Як підійти до залежності від мого маленького брата до телевізора та комп’ютера?

Мені 26 років, моєму молодшому братові 13 років. Він майже весь свій день проводить за телевізором та комп’ютером. Поширена проблема, але я дуже переживаю за нього.

Я повернувся жити в будинок своїх батьків, оскільки це близько до моєї школи.

Він молодший син, наші батьки наближаються до своїх 60-х, і вони насправді не мають ані навчальної програми, ані дисципліни для її застосування. Вони втомилися боротися з ним. Вони проконсультувалися з психологом, який наполягає на тому, що вони повинні дозволити йому робити все, що завгодно, щоб він не відчував бажання збунтуватися. Я думаю, що це супер-дурно і можу це довести власним життям. Навіть у його школі є дурний "демократичний" підхід, який говорить, що всі діти повинні робити тільки те, що їм здається, що роблять.

Він є артистичним малюком, він може насолоджуватися грою на гітарі, лісоматеріалах, настільних іграх, походах, скелелазінні тощо. Але все важче і важче змусити його брати участь у цих заходах. Це також важко, тому що у нас недостатньо дисципліни як сім'ї. Я вирішив багато часу, щоб переконатися, що ми виходимо з дому разом хоча б раз на тиждень, але мені було важко слідувати.

Що мені потрібно - це план. Добре спланована зміна, за участю наших батьків. Нам потрібні довгострокові зміни. Мої основні проблеми:

1. Як мені розповісти батькам про це? Я хочу насторожити їх, тому вони будуть мотивовані здійснити справжню зміну, але я не хочу їх занадто хвилювати. Я думав сказати їм все, тому вони будуть знати, що не можуть утримати ситуацію такою, якою вона є.

2. Як ми можемо обмежити використання телевізора та комп'ютера? Я хочу створити альтернативи, але це не вийде, якщо він має абсолютно безкоштовний, необмежений доступ до телевізора та комп'ютера. Я подумав про технічне рішення, але чи не дало б йому відчути, що ми йому не довіряємо? (ну, я не знаю ..) А який розумний, не шкідливий час для екранного життя?

3. Альтернативи: Я можу придумати багато заходів, але як змусити його брати участь? Я вважаю, що системи винагородження є проблематичними - у певний час у житті ти повинен вміти займатися лише тим, що ти вирішиш, а не тому, що шукаєш нагороду. Чи є спосіб створити інтенсивну, вчиняючу програму діяльності без використання влади чи винагород?

4. Дисципліна - як ми можемо переконатися, що це буде не кількатижнева зміна, а довгострокова зміна, яка триватиме до кінця молодості? Знаючи, що у нас є проблема дисципліни як сім'ї ..

Перш за все, я був тим 13-річним малюком. Я завжди був за комп’ютером або грав у відеоігри. Отож, деякі з цих питань мені по-справжньому бажають, щоб у мене був старший брат, який піклувався. Розумієте, я дуже хочу, щоб ви прийшли цим правильним шляхом. Якщо ви спробуєте змусити його перестати користуватися комп’ютером чи телевізором "через те, що це нездорово", ви змусите його захотіти зробити це ще більше.

Гаразд, тому я відповім на це питання практично, а потім по-філософськи ...

Перше моє запитання: чи твій брат грає за комп’ютером через відсутність атлетичної здатності? Ви не згадали, що він грав у будь-який організований вид спорту. Я не міг і навіть у 27 років не міг кинути м'яч за все життя. Я мав жахливу координацію і ніколи не знаходив спортивних забав. Я ні з ким не міг займатися спортом, і що б я не робив, я ніколи не зміг поправитись. Я виявив, що я, природно, хороший у відеоіграх та підборі технологій, тому саме на цьому я зосередився.

Отже, подумайте, що це може бути те, на що він природним чином обдарований.

Якщо у нього низький рівень енергії, він може отримати користь від зміни дієти. Спробуйте змінити його раціон на палео-дієту. Іншою основною причиною, чому я так сильно був за комп’ютером, були енергетичні проблеми. Моя мама годувала мене дієтою з низьким вмістом жиру, тому що вона думала, що це здорово, але я просто нажився і лінивий. Тільки до того, як я пішов Аткінсом, а потім Палео, я мав будь-який поштовх зробити щось продуктивне зі своїм життям.

Отже, я охопив дієту і природні фізичні здібності. Якщо ви хочете, щоб він займався більше фізичними навантаженнями, пропоную поглянути на його комп’ютерні звички і подивитися, що би спрацювало. Він дивиться аніме? можливо, він би любив займатися "справжніми" єдиноборствами, на зразок кунг-фу. Він грає у World of Warcraft чи будь-які MMORPG? Можливо, йому сподобається фітократія. Він любить відеоігри на основі місії? Можливо, йому сподобається Кроссфіт. Можливо, всі вони.

Отже, я роблю всі ці пропозиції на основі мого особистого досвіду, але в кінцевому підсумку, якщо ви хочете внести якісь тривалі зміни, вам потрібно познайомитися з вашим братом і зрозуміти, чому йому подобається перебувати за комп’ютером. Чи можете ви сказати, що саме він робить на комп’ютері, або які телепередачі він дивиться, чи які ігри він грає? Що б він не робив, є частиною більшого бажання. Я пішов на розмову щодо порнозалежності, і радник обговорив вроджене бажання всіх чоловіків відправлятися в пригоди і робити ризиковані справи та досліджувати. Мене виховувала надмірно захисна мама, і я не була атлетичною, тому я могла знайти пригоди лише за комп’ютером. Спочатку це були відеоігри, потім Інтернет, а потім порнографія. Можливо, твій брат хоче зробити щось більше, ніж він сам, але твої батьки думають, що він занадто молодий чи виграв '

Або це не могло бути нічого з цього. Найважливіший момент полягає в тому, що якщо ви хочете внести тривалі зміни, вам потрібно зустрітися з братом, де він знаходиться. Вам потрібно бути готовим приєднатися до нього за комп’ютером і дивитися його телепередачі або грати у його відеоігри. вам потрібно навчитися, чому він їм подобається, вам потрібно зрозуміти, чому це краще, ніж реальне життя. Тоді ви можете визначити основні елементи його насолоди та зосередити його на реальних життєвих заходах. Ви не можете дивитися зовні і робити ковдру, що це погано для нього або це залежність. Його поведінка не зовсім погана. Він займається якимись добрими речами. Вам потрібно знайти які хороші речі, а потім скористатися цим, щоб підштовхнути його до когось кращого.

Будь ласка, не поспішайте ставити мені будь-які подальші запитання.

Хоча я, безумовно, погоджуюсь, що професійна допомога буде корисною, я б також запропонував розглянути вашу можливість бути зразком для наслідування для вашого брата. Проведіть час з ним. Запропонуйте йому піти з вами робити забавні речі, які не стосуються комп’ютера. Залучайте його до любовної братської розмови, щоб він довіряв вам і став більш відкритим ділитися тим, що з ним відбувається. Висловлюйте свої занепокоєння йому з любов'ю, обережно даючи йому знати, що ви стурбовані тим, що скільки часу він витрачає, займаючись діями xyz, схоже, шкодить йому будь-якими конкретними способами, і дайте йому знати, що ви хочете допомогти йому, якщо є все, що ви можете зробити, щоб допомогти. Якщо ви будуєте тісні стосунки з довірою, він може відкрити вам питання про те, що відбувається і що він переживає.

Залучення його до більшої фізичної активності може допомогти зберегти його фізично активніше і впасти у фізичну млявість, наприклад, через заняття спортом або походи, які, як ви кажете, любили насолоджуватися. Він звучить трохи пригнічено. Ви вважаєте, що йому потрібні ліки, щоб допомогти організму повернутись до щасливого здорового стану? Якщо так, то, ймовірно, слід поділитися своєю турботою як такою з батьками. 13 - важкий вік для багатьох дітей, загалом приблизно в цьому віці спостерігається перехід від ідентифікації як члена своєї сім'ї до початку розвитку індивідуальної ідентичності. Яким є його соціальне життя в школі? У нього є друзі? Чи хоче він мати більше друзів? Чи всі його друзі пригнічені і тягнуть його вниз? Він грає в ігри, щоб уникнути думки про свою бідність в іншому місці свого життя? У нього є надії та мрії? Цілі на його життя? Майбутні кар'єрні прагнення? Будучи старшим братом, ти, безумовно, можеш спонукати його почати думати про те, що йому хотілося б у житті, і вказувати йому, в якому напрямку воно піде, щоб потрапити туди. Що стосується більшої кількості заходів із сім'єю, вам, ймовірно, потрібно буде змусити своїх батьків бути разом з вашим планом вийти та займатися сімейними заходами, щоб вони могли допомогти виконувати "так, вам потрібно брати участь, а не тільки сидіти навколо і цілий день лінуватися "стороною цього". Буду любитись із життя і вказувати йому, в якому напрямку йому потрібно було б дістатися. Що стосується більшої кількості заходів із сім'єю, вам, ймовірно, потрібно буде змусити своїх батьків бути разом з вашим планом вийти та займатися сімейними заходами, щоб вони могли допомогти виконувати "так, вам потрібно брати участь, а не тільки сидіти навколо і цілий день лінуватися "стороною цього". Буду любитись із життя і вказувати йому, в якому напрямку йому потрібно було б дістатися. Що стосується більшої кількості заходів із сім'єю, вам, ймовірно, потрібно буде змусити своїх батьків бути разом з вашим планом вийти та займатися сімейними заходами, щоб вони могли допомогти виконувати "так, вам потрібно брати участь, а не тільки сидіти навколо і цілий день лінуватися "стороною цього".

Ви, мабуть, не в ролі, необхідній для встановлення правил для брата. Ви можете сісти з батьками і висловити свої занепокоєння з приводу того, чому ви вважаєте, що ці правила потрібні (наприклад: він не розвиває соціальних навичок з друзями, тому що проводить стільки часу, граючи в комп'ютерні ігри, що він не будує дружби, як його здоров'я або зір може бути порушений тощо)

Поговоріть з ним про свої переживання. Це особливо корисно, оскільки ви пройшли те саме, що і ви, і ви можете допомогти йому просто бути там, щоб поговорити.

Що стосується ігрової залежності, то я відчуваю, що це симптом інших основних проблем, і пошук цих питань та їх подолання будуть кориснішими, ніж намагатися накласти зовнішній контроль на свою поведінку.

Занурення стільки часу в такі пасивні дії вказує на якусь проблему психічного чи емоційного здоров'я. Можливо, він пригнічений або уникає відповідальності, але я погоджуюся з Натом - це звучить як симптом, а не причина. Я не знаю, якого психолога бачив ваш брат, але ця людина звучить як шарлатан. Я б дуже рекомендував побачити його кимось іншим. Питання психічного / емоційного здоров’я складні, і лікування може бути дуже вразливим і пропустити на деякий час, поки ви не знайдете правильне поєднання людей, які допоможуть, і робочий план лікування.

Перш за все, вам потрібно залучати своїх батьків до цього і переконатися, що вони є остаточними особами, які приймають рішення, з питань правил, дисципліни та охорони здоров'я. Ваш брат не ваша дитина, і він, мабуть, не буде добре реагувати, якщо ви намагаєтесь ставитися до нього як до такого або якщо він бачить, що ви намагаєтесь підштовхнути своїх батьків до «фіксації» його.

Друге - придумати діяльність, яку ви можете зробити сім’єю, або яку ви двоє можете робити разом. Просто вивести його з дому за кілька годин за один раз було б доречно, навіть якщо це просто ви двоє, що розмовляєте про торговий центр і займаєтесь вітринами. Використовуйте це як час, щоб зв’язатися з ним і з’ясувати, що він насправді має, - не тільки те, що ви думаєте, що він займається. Якщо він зараз не займається своєю шкільною роботою, не робити цього, тому що на велосипеді з вами не має великого значення. Виходу з нього також природно би скоротило його час на телебачення та Інтернет.

Нарешті, ви повинні зрозуміти, що ви не можете змусити брата змінити звички - він повинен хотіти змінити їх на себе.

Як щодо розвитку навичок, які він має ... комп'ютери можуть бути творчими, а не просто пасивними пристроями.

Чому б ти не спонукаєш його вивчати мову програмування на зразок Scratch, де він може програмувати ігри для себе. Як альтернатива, поставте йому відеокамеру та працюйте над створенням власних фільмів. Це розвиватиме навички, якими він може насолоджуватися та бути творчим. Вони також витримають його в подальшому житті.

Ви можете бути вражені тим, наскільки креативним він може бути!

Я був дуже важким для комп’ютера та телебачення (більше, ніж комп'ютер, ніж телевізор) приблизно з 7 років, поки я добре познайомився з дружиною. (І навіть тоді ми познайомилися в онлайн-грі !!) Тепер, коли у мене є власні доньки, я розриваюся між тим, скільки говорити, що витрачати стільки часу на комп’ютери - це погано для тебе, і тим, що в той час як я трохи дурний, я в основному нормальна людина. Тож з мого особистого досвіду кількість комп'ютерних занять не здавалася самою собою нездоровою.

Якби я був у вашому взутті, я б спробував визначити, що саме нездорово в його комп'ютерній роботі. Можливо, йому потрібно знайти інтернет-спільноту з людьми, з якими він може мати відношення. Я знаю, що речі сильно змінилися, оскільки ми навчалися в школі, але я сумніваюся у тому, що "діти, які проводять більшість свого часу за комп’ютером, у школі не мають дуже багато друзів", сильно змінилися. Друзі в Інтернеті пережили мене через дуже важкі часи в школі.

Я також дуже ефективно використовував свій час, перебуваючи в Інтернеті. Ще в середній школі я організував «компанію» людей, щоб працювати на мене. У мене були постачальники та замовники, люди з доставки та величезна кількість робітників, які робили для мене бурхливу роботу. Врешті-решт у цій операції працювало понад 2000 людей. На співбесіді з роботи (тієї, яку я зараз маю) мене запитали, чи маю досвід лідерства. Я детально описував свою операцію з ними, і чесно кажучи, вони були ретельно вражені. Почасти тому, що я був таким молодим, коли я це робив, а почасти тому, що це було в онлайн-грі, що здавалося складніше (оскільки стимулювати працівників набагато складніше без реальної оплати).

Тому я рекомендую спробувати інтегрувати себе (лише трохи) у те, що він робить в Інтернеті. Дізнайтеся це. Вивчіть це дуже добре. Тоді знайдіть спосіб змусити його займатися тим, що він робить, що матиме позитивні переваги. Знайдіть щось, що дасть йому почуття відповідальності та досягнень та можливостей для зростання. Чесно кажучи, це ті самі речі, яких ми повинні шукати, незалежно від того, чим займаються наші діти! Як вони можуть зростати в результаті цього?

Якби його "пристрастили" до баскетболу, ніхто не подумав би, що це взагалі дивно, що він проводив у школі цілий день, придумуючи нові п'єси та трюки, а після школи весь час стріляв обручами та робив дрилі. На щастя для баскетбольного наркомана, є заздалегідь визначені шляхи, де він може залучати ці навички способами, які дають йому відповідальність (команди), досягнення (перемоги в грі) та можливості для зростання (поразка, вирішення конфліктів, особиста витривалість). Не так багато заздалегідь визначених проспектів для людей, які люблять вбивати драконів, але це не означає, що ви можете отримати ті ж позитивні якості, якщо налаштування правильне.

А для баскетбольного наркомана, звідки насправді беруться ці проспекти? Зазвичай тренер. Здається, що вашому братові просто потрібен тренер для будь-яких ігор, які він грає на комп’ютері. У мене був тренер по грі, в яку я грав. Були 3 дуже чудові люди (всі вони були дорослими), які зі мною грали в гру. Я ніколи не зустрічав жодного з них особисто, але вони мали великий вплив на мене. Вони заохочували мене дотримуватися цього і трохи допомагали мені, коли мені це потрібно. Є багато команд з онлайн-ігор з дуже чітко визначеними структурами, багато з яких готові наставниками бажаючих навчитися, як у грі, так і на деяких життєвих уроках.

Отже, підсумок: не обмежуйте його використання; використовуйте його, щоб навчити його позитивним атрибутам!

Я сестра і у мене два брати молодші за мене. Що я можу вам запропонувати? Перш за все, обмежте час, який ваш брат проводить на телебаченні та Інтернеті (також технічні рішення в порядку :)) Поговоріть з ним і поясніть, чому проводити час на телебаченні та Інтернеті неправильно. Телевізор абсолютно поганий для молодого розуму, який формується, тому що це пасивний медіа, і тому у нас не так багато способів уникнути кондиціонування нашого розуму (найкращий спосіб - це вимкнути його;)). Інтернет не зовсім поганий, але, за винятком деяких аспектів, Інтернет і телебачення дуже схожі. Перш ніж сидіти перед екраном ПК, ми повинні зробити дві дуже важливі речі:

1) знаємо, що ми хочемо робити в Інтернеті

2) вирішуємо, який час ми готові витратити на те, що хочемо робити.

Час для телевізійних та інтернет-ігор має бути обмеженим (достатньо 1 години / померти). Я думаю, що найкраще - це розмовляти з ним і пояснювати, що будь-яка форма залежності є небезпечною, допомагаючи йому зрозуміти і бажаючи себе витрачати менше часу на телебачення та Інтернет. Очевидно, він збирається чинити опір, але вам буде зрозуміло і .. також технічні рішення в порядку :) Якщо технічні рішення можуть відчути вашого брата, що ви та ваші батьки не довіряєте йому, з іншого боку, ви можете допомогти щоб він регулював свій час і свої пріоритети, він буде знати, що для нього дуже важливо, і з вашою допомогою, чому.

Я думаю, що якщо ти скажеш батькам, що ти хочеш піклуватися про брата, вони будуть щасливі. В Інтернеті можна знайти безліч досліджень, що говорять про ризики та небезпеку телебачення та Інтернет-залежності. Ви можете дати їх батькам, і вони будуть насторожені, але ваш брат молодий, і ви можете допомогти йому.

Я пропоную вам знайти час для того, щоб займатися його улюбленою діяльністю. Напевно, на початку він міг бити, нудьгувати, не співпрацювати. У вас має бути багато доброї готовності та терпіння, і ви повинні ігнорувати всі речі, які роблять вас насильницькими щодо брата (я трохи перебільшую! ) !! : D: D Чим більше у вас виникнуть труднощі, тим більше йому потрібна детоксикація: D

Я знаю, що бути добрим братом, хорошою сестрою - непросто. Я завжди хочу, щоб вони не робили моїх власних помилок .. але іноді воліють робити помилки. Наші батьки іноді занадто зайняті, щоб "битися" з ними, і ми завжди хочемо найкращого для "дітей" будинку ... У нас важлива роль: ми повинні допомагати братам, щоб вони виросли найкращим чином :)

ps = закликаю вас мати багато терпіння !!! Удачі!! :)

ps 2 = Тримайся подалі від психологів !!! Все, що вони хочуть, - це заробляти гроші та довготривалих клієнтів. Очевидно, що є багато хороших винятків, але будьте уважні.