Чи є у вас якісь методи, які допоможуть розпочати роботу з ранку? [зачинено]

Я не ранкова людина. Я звик працювати з 10 до 7/8, іноді 9.

Тим не менш, багато місць, в яких я працював, попросили щось більше, як 8 - 6 або 9 - 6.

Чесно кажучи, у мене справді важкий час, щоб мозок зайнявся вранці і потрапив до коду. Після цього я можу довго зосередитися і бути досить продуктивним.

Це стає в коді і починає працювати з ним, з чим я маю проблеми. Іноді я витрачу час на ранок лише тому, що не можу зосередитися на проблемі (так, я пишу це вранці).

Я поставив всю свою зайняту роботу вранці, але як розробник я не маю багато зайнятої роботи.

Це на зразок самозміцнюючої речі; тому що у вас нічого не виходить зранку, ви повинні залишитися пізніше. Тому що вам доведеться залишитися пізніше, тоді важче розпочати роботу наступного ранку тощо.

Чи мають інші проблеми з цим? Якщо так, то якісь методики ви навчилися?

Спасибі!

Кава.

Ні, серйозно; Я знаю, що це гірке, але деякі змішані напої еспресо насправді гарні.

Кава вранці допоміг мені налаштуватись із пізньої ночі / сну за моделями коледжу до графіку 9-5 реального світу.

• Залиште роботу наприкінці дня із конкретною проблемою.
• Створіть якусь підказку, щоб ви побачили перше, коли ви приїдете в офіс наступного ранку.
• Лягайте спати рано (я знаю, простіше сказати, ніж зробити.)
• Прокидайтеся з великою кількістю часу, щоб підготуватися до роботи.
• Їсти сніданок
• Душ допомагає розбудити вас, тому не робіть цього перед сном (якщо тільки не смердюче, ви не витримаєте.)
• Не починайте споживання кофеїну, поки ви не за вашим столом.
• Бачите проблему з №1? Братися до роботи.

Набагато простіше, якщо у вас є рутина.

СПОРТЗАЛ

Хоча це не перший вибір для стереотипного програміста, я вважаю, що ходити в спортзал перед роботою дуже добре, щоб розбудити вас вранці. Це не тільки добре для вас, але вправа насправді підвищує рівень енергії, завдяки чому ви відчуваєте себе більш пробудженими та настороженими рано вранці, плюс додані ендорфіни у вашому тілі, ви будете почувати себе краще при роботі. Для того, щоб Арні був схожий на хнукання, це не повинно бути кулемером, лише 20 хвилин на біговій доріжці, і, можливо, веслувальна машина достатня, щоб вранці вдарити мене.

Якщо ви пропонуєте це сніданком з великим вмістом вуглеводів (каша або альпен для британців серед нас), то це налаштує вас на добрий ранок.

Це навіть не повинен бути тренажерний зал, просто ходити трохи швидше вранці або, можливо, їздити на велосипеді на роботу (я не пробував цього, лише пропозиція) матиме такий же ефект.

Трохи сексуальна активність може вас освіжити. Не повний набридлий секс плоті, але трохи змішання крила в ліжку.

Коли я виявляю, що я зволікаю, я починаю з легкого або тривіального завдання, яке потрібно виконувати. Починаючи з чогось простого полегшення в мозку, готового до більш глибоких речей, які потребують більше думки та кроку.

Щоразу, коли я склав іспити в коледж, я завжди починав з найпростіших питань, щоб вступити в ритм.

Моя порада буде: 1. не відчувайте себе погано і 2. не боройтеся з цим. Стільки, як більшість компаній хотіли б вважати програмування подібним вправою, як гортати гамбургери цілий день, це не так. Коли я був розробником, я витратив чимало часу, не розвиваючи здебільшого мислення та дозволяючи своєму активному розуму чи моїй підсвідомості зупинитися на проблемах чи найкращих підходах. Я прийшов би пізно, зробити перерви на каву, піти на перерви зірка. Але, коли мій мозок хотів кодувати, я дозволив це кодувати, і я був, безумовно, найпродуктивнішим у команді. Продуктивність - це ключ в нашій галузі, а не штампування годин. Приймайте те, що робить вас продуктивними, і ви не озираєтесь назад.

Редагувати для коментарів: Погоджено. Ви повинні знайти організацію та менеджера, які "вас отримають". Але я не погоджуюся на Office Space: "Я дивлюсь на монітор протягом 15 хвилин. Схоже, я працюю, але я ні". Це нікому не допомагає. :)

1. Прокидайся
2. Дим
3. Приймайте душ з гарячою та холодною водою щоранку
4. Трохи кави чи чаю
5. Почніть кодування списку вчорашнього вечора

Я встановлюю розпорядок роботи і залишаю собі записки від позавчора і обов'язково пишу в завданні, щоб почати з ранку.

Мій типовий ранок на роботі виглядає приблизно так:

• Зайди, влаштуйся.
• Спробуйте трохи кави чи чаю. Кава є кращою для аромату, але чай зробить. Теплий напій є для мене важливою частиною.
• Прочитайте мої записки від минулої ночі, подивіться, де я зупинився.
• Робити все, що я вважав минулої ночі, було б гарною ідеєю зробити наступний. У мене від вчорашнього дня, який залишив записку, у її голові був весь контекст завдання, тож вона повинна мати рацію. : P
• Просто продовжуйте рухатись донизу від мого списку речей.

Дійшло до того, що я з нетерпінням чекаю на частину дня "сідайте і переглядайте свої ноти". Це майже так само добре, як сидіти вдома на вихідних за якимись RSS-каналами чи газетами.

Я також виявив, що прослуховування подкастів, пов’язаних із розробниками, на шляху до роботи, може допомогти моєму мозку перейти в робочий режим до моменту, коли я фактично дістаюсь до свого робочого столу, але це залишаю поза моєю реальною програмою.

Щось, що допомогло людям, це: ввечері підготуйте список із максимум 3-х справ, які потрібно зробити наступного ранку, і тоді вам не доведеться замислюватися "так що мені робити зараз?" вранці, поки ти лише напівбуд.

Мені б сподобатися запропонувати побачити, чи є у вас проблеми зі сном, як якщо б у вас не було часу, щоб пройти вранці, це може бути симптомом апное сну, який можна лікувати. Це просто пропозиція, оскільки я маю це, і те, що я роблю, щоб лікувати це, добре працювало на мене.

Інша пропозиція, яку я б запропонувала, - це розглянути питання про вставання раніше і спробувати вправити, щоб зрозуміти, чи допоможе вам це піти чи ні. Зазвичай я вправляюсь в обідній час протягом півгодини, тому що я можу використати скидання, яке відбувається, коли я проходжу цю прогулянку і замислююся про майже все і все, що мені приходить.

Ось як я щоранку грію мозок:

• (!) сніданок
• не кава (небезпечна для серця), а зелений чай або молоко
• прийняти душ
• (!) їздити до офісу на велосипеді (у мене близько 8 км шляху, який я можу пройти за 30 хвилин). Навіть якщо погода дощова чи сніжна - у мене повний комплект одягу для велосипедів, який не дає мені потрапляти вологи. Так це прискорює кров, і мозок справді ідеально прогрівається. Також я не відчуваю "втоми" вранці, коли це роблять інші хлопці в офісі.

Підписано (!) Обов'язкові

Я довів собі, що це не працює:

• рано лягати спати

Є багато можливих рішень: можливо, це залежить від вашої родини, колег, ви можете скористатися інструментами, що керують часом, як Workrave . Але перш за все, ви повинні знати, що в чому ваша користь починаючи рано вранці; що ви отримаєте і що втратите. Якщо ви думаєте, що почати рано рано, то з’ясуйте, що вам слід зробити.

Це вимагає певного самоконтролю, але після того, як ви зможете це зробити протягом тижня, все буде, як їсти торт.

П / с: Особисто мені не подобається курити, каву ... це не дуже добре в перспективі. Я рекомендую замість занять спортом.

Я думаю, що мова йде переважно про звички до сну. Їх насправді не було так багато, перш ніж з’явилася електроніка. Освітлення та звук впливають на ваше циркадний ритм

Не слухайте музику і не дивіться на яскравий екран цілу ніч, як я, це засинає спати важко, тому що вони служать тригерами для того, щоб ви не спали.

Я залишаю вікно своєї спальні відкритим, світло, здається, пробуджує мене менш різко, і я відчуваю себе менш втомленим. Зазвичай я прокидаюся, перш ніж моя тривога спала менше, але відчуваю себе більш неспаною.

Зробіть своє оточення (світло і звук) трохи більш природним, і, ймовірно, ви будете спати нормальніше.

Дві речі працюють для мене, щоб код протікав вранці.

1. Поставте кілька (2 або 3) чітких цілей.
2. Встановити (короткі) строки досягнення цих цілей.

Я записую ці завдання. Наприклад:

• Виправлення аварії перезавантаження
• Налаштування ssl на apache

Завдання, які працюють, - це ті, для яких ви маєте чітке уявлення про те, як діяти, і ви можете їх чітко висловити. Сенс у тому, щоб не дати вашому мозку слабко замислюватися, як діяти далі. Не всі завдання завдання підходять. Але будь-який проект має багато відповідних завдань, що очікують на розгляд.

Останнім часом я поставив ці дві цілі як останнє напередодні. Ви здивуєтеся, наскільки ефективним є короткий термін самостійного накладення!