Я навчився цю "техніку" ще раз, і це так просто, здається, дурним. Однак це творить чудеса для деяких із нас.
Відкрийте сеанс Блокнота (або іншого простого редактора тексту) та ВЕЛИЧЕЗНОГО типу шрифту, який ви несете відповідальність.
Тримайте документ відкритим, і якщо ви схильні не «на весь екран» додатків, з якими працюєте, переконайтеся, що невелика частина документа завжди видно. Якщо / коли ви відволікаєтесь, перейдіть до документа і прочитайте коротке висловлювання, яке нагадує вам, що є вашим поточним завданням.
Так, це звучить нерозумно, але для деяких із нас, бачачи щось, допомагає змусити наш розум зосередити увагу на тому, що нам потрібно зосередити увагу. Врешті-решт ваш розум буде навчений просто бачити куточок Блокнота і думати "О, так, дозвольте мені повернутися до цього".
Це просто спосіб передумови розуму залишатися зосередженим на роботі.
Тепер я маю йти. Блокнот пропонує мені створити кілька нових облікових записів користувачів ...