Для встановлення здорового запасу молока важливі перші два тижні. Протягом цього часу дозволяйте дитині регулярно смоктати. Відсмоктування немовлят збільшує кількість пролактинових рецепторів, що є критично важливим для майбутнього забезпечення молоком. Почніть це якомога раніше в лікарні, згідно з керівництвом LLLI. Протягом перших двох тижнів не використовуйте насос на додаток до смоктання вашої дитини, якщо ви не перекачуєте молоко чи суміш, яку п'є ваша дитина. Рання відкачка може призвести до значного надмірного харчування, що може призвести до стресових годувань і дискомфорту як у матері, так і у дитини. Надмірне харчування можна виправити, але найкраще уникати.
Якщо ваша дитина втрачає значну кількість ваги, як правило, 10% від ваги при народженні, в перші дні, і ваш лікар або лікарня рекомендує формулу, не хвилюйтеся. У рандомізованому випробуванні на ранніх етапах було показано, що обмежені добавки формули фактично допомагають годувати грудьми. Однак обов'язково продовжуйте стимулювати вироблення молока, коли дається формула.
Новини також висвітлюють нещодавнє дослідження, в якому описується важлива роль інсуліну у встановленні здорового запасу молока. Дисурегуляція інсуліну може порушити надходження молока. Також обов’язково вживайте багато їжі - годуючим матерям потрібно 500 зайвих калорій щодня - і пийте 1 велику склянку води за сеанс годування, а також пийте до спраги. Адекватний відпочинок, якщо ви зможете його отримати, також сприяє вашому забезпеченню молоком.
Протягом перших шести тижнів грудне вигодовування є головним викликом для матері та маленької, втомленої дитини. Це може бути природним, але це не робить це гладкою справою. Якщо ви будете вирішувати годувати грудьми протягом шести тижнів, якщо ваша дитина не виявляє згубних наслідків або у вас є стан здоров'я, який запобігає вам, наприклад, гіпоплазія молочної залози, може допомогти вам подолати ці проблеми.
Після того, як ваш запас молока буде налагоджений, наступний виклик зазвичай виникає у вигляді повернення матері на роботу. Якщо ви передбачите, що повернетесь до роботи, приблизно через 3 тижні після пологів вам слід почати перекачувати, а також почати пропонувати дитині пляшечку 1-2 рази на тиждень. Цей вік є вирішальним для запобігання відмови пляшки пізніше, а продовження надання пляшки також має вирішальне значення. Якщо ви годуєте пляшечки таким чином, як грудним дітям, це допоможе запобігти метушні, коли ваша дитина після годування пляшкою переходить до годування. Використовуйте соску з найменшою витратою, годуйте в той же час, коли ви годували грудьми, і переконайтесь, що ви качайте приблизно в один і той же час, щоб повідомити вашому тілу, що вашій дитині потрібна ця кількість молока. Протягом часу, коли ви починаєте перекачувати воду та повертаєтесь до роботи, вам знадобиться додатковий щоденний сеанс прокачування, який дозволяє накопичити достатню кількість молока у морозильній камері, щоб покрити принаймні перший день роботи, плюс аварійний запас повинен накачати один день молоко чомусь зіпсується.
Після повернення на роботу існує головне правило, яке забезпечує належне харчування: відправляйте в дитячий садок або дайте вихователю своєї дитини стільки молока, скільки ви закачали напередодні. Багато мам відправляють заморожене молоко в понеділок (заморожуючи молоко в п’ятницю), а потім вживають охолоджене молоко за день до інших днів тижня, що робить цей процес дуже простим. Щоб продовжувати будувати сховище в морозильній камері, можливо, вам потрібен додатковий сеанс накачування перед роботою або після роботи.
Викликом грудного вигодовування тут є забезпечення сприятливого робочого місця. На вашому робочому місці потрібно буде забезпечити місце для перекачування в приватному режимі, місце, де ви можете безпечно зберігати своє молоко в холодильнику, і достатні перерви для перекачування. В ідеалі ви будете накачувати кожен раз, коли у дитини є пляшка, хоча деякі матері вважають, що вони можуть накачати за більш розставленим графіком без проблем. На багатьох робочих місцях, на жаль, не підтримують матері, що підкачують.
Наступний виклик грудному вигодовуванню виникає в часи встановлення твердої їжі та підвищення мобільності. Діти можуть стати незацікавленими у грудному вигодовуванні. Деякі матері навіть повідомляють, що їх дитина вирішує відлучити в цей момент. Оскільки ваша дитина є його власною людиною, ви нічого не можете з цим зробити. Коли грудне вигодовування більше не працює для половини пари годуючої пари, воно більше не працює - повна зупинка. Деякі діти старшого віку просто проводять страйкуючий грудьми, і ви можете продовжувати качати і приманювати дитину назад до грудей. Протягом цього часу переконайтеся, що не занурюйте у свій запас замороженого молока, щоб годувати дитину, якщо ви не захочете починати відлучення. Якщо ваша дитина хоче більше годування груддю, він буде годувати більше і спонукати ваше тіло робити більше. Якщо ви згодовуєте заморожене молоко протягом цього часу, ви вчите дитину отримувати ці калорії з молока, не кажучи своєму організму робити це молоко.
Деякі виявляють на етапі 6-12 місяців, коли інтерес до годування зменшується, а пропозиція зменшується, що деяке доповнення формули фактично зменшує стрес і дозволяє матері продовжувати годувати грудьми поряд із формулою. Однак оскільки жодні дві жінки не такі самі, деякі, можливо, не зможуть продовжувати лише кілька годувань у цей час, а інші втратять запаси молока за допомогою цієї тактики. Ви, можливо, не знаєте заздалегідь спробувати це, що станеться з вами.
Останній виклик годування груддю з точки зору харчування постає від матерів, що відлучають себе від насоса протягом робочого дня. У той час як деякі матері можуть продовжувати годувати грудьми, коли з дитиною не підкачують на роботі, інші не можуть. За кілька тижнів ці матері повністю втрачають запаси молока. Однак я чув, що я чув, анекдоти свідчать про те, що накачування штатного робочого дня до року збільшує ймовірність того, що ви зможете продовжувати годувати дитину вранці та вночі довше після відлучення від насоса.
Протягом усієї подорожі грудного вигодовування з дитиною, яка оточує себе людьми, що підтримують, є цінною. Це означає, що під час етапу новонародженого корисно мати людей, які розуміють ритми грудного вигодовування дитини - довгі, часті годування - і не підштовхують вас давати дитині пляшку. Це означає, що якщо ви вирішили годувати грудьми поза межами, коли деякі вважають це соціально прийнятним, ви поводитесь з цими людьми так, як запропонував Хріс .
Якщо ви закінчили відлучення до 2 років, у книзі "Жіноче мистецтво грудного вигодовування" LLLI чудово нагадує, що будь-яке годування груддю, яке ви дали дитині, є чудовим. Тож незалежно від того, як довго ви встигнете в дорослий шлях - шлях!