Оскільки я мав мінімальний досвід роботи з фотографуванням, і лише фотографувати предмети, поки я за камерою, ви можете взяти це з відповідним зерном солі. ;) Однак ідеєю манжети може бути друк аркуша паперу з накидом на ньому. Можливо, лише дюймова або сантиметрова шкала з дробовими поділами (дюймами) або міліметрами. 2D-шкала, яка охоплює обидва розміри сторінки, була б найкращою. (Якщо ви можете нанести легкий графік по всій сторінці, що відповідає вашим дюймовим або сантиметровим позначкам, це було б ідеально.)
Повісьте цей папір на рядок або прикріпіть до невеликої підставки, про те, де ви хочете, щоб була ваша голова. Кут його на 45 градусів по площині фокусу. Тепер у вас є конкретна ціль, на яку слід налаштувати фокус. Налаштуйте фокус, встановіть правильну діафрагму та перегляньте свій DOF, якщо дозволяє камера. Постарайтеся, щоб середня точка вашого DOF (фокусної площини) була в центрі в точці паперу. Після того, як ваша камера встановлена, вона повинна бути досить простою, щоб сісти і розташувати своє обличчя поруч з папером (без ударів). Я б спробував вирівняти ваші очі центральною точкою паперу. Після того, як ви будете розташовані належним чином, зніміть папір і скористайтеся бездротовим віддаленим затвором, щоб зробити знімок.