Як Ви визначаєте, які є вікові продукти для дитини?


12

Нашій дитині зараз 14 місяців, і він їв майже будь-яку їжу.

Але протягом перших місяців було настільки заплутаним той факт, що кожен лікар та / або "експерт" запропонували свій графік щодо того, коли правильно спробувати кожну їжу.

Наприклад, деякі лікарі пропонували годувати грудьми виключно протягом 6 місяців, а інші починати їсти фрукти (як яблука) з 4-го місяця.

Інші приклади включають яйця, рибу, апельсини, йогурт, певні фрукти тощо, де їх думка була досить різною.

Основною причиною затримки деяких видів продуктів харчування був високий ризик виникнення алергії, що здається досить логічним.

Але моє питання таке:

Чи є якісь "офіційні" пропозиції від організацій чи щось подібне про те, коли правильно / безпечно починати годувати дитину кожним видом їжі?


Дитина найкраще знає. Просто дайте дитині вирішити, коли прийшов час почати вживати їжу. Дайте йому маленьких шматочків, щоб він жував, і якщо йому це подобається, пекло, попросіть більше, але почніть лише з декількох штук за раз, щоб побачити, як він реагує.
Barfieldmv

Вони виявили, що харчова алергія насправді є контрпродуктивною - діти, які ризикують виникнути певними типами алергічних реакцій, отримують їх менше, якщо потрапляють на їжу. Має сенс - алергія - це невідповідна імунна відповідь (організм атакує незнайомий білковий малюнок). Крім того, коли дитина перебуває на твердій їжі, вона може / повинна їсти все, що їсть решта домогосподарств, взагалі кажучи.
PoloHoleSet

Відповіді:


6

Я не знаю нічого "офіційного", але я не впевнений, що "офіційний" буде краще. Діти відрізняються одне від одного, і жодна середня чи спільність не допомагає передбачити, що найкраще підійде для будь-якої людини.

Я виявив, що діти досить добре сигналізують про ці переходи. Я точно могла сказати, коли одного лише грудного молока для мого сина не вистачило, і тоді я почала вводити інші продукти. Я маю сенс почекати кілька днів після введення нової їжі, перш ніж вводити іншу, просто так, що якщо щось викликає проблеми, ми знаємо, яка їжа є винуватцем.


1
Мені подобається ваш підхід. Вони є деякою їжею, хоча слід чітко уникати до конкретного віку, через високі шанси отримати на них алергію. Наприклад, мені сказали, що рибу, яйця та мед не слід давати до 12-го місяця. Тож моє запитання ґрунтувалося на цих переконаннях, і я хотів дізнатися, чи є щось більше ... формальне щодо цих продуктів.
nuc

1
@nuc Насправді, ради уникати риби - це через можливе потрапляння важких металів, а не через проблеми з алергією. Споживання яєць із безпечного джерела абсолютно прийнятне для маленьких дітей. Однак для людей, які не піднімають своїх, я не маю уявлення, як ви знаєте, наскільки добре тримаються птахи. Мед теж не викликає алергію - це тому, що в деяких видах меду є бактерії, до яких немовляти можуть бути чутливі, і важко дізнатися, чи є він у вашому меді. Деякі люди стверджують, що уникати арахісових продуктів на ранній стадії дозволить уникнути алергії на арахіс, але я не бачив жодних досліджень на це.
HedgeMage

5

Що таке "офіційні" зміни від однієї країни до іншої. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує виключно грудне вигодовування до принаймні 6 місяців (і продовжуються в якості доповнення до 2 -х років!).

Зазвичай рекомендується починати з фруктів або овочів приблизно 4 місяці, але більше як можливість виявити різні смаки та текстури: не чекайте, що дитина цього віку отримає від цього реальне харчування! Якщо ви даєте шматочки замість пюре, дитина також має можливість практикувати тримання речей та маніпулювання ними. Це може бути безлад, але з часом це справді окупається.

З тієї ж лінії ви можете шукати відлучення від дитини: дозвольте дитині проявити інтерес до іншої їжі, наприклад, тієї, що є у ваших тарілках, і дозвольте йому / їй спробувати те, що він хоче / хоча (хоча ви знайдете деякі більш точні вказівки).

Дитині насправді не потрібно нічого іншого, ніж грудне молоко або суміш, як мінімум, до 6 місяців або навіть року.


1
Я категорично не погоджуюся з думкою, що дитині не потрібно нічого, крім грудного молока або суміші до 1 року. А як щодо необхідності досліджувати різні смаки та запахи для стимулювання почуттів? А як щодо необхідності вироблення гарних звичок їсти овочі? Гіркі смаки потребують часу для розвитку; у 6 місяців моя дитина просто випльовувала речі, але в 12 місяців вона кинула їх на тебе. І у неї досить вражаюча рука. Точний час має бути до батька, але з усвідомленням того, що чим ближче вони підходять до малюків, тим впертішими вони стають!
Корвус Мелорі

@Corvus: можливо, це було не ясно, але я мав на увазі "фізіологічну" потребу. Звичайно, дитині добре спробувати інші речі до року: все одно вона буде зацікавлена ​​тим, що ви їсте добре до цього.
bangnab

Буду уважно ставитися до деяких вітамінів для дітей старше 6 місяців. І відлучення під проводом дитини - це фантастично, але (очевидно!) Будьте уважні до солі.
DanBeale

4

Я виявив, що рекомендації ВООЗ, схоже, спрямовані на країни, що розвиваються, з поганою санітарією, харчуванням та освітою. Якщо це не стосується вас, вони можуть бути досить драконічними.

Кожного разу, коли я чую якусь рекомендацію щодо твердих тіл, я чую про ще одне нове дослідження, яке розвінчує старе. Ексклюзивне годування груддю протягом 6 місяців раніше було рекомендацією, але недавне дослідження Британського медичного журналу поставило це під сумнів. Я глибоко сумніваюся, чи потребує немовляти лише грудне молоко на рік; Нещодавно дитина померла у Франції, оскільки вона була виключно на грудному вигодовуванні протягом 11 місяців, а мати мала недостатність вітаміну, можливо, через веганство. Хоча це правда , це може бути випадок останець, навіть матері , які слідують без веганські дієти часто рекомендується доповнювати їх дітей на грудному вигодовуванні з вітаміном D .

Крім того, хоча дитині в певний момент (4 місяці, 6 місяців і т. Д.) В певний момент може бути не дуже потрібна тверда речовина, я з власного досвіду вважаю, що корисно познайомити дитину з багатьма різними речами для стимулювання почуттів . Ми піддаємо малюків забарвлення та рух рано, різного роду звуків, музики та голосів, багато людей, багато текстур, і я не думаю, що смак і запах не слід розглядати інакше. Коли саме це робити, залежить від дитини, але, як приклад, мою дитину познайомили з зеленою квасолею приблизно в ок. 7 місяців, а тепер кричить, як банші, якщо вона не отримає їх на обід. Я щаслива, що допомогла їй виробити до них позитивний смак.

Я вважаю, що ковдральна політика щодо годування немовлят може призвести до поганих результатів, оскільки між немовлятами та сім’ями існує така різниця, що видається марним давати що-небудь, крім загальних вказівок, а потім скеровувати батьків до лікаря та їх інстинктів на відпочинок. Наприклад, такі політики, як "груди найкраще", повністю ігнорують усі часи, коли груди НЕ найкращі - недоношені діти, які не можуть годувати грудьми, немовлята з великою кількістю харчової алергії, що робить елімінаційну дієту, поживно не згубною для матері, матерів з недостатньою залозистою тканиною , матері з СПКЯ, в яких їх організм не дає достатньої кількості молока; матері з аутоімунними захворюваннями, які потребують більше енергії, ніж їм доводиться годувати грудьми, матерям, які перенесли операцію молочної залози з приводу раку / зменшення / реконструкції тощо.

Ковдра політика не враховує вашу дитину та ситуацію, а неправильний рівень сприяє ледачому охороні здоров'я. Лікар, який натискає на час, може просто відрегулювати "рекомендації" про тверду їжу, не вживаючи насправді часу, щоб запитати вас про сімейну історію харчової алергії. У моєму випадку педіатр моєї дитини зробив дуже гарну роботу, вирішивши всі мої занепокоєння з приводу сильної сімейної історії алергії на мого і мого чоловіка, і ми придумали графіки певних продуктів, що відрізняються від будь-яких рекомендацій, які я читав в інших місцях. Вона також була дуже чуйною, коли моя дитина виявила ознаки алергії на молочні продукти за 1 рік і змогла дати нам поради щодо альтернатив незбиране молоко - тоді нам не довелося витрачати час на сімейні історії.

Навіть якби існували офіційні рекомендації, я б дуже обережно сприймав їх як прості вказівки, а не жорстке і швидке правило про те, що "груди найкраще" стало, незважаючи на широкі докази того, що ліки "один розмір" насправді насправді не є робота для всіх.


3

У Національній службі охорони здоров’я Великобританії є щось, що називається "Від народження до 5" (також "Зелена книга"), яке доступне для всіх батьків. Це охоплює широкий спектр доказів на основі порад.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Vitamins.aspx

Діти, які ростуть, особливо ті, хто не їсть різноманітну дієту, іноді не отримують достатню кількість вітаміну А і С. Також важко отримувати достатню кількість вітаміну D через їжу. Тому Департамент охорони здоров’я рекомендує всім дітям від шести місяців до п’яти років приймати добавки, що містять вітаміни А, С і D у вигляді вітамінних крапель.

Ось список їжі, яку слід уникати, і чому.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Foodstoavoid.aspx

(Порада щодо меду та дитячого ботулізму з тих пір змінилася, але це все-таки цукор і ризиковано для зубів.)

Ось їхні списки про перше відлучення, відлучення наступних кроків та перші продукти.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Weaningfirststeps.aspx

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Solidsthenextsteps.aspx

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Firstfoods.aspx

Може здатися, що поради завжди змінюються, але деякі з них - це практики, які не в курсі сучасних порад; деякі з них є справжніми дискусіями щодо найкращої практики; а деякі з них - це змінена порада, оскільки є нові дослідження. Наприклад, причина не вводити продукти (особливо глютен) до півроку - це пов'язане з розвитком ворсинок в кишечнику та ризиком виникнення алергії.


2

Я прочитав цю статтю, і вона добре пояснює дитяче харчування в перший рік.

Дитяче харчування 1 етап: народження до 4 місяців

Чим годувати: Єдиною їжею для немовлят є грудне молоко або дитяча суміш для задоволення всіх їхніх харчових потреб.

Рекомендоване молоко - лише грудне молоко. Вам слід почати давати суміш або будь-який інший замінник у випадку, якщо подача грудного молока для дитини недостатня або вона відчуває голод навіть після годування матері.

Поради щодо годування: Потрібно збільшити раціон дитини, оскільки розвивається система травлення дитини. Розмір живота - це розмір кулака дитини.

Етап дитячого харчування 3: (4 - 6 місяців): На цьому етапі споживання молока або молочної суміші для немовляти зросте (до одного літра на день). Ви також помітите, що ваша дитина почне проявляти знаки «мамо, я готова їсти тверду їжу». До цього часу з’являться перші зуби у вашої дитини. На цьому етапі ваша дитина починає повзати.

Чим годувати:
грудне молоко або молоко з
пюре Банан і яблуко
пюре Добре зварений, протертий і проціджений морква і солодкий картопля
Пульсовий суп після кип'ятіння в достатній кількості води (вода moong dal)

Поради щодо годування: Перша їжа повинна бути їжею з одного зерна. Ви повинні дотримуватися розриву не менше трьох днів між двома новими продуктами. Тест з невеликими кількостями.

Слідкуйте за будь-яким типом алергії.

Етап дитячого харчування 3: (6 - 8 місяців)
Її травна система розвивається. Вам слід вводити нові продукти харчування, поки ваша дитина зайнята вивченням світу. Вона займається більше фізичними навантаженнями, тому їй потрібно більше твердої їжі разом з молоком.

Чим годувати дитину: грудним молоком або сумішшю
Збагачену залізом крупу, як рис, овес, змішаний з молоком
. Змішайте два фрукти разом, щоб краще смакувати.
Овочеве пюре (повністю варене), як солодка картопля, морква, кабачки, квасоля та картопля.
Пульсувати суп після кип'ятіння пульсу в достатній кількості води.
Рисова вода після закипання рису в чистій і відфільтрованій воді. Дайте дитині просто проціджену воду.
Несолодкий йогурт з нежирного молока (дуже невелика кількість)
Невелика порція тофу або сиру

Поради щодо годування: введення твердої їжі в раціон дитини не означає зупиняти грудне молоко чи суміш; це найважливіше джерело поживних речовин для вашої дитини.

Ніколи не змушуйте дитину їсти трохи більше. Вживання твердого речовини буде збільшуватися поступово, це залежить від того, коли ви почали давати їй тверду їжу.


1
Я стурбований тим, що джерело, на яке ви посилаєтесь, містить зображення малюка, який їсть моркву поруч із «6 - 8 місяців» - це не дуже гарна ідея перекусити в такому віці через ризики задухи.
Acire


1

М’яку їжу, як полуницю та банани, можна їсти віком приблизно від 4 місяців. Білий виноград без шкірки теж чудовий. Почніть з (дуже) маленьких укусів і шматочків на день. Деякі грінки з грінками (білий хліб) без трав, також чудово почати. Легкий хліб можна також смоктати. Звичайна картопля та ретельно відварені овочі теж можна їсти. Білий рис досить важко засвоюється для маленької дитини.

Якщо дитина не може впоратися з їжею, але, ймовірно, її виплюне.

Використовуючи наш веб-сайт, ви визнаєте, що прочитали та зрозуміли наші Політику щодо файлів cookie та Політику конфіденційності.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.