Якщо ви знаходитесь тут через труднощі з додатком ARQ для резервного копіювання на Mac OSX, я виявив, що для мене працюють такі налаштування:
SMTP hostname: smtp.gmail.com
SMTP Port: 587
Click: Enable SSL (STARTTLS)
Authentication Type: Password (SASL PLAIN)
User Name: <full Gmail email address>
Password: <Google-generated app password>
Пароль додатка, створений Google, генерується, як пропонує @ stoyan-dimov у своїй відповіді вище, використовуючи таку URL-адресу:
https://security.google.com/settings/security/apppasswords
Виберіть для створення пароля "Пошта" та встановіть для пристрою значення "Спеціальний" (я назвав "ARQ".)
Увага: у вас має бути ввімкнена двофакторна автентифікація у вашому обліковому записі Google, щоб перейти до вказаної вище URL-адреси.