовними / цікавими.