Наш 4-річний не засне до 11 вечора

Наш чотирирічний не любить спати. Я знаю, що це звучить як те, що говорить кожна дитина, але дозвольте мені уточнити. Вона не плаче перед сном, просто не спить.

Ми починаємо готувати її до ліжка близько 8 вечора. До 8:30 вона в своєму ліжку, і світло вимкнено. Прийдемо 11 вечора, коли ми ляжемо спати, вона все ще неспана! Знову ж таки, вона не плаче, і наскільки ми можемо сказати, вона не боїться (їй подобається, що світло в залі і тріщини тріснули, тому ми це робимо).

Лише зрідка вона вийде зі своєї кімнати, і це зазвичай за ковток води або піти горщиком. Більшу частину часу вона без проблем повертається назад до своєї ліжка.

Ми знаходимо її там, граючи з іграшками чи переглядаючи книги. Якщо ми все це заберемо, вона буде неспатися, граючи пальцями чи розмовляючи з собою. Не має значення, чи була вона в будинку цілий день, чи годинами грала на вулиці на своєму велосипеді. Вона просто не засне. Вона завжди говорить нам, що не втомлена.

Ми спробували заспокійливу музику, але це не спрацювало. Якщо ми спробуємо залишитися з нею, поки вона не спить, вона просто намагається поговорити з нами. Ми не говоримо з нею; вона просто розповідає нам все, що хоче завтра.

Ми думали, що це буде тому, що вона дріматиме протягом дня, але ми навіть зупинили це. Вона не спить пізно, і щодня о 9:30.

Це нормально? Чи є у вас ідеї про те, як ми можемо її заснути раніше? Деякі діти просто потребують менше сну?

З 11 до 9:30 - це десять з половиною годин, що рясно спить. Мої діти встають о 6:30, і лягають спати близько 8:30. Я думаю, що якщо ви хочете скорегувати її графік, я б почав її будити раніше.

Поки вони виспаються, і графік вам підходить, я б не турбувався про це.

Наші діти у школі лягають спати задовго до малюків, тільки тому, що вони зношені.

Це насправді допомагає малюкам знайти власний режим сну, і робить час сну набагато менш напруженим, і врешті-решт вони краще врегулюються, з часом навчившись спокійно спати. Це урок, добре засвоєний для них.

Інша користь для пізнього сну - це пізній ранковий початок. З клопотами раннього ранку малюкам зі школярами, знову ж таки, їм легше трохи поспати. Таким чином школярі отримують потрібну увагу зранку, а згодом малюки можуть отримувати увагу, яке їм потрібно протягом дня. Як говориться в одному з коментарів, більшість батьків любить дитину, яка спить до 9:30 - це благо, а не прокляття.

Якщо вони висипаються, то це добре, єдине, що йде не так, це час, коли вони лягають спати і прокидатися.

Встановіть розпорядок, щоб їх будити рано і в один і той же час кожен день, і дотримуйтесь його. Іншими словами, незалежно від того, що відбувається, вони змушують їх прокидатися одночасно. Якщо вони прокинуться рано, то рано спатимуть. Побуди їх о 7 ранку, і протягом декількох днів вони почнуть спати також о 19 вечорі.

Ми спробували багато різних способів коригування розкладу сну мого чотирирічного віку, і все не вдалося. Він просто не заспається перед 21:30. Він висипається, хоча ми його відпустили. Треба сказати, що хоча це може бути грубо, коли ти втомився від тривалого робочого дня і просто хочеш простою, це має певні соціальні переваги. Більшість наших друзів мають дітей свого віку, а його здатність залишатися до 8 років означає, що ми не поспішаємо в двері після вечері, як деякі батьки.

Ми, мабуть, налаштовуємо себе на важкий час, коли він почне ходити в належну 8-3 школу, але ми вирішимо це за необхідності. За 2 тижні ви можете змінити майже все, що стосується поведінки вашої дитини.

9:30 - це безумовно сон у день! Мої діти збираються до дошкільного закладу до 6:30 ранку (вони прокидаються самостійно) і лягають спати близько 8 вечора без проблем. Вони віком від 2 до 4 років, і обидва ще дрімають 1-2 години вдень. Якщо ви хочете, щоб вона пішла раніше, вона повинна прокинутися раніше .... все так просто. :-)

Я пропоную жваві ігри "монстр", "хованки" або будь-яку іншу гру, яка змушує цю дитину бігати протягом години +. Ви могли б бути вражені тим, як швидко вони виходять з ладу. Мене змусили взяти клас дзвоника чайника, щоб мати стійкість до ігор; користь для здоров'я була несподіваною премією.