Самозаспокійливі та тренування сну

У мене 7-місячний хлопчик. До 4-х місяців у нього не було проблем зі сном. Потім він почав плакати і протестувати, поки не заснув. Він навіть протестував, коли він був у нас в обіймах, ми його гойдали. Оскільки він все ще спав 9 або 10 годин прямо, ми не турбувались про це.

Сучасна проблема полягає в тому, що тиждень тому у нього почалося багато пробуджень протягом ночі (можливо, восьмимісячна криза), і він не тільки не заспокоює себе знову уві сні, але протестує і плаче навіть тоді, коли є в наших обіймах і гойдається.

Ми багато читали про методи «виплакати» та «без сліз» ... річ у тому, що в нашому випадку, навіть використовуючи метод «без сліз», завжди багато сліз. Ми були б дуже вдячні за будь-які пропозиції.

Спасибі заздалегідь!

Цілком можливо, що це лише регрес сну - ви самі згадали про «восьмимісячний криз» (іноді його називають 9-місячним регресом сну , але терміни залежать від дитини), що є звичайним часом поганого сну. З цим «єдиний вихід - через»; цілком можливо, що незалежно від того, чим ви займаєтеся, неспання триватиме до тих пір, поки не закінчиться основна причина (стрибок у розвитку, нова майстерність тощо). За даними The Wonder Weeks, тривожність може наступити трохи раніше 7 місяців, викликаючи метушливість, а Wonder Week 37 з пов'язаною з цим суєтною фазою підходить протягом 7 місяців.

У книзі " Ліжковий таймінг" було б запропоновано пройти 7 місяців ранішетривога розлуки починається і що це насправді ідеальний час для якоїсь форми тренувань сну. Книга також чудово підкреслює, що жодна форма тренувань сну не виявилася ефективнішою, ніж будь-яка інша - головним є послідовність у всіх методах. Тож якщо вам подобається форма плачу - будь то повне вимирання чи поступове очікування - це може бути вдалий час для спробу. Однак час у ліжко-таймінгу суперечить термінам у "Чудесні тижні", тож, виходячи з вашої дитини, ви захочете вирішити, чи зараз хороший час спати поїздом. Виходячи з того, що ви бачите, я здогадуюсь, що атрибути кроку в ліжку на 8 місяців трапляються у вашого сина рано, і вам, можливо, доведеться просто перейти до щасливішої фази, коли ви можете почати вирішувати будь-які проблеми зі сном, які залишаються.

Можливо також, що ваша дитина в якийсь момент перенапружився - ви пішли у відпустку чи якось змінили свою рутину? Перенапруження, як правило, призводить до більше нічних пробуджень. Подумайте про те, щоб спробувати раніше сну на кілька днів і подивіться, чи покращиться сон. Просто пересуньте її 20 хвилин протягом 4 днів. Якщо вам стане краще, ви можете спробувати ще раніше. Переконайтесь, що спливає в порядку, наскільки ви можете.

Якщо він все одно плаче, то крик здається, це шлях. Коли він прокинеться, перевір його підгузник, чи не холодно і т. Д., Але не дивись на нього, не виходь прямо, притулившись і не погойдуйся, не контактуй із очима і нічого не кажи. Ви перевірили, і він у порядку, тому нехай він сам спиться спати. Інше, що я перевірив би - тремтіння сну. Він трохи рано, але це коли вони невірно плачуть уві сні, але вони не сплять. Два способи впоратися з цим. Розбуди їх і втіши їх або не розбуди їх. Мій педіатр сказав, що якщо пробудити їх більше ночей, це піде на розмивання. (ми говоримо 2 - 3 тижні нормально, 5-6 тижнів, якщо їх будити), тому ми пішли на те, щоб не їх будити. Один із наших насправді почав ходити уві сні під час цих епізодів, тож, за порадою доктора,

У будь-якому випадку важко. Щасти!

Моєму першому малюкові було важко таким чином, щоб його заснути я зробив наступне: Автомобіль їде, перевозячи його у слінгу під час пилососити, поклавши його на своє автокрісло поверх машини пральної машини.

Усі троє працювали з різним ступенем успіху.

Мій перший син не почав спати добре, поки йому було близько ... 19 місяців? Я пам’ятаю, як він послідовно займав 90 хвилин тримання та злегка підстрибуючи та гуляючи по великому колу, співаючи йому, щоб заснути (це було довгі кілька місяців). Йому спало вічно спати, і тоді він не спав усю ніч (дружина зазвичай просто годувала його назад до сну).

Я майже ніколи не заводив його спати качанням. Він отримає ПІСЛЯ, якщо я коли-небудь сів, поки він не спить і намагається заснути. Я повинен був стояти і дуже трохи підстрибувати, колишучись або ходити. Здається, що вашому синові просто не подобається, коли ви сідаєте.

Кожна дитина різна. Деякі беззвучно сплять через ніч (жодного, що я ніколи не бачив). Деякі прокидаються кожні 30 хвилин (моє). Через кілька років це все буде просто пам'яттю, це залежить від вашого ставлення до того, поганий він чи хороший. Якщо ви будете боротися з ним, це буде погано. Якщо ви з любов'ю працюєте з ним і намагаєтесь робити все можливе, щоб йому було комфортно (це може означати, що вам незручно, тому що вам доведеться багато ходити по ньому чи щось таке), це буде милою пам’яттю про важку працю і жертву, і ви будете облігація.

Удачі!