Я, як правило, найкраще виконую роботу за ~ 4 години мого ранку, потім виявляю, що решту дня після обіду я роблю набагато менше. Мене дуже хвилює, що я витрачаю занадто багато часу на роботі, і що я занадто легко відволікаюсь, тому я почав більше дивитися на це.
Я виявив, що такі поширені поради, як снідати, добре спати та слухати музику, допомогли трохи, але це було не дуже надійно, і я все ще, як правило, втрачав фокус дуже легко. Нарешті я отримав підозру і поговорив зі своїм лікарем, стурбований тим, що у мене може бути СДУГ. Я певний час приймав Adderall, і виявив, що він мені дуже допомагав. Це важко описати, але подібне робить спокійніші відволікання спокійнішими, тому я можу вибрати, на яку річ зосередити увагу, і це полегшує мені ковзання в "зону", про яку говорять багато програмістів: прекрасний відволікаючий імунітет чиста продуктивність.
Тож якщо я просто прийму ліки, я можу отримати близько 4-х робочих годин: сильний ранок і пристойні кілька годин вдень. Якщо я роблю так, як я повинен, добре харчуюся і спаю, це приносить мені приблизно 5-6 хороших годин, і якщо я просто добре проводжу день (скажіть, я маю дуже чітку проблему, щоб пропрацювати) тоді я можу бути продуктивними цілих 7-8 годин фактичного робочого часу.
У всякому разі, я не говорю це для всіх, і не пропоную це як загальне рішення проблем з продуктивністю. Але для деяких людей почитайте про ознаки СДУГ, поговоріть з лікарем і, можливо, це може допомогти. Я знаю, що роками ходив, думаючи, що я просто ледачий чи недисциплінований, і тому я не міг зосередитись на шкільній роботі чи роботі, поки не вирішив, що просто, можливо, це не має бути майже фізично болісно зосередитися на тому, що я повинен робити і прагнув допомогу.