Допомога у навчанні сну

Нашому синові ось-ось виповниться 3 місяці, але він ще повинен спати самостійно (як ми укладаємо його спати, кладемо його на ліжечко, потім він спить кілька годин). Він спить лише тоді, коли його носять протягом дня, в той момент, коли ми його опустимо, він прокидається і плаче. Вночі він спить з нами на ліжку, де він прямо поруч із мамою. Ми звинувачуємо себе у тому, що допустили це, але тепер моя дружина не може нічого робити протягом дня, але нести його.

Що ми можемо зробити, щоб вирвати його з цієї звички? Будь-які вказівки будуть дуже вдячні.

Як я бачу, є два способи наблизитись до цього:

Підхід номер один: Обійміться на Snuggler Моя дочка була дуже схожа на це, коли була дитиною. Зневірившись на перерву раз на деякий час, я спробував "виплакати це", але оскільки у неї також було рефлюксу, вона просто так попрацювала, так що вона кинула всю свою ліжечку. Мені пройшло менше тижня, щоб я подивився на свого чоловіка і пішов, "це просто не допомагає". У мене з'явився слинг для дитини і навчився мити посуд, складати білизну і все це з прикріпленою дитиною (я уникав натикатися на великий живіт вже кілька місяців, так що насправді це все-таки не змінилося) . Ми давали їй заснути разом з нами, і після перевірки, що вона справді весь час заснула (рот трохи відкритий, повік не тремтить, глибокі вдихи і повністю кульгаючи), ми би поклали її в ліжечко і трохи часу, перш ніж їй знадобиться ми знову (я). Для нічних годувань я б годував її, засуньте її назад у спільний сон і поверніться спати. Я думаю, що я насправді СПОСУНУ спав таким чином, поки вона ще потребувала тих нічних годувань.

Коли їй було два, у нас все ще було крісло-гойдалка в її кімнаті, і вона лежала б у своєму ліжку, поки одна з нас сиділа в кріслі, читаючи чи працюючи на колінах, поки вона не заснула, коли ми перекинулися на ногу кімната. Вона все ще з’являється в нашій кімнаті посеред ночі, щоб час від часу притулитися у віці семи, але ці ночі зараз такі рідкісні, я майже радий за них, коли вони дійдуть. Іноді я сумую за притупленням зараз, коли їй потрібно так менше. Більшість ночей вона спить дуже добре, і вона дуже гнучка щодо того, де спить, коли ми теж подорожуємо (вона може спати майже де завгодно).

ПЕРЕВАГИ:

• Ці діти можуть спати де завгодно до тих пір, поки у них є трохи часу, щоб затиснутись.
• Ви відчуваєте тісний зв’язок з дитиною і насолоджуєтесь усіма придурками, як і дитина.
• Якщо ви також спільно спите, маминий сон буде відчувати себе менш перерваним під час годування груддю, ніж необхідність повного вставання тощо.
• Я також зміг годувати груддю разом із нею в слінгу (як тільки я звик до її використання), щоб я міг подвоїти та оцінити студентські папери, чи виправити посуд чи щось таке, якщо я на час був у справжній крихті.
• Слінг - це набагато безпечніше місце для дитини (при правильному використанні), ніж багато інших місць, і дитина може там спати, а також дивитися, вчитися та взаємодіяти з вами, тоді як у слінгу він робить багатозадачність І повністю налаштований на дитина досить легко зробити.

ПЕРЕВАГИ:

• Провести час наодинці один з одним може бути незручно і важко, оскільки дитина може бродити в будь-який час iykwim.
• Щоб укласти дитину, потрібно довше, що може означати втрачений час на всі речі.
• Перебуваючи на стадії, коли потрібно снуватися (триває деякий час), також важко виходити на вулицю, святкуючи та інші подібні речі, коли ви будете відсутня перед сном. Час проведення виїздів перед сном або тільки після того, як закінчиться сном, є необхідним часом, якщо у вас є член сім'ї або нянька, з якими всі дуже зручні.

Підхід номер два: Навчіть дитину спати за допомогою тренувального рішення для сну дитини (або, можливо, рішення NO-Cry чи інших подібних - хоча я не маю досвіду роботи з цими що-небудь колись) Викрикувати це методи НЕ корисні діти до шести місяців.

Книга, яку я рекомендую, - це Сюзі Джордано, і хоча ми не використовували цей метод разом з дочкою, я знаю родину, яка успішно використовує її з двома хлопчиками-немовлятами. Книга розповідає про те, що відбувається з дітьми на кожному віковому рівні та що робити в залежності від місячного періоду, під який потрапляє ваша дитина. Це поважає дитину І батьків, і з того, що я бачив, працює дуже добре. Це не так суворо, як різні методи "вигукни це", які я бачив, хоча є елемент цього через півроку (але насправді набагато менш болісно з попередньою підготовкою, яку пропонують раніше віків.

За допомогою цього методу, на етапі / віці, який ви зараз перебуваєте, йдеться про те, як обережно розбудити дитину і відкласти дитину спокійним способом, щоб дитина знову спав спати самостійно і навчився його влаштовувати / пізніше сама спати стає легше.

ПЕРЕВАГИ

• Після тренування, СУПЕР ЛЕГКО укладати дитину спати вночі, і якщо дотримуватися розпорядок життя, будь-хто може це зробити.
• Навчальні кроки відповідають віку та кроки розвитку з дитиною насправді вважаються, щоб ви могли відпочивати (чи займатися справами чи ще, поки дитина відпочиває) мирним шляхом, знаючи, що ви не шкодите психіці дитини.

ПІДТРИМКИ

• Дитина дещо обмежена (і навіть малюк і дитина дошкільного віку пізніше) дуже специфічним середовищем і режимом сну. Це ускладнює подорожі або дозволяють різним іншим членам сім’ї займатися, коли вони відвідують (а також вихователям, які не навчаються тренуванню сну). Подорож залишається важкою навіть у дошкільні роки, оскільки вони не перебувають у власних умовах сну і важко засинати.
• Коли дитина хворіє і потрібен додатковий сон, може бути важко дотримуватися запропонованих процедур, і все ж дозволяють отримати додатковий сон (на моєму досвіді з цим, хоча книга може вирішити це краще, ніж я думаю - я читав лише частини про це і використовував тренування з нього, як це стосується, коли я з хлопцями).

Що б не говорили інші , сон вашої дитини, як і ваш власний, тісно переплітаються в будь-якому випадку. Сон має значення, і це велика справа, але зробити це "неправильно" насправді неможливо, якщо ви просто не покладете на себе всі зусилля, щоб ваша дитина спала всі разом. Кілька кіосків зараз не допоможуть дитині пізніше. Якщо дитина потребує того, щоб ви засинали зараз - це не означає, що дитині завжди буде важко самостійно. Точно так само час чи два плакати це не означатиме, що дитина вважає, що ви не для нього, коли він старший.

Ці речі ніколи не є настільки критичними, як різні табори люблять думати, що вони є для подальшого життя. Протягом століть мами і тата придумували це, коли вони йдуть, і століттями більшість дітей виростають до відносно добре збалансованих і продуктивних здорових дорослих людей - плач включений чи ні. Ваша робота - знайти систему, яка працює для вашої дитини І для вас . Якщо мама і тато не здорові, дитина не буде або так піклуватися про себе ( в тому числі і з урахуванням того, що зручно для вас) Важливо теж.

Я пережив таку саму ситуацію, коли моя дочка була дитиною. Деякі ідеї, які мені здалися корисними, були щільно сповивати її у ковдру (я думаю, це допомогло мінімізувати ті ривкові рухи, які малюки іноді роблять, коли сплять, ненавмисно прокидаючись), використовуючи вентилятор для генерування білого шуму в спальні, поклавши утеплену вишневу- кам'яна подушка разом з нею (пляшка з гарячою водою для немовлят також працює), і чекаючи, як вона відкине її, поки вона глибоко засне - ви повинні мати можливість витягнути його руку з його тіла і відпустити її, і вона буде падати.

Мені також цікаво, чи спатиме ваша дитина десь поза ліжечком. Моя спала б нормально в дитячій гойдалці, на ковдрі на підлозі або відкинута в коляску. Вона спала найкраще сама на нашому ліжку - ми поставили навколо неї підписки, щоб вона не могла впасти. Пізніше ми скинули ліжечко, і вона спала футоном на підлозі. Вона просто ненавидів ліжечко.

Для отримання додаткових ідей про те, як допомогти дитині спати, мені сподобалось The Cry Cry Sleep Solution. Удачі.

Хтось із іншого запитання зазначив, що тренування сну - це покращити життя батькові, а не дитині ... Я згоден з цим, хоча в сучасному світі це не така вже й погана річ.

Я був таким самим, як ви описуєте, і мій син був таким самим. Вашому синові 3 місяці; звичайно, він хоче притулитися до свого батька, максимально використати це.

Дивіться це з точки зору вашого сина. Він не зможе зрозуміти, чому він не може спати зі своєю матусею, тому, звичайно, буде плакати.

Я вам не задоволений спільним сном, єдина відповідь - наполегливо ставити його в свою ліжечко і бути готовим до тривалої безсонної ночі (пам’ятайте, що він дитина, хоча)

Як підсумок, підхід джина-форда "порушує" звички, порушуючи волю вашої дитини. Це працює для деяких людей, але не для інших.

Тренування сну - це допомогти дитині навчитися спати самостійно. Це перше з багатьох речей, які дитині потрібно буде навчитися робити самостійно. Йдеться також про те, щоб за день придбати для себе кілька моментів часу - ти заслуговуєш душу в мирі. Ми проводили тренування сну з нашими дітьми приблизно в 6 місяців за методом Фербера , хоча ви можете почати раніше. В основному, це працює так:

• Покладіть дитину на дрімоту, вимовляючи заспокійливі та заохочувальні слова. Залиште кімнату.
• Дитина почне плакати. Зачекайте 30 секунд, потім заходьте. Не забирайте дитину. Просто повторіть свої заспокійливі та заохочувальні слова, додайте швидкого обійму чи поцілунку в голову. Потім вийдіть з кімнати.
• Дитина почне плакати. Напевно, більш люто. Цього разу зачекайте одну-дві хвилини. Повторіть заспокійливу процедуру. Не підбирайте дитину.
• Продовжуйте збільшувати час, поки дитина не засне. Тримайте себе, коли збільшуються часові рамки, і постійно нагадуйте собі, що ви не завдаєте трагедії своїй дитині. Швидше ви вчите дитину спати самостійно.

Ідея полягає в тому, що ваша дитина повинна дізнатися, що ви не будете брати його, поки він не спить, і що ви все ще там (звідси відвідування). Візити також допомагають батькові не відчувати себе такою мірою.

Перший раз, коли я спробував це, весь досвід від того, щоб укласти дитину до засипання, зайняв приблизно 1-1 / 2 години (так багато плачу), а потім він спав 45 хвилин! Ви повинні бути жорсткими. Наступна дрімота, мої заохочувальні візити тривали лише 30 хвилин, і він спав 1-1 / 2 години. Третій раз я відклав його, сказав мої обнадійливі слова, і він лягав і лягав спати - зовсім не плакав.

Передмова

Перш за все, слід пам’ятати, що батьківство призведе до безсонних ночей та інших стресових ситуацій. Єдиний спосіб уникнути цього - не заводити дітей - це не ляльки. Звичайно, це не означає, що ви не повинні намагатися зробити все більш гладким, але ваша основна увага повинна бути психічним здоров’ям дитини . Це питання балансу, оскільки недосипання вплине на ваш настрій, що в свою чергу вплине і на психічне здоров'я дитини.

За методом Фербера

По-друге, слід знати кілька речей про метод Фербера, рекламований Мері Джо Фінч. Зокрема, фахівці рекомендують використовувати не раніше 6 місяців і в кількох інших випадках ( випадкове посилання ). Але ще більше, давайте цитувати самого Фербера, як у передмові передання 2006 року його знаменитої книги :

Багато людей думали, що я рекомендував єдиний метод для лікування всіх проблем зі сном, незалежно від характеру проблем, їх причин або стилів та побажань сім’ї батьків. Що ще гірше, конкретний метод, на який вони посилаються (лише один із багатьох підходів, описаних у цій книзі), іноді був неправильно описаний як той самий метод "викрик", з яким пропонувалися мої запропоновані методи. Просто не залишати дитину в ліжечку, щоб довго плакати на самоті, поки він не засне, незалежно від того, скільки часу це займе, - це не підхід, який я схвалюю. Навпаки, багато підходів, які я рекомендую, розроблені спеціально, щоб уникнути зайвого плачу.

Поради

Зараз переходимо до порад. Коли ви хочете відкласти його, переконайтеся, що він справді знаходиться у фазі глибокого сну . Моя дружина часто не вдається на цьому етапі, тому що вона так прагне відкласти нашу дочку. Зачекайте кілька (фактичних) хвилин після того, як ви думаєте, що він спить. Можуть бути ознаки, які можуть вам допомогти. Наприклад, коли наша дочка засне на наших обіймах, вона спочатку відкриє рот через кілька хвилин, і її буде простіше відкласти, якщо ми зачекаємо після цього моменту. Потім через кілька хвилин знову у неї з’явиться певна судома, і її буде ще набагато легше відкласти.

Інша справа, що малюк не плакатиме без причини. Для 3-місячного віку це може бути складно, але для старшої дитини, мабуть, варто спробувати встановити причину. Зауважте, що це не означає, що причина є розумною . Але якщо це не розумно, принаймні ви можете сперечатися з цим. А якщо є, просто задовольнити прохання. Наприклад, нещодавно наша майже 2-річна дочка почала впадати в істерику, коли ми намагалися покласти її в своє ліжко. Ми потребували днів, щоб зрозуміти, що вона просто хотіла, щоб ми поклали її на живіт. Плач негайно припинився, як тільки ми це зробили.

Крім того, ми ніколи не володіли ні однією, але, можливо, ви можете спробувати помістити дитину в балансувальну ліжечко. Я бачив деякі електричні (сектор або акумулятор, які я не міг сказати) з живленням.