Як ви залишаєтесь зосередженими на роботі? [зачинено]

Іноді речі, які я повинен зробити для своєї роботи, цікаві та захоплюючі. Іноді вони не є. Іноді вони насправді ні.

Чи є у вас якісь конкретні стратегії чи хитрощі для боротьби з тими тупими розтягненнями, коли ваш мозок, швидше, буде робити щось інше, ніж те, що ви повинні робити, особливо коли Інтернет та його безмежні можливості для цікавого Слака викликають?

Зростання. Я підберу щось, що можу зробити, навіть якщо це невелике завдання (тобто змінити коментарі в коді). Досить скоро перфекціоніст у мені хоче робити все більше і більше речей, і я повертаюся назад.

Одне слово: Робочі простори

Я розвиваюсь у Firefox, але переглядаю тощо в Chrome. А оскільки я використовую Ubuntu, у мене в одному робочому просторі відкриті Pandora, електронна пошта, Stackoverflow тощо, в той час як у мене редактор, браузер розробників та клієнтська програма mysql відкриті в іншій.

Зберігаючи два робочих простори окремо, я, як правило, можу більше зосередитись на фактичному програмуванні, і я не відволікаюся, маючи всі ці блискучі вкладки, щоб натиснути, щоб перевірити останній статус моїх StackExchange сайтів тощо.

Хм, я вмію зосередитись лише тоді, коли мене справді цікавить те, що я роблю. Для нудних занять я використовую метод "стрибки", часто переходячи від фактичної роботи до чогось іншого (навіть перегляду веб-сторінок), і тому я підтримую розумну продуктивність.

До речі, головне, що потрібно зрозуміти (особливо для роботодавців!) - це те, що ти не можеш бути зосереджений на невизначений час. Наш мозок через деякий час досягне кульмінаційної точки зору, триматиме його деякий час (саме в той час, коли ви маєте повне всебічне бачення своєї роботи!), Але тоді він швидко впаде. Ця модель уваги може сильно відрізнятися в залежності від індивідуального характеру, але цикл, як правило, триває 45 хвилин.

Я знайшов техніку помодоро корисною для підвищення моєї концентрації на роботі, особливо для речей, які я не дуже люблю робити.

Стрес. Я віддаюсь спокусі та серфінгу StackExchange / Reddit до останньої можливої ​​хвилини, потім відбиваюся від того, що потрібно зробити. Нічого, як 1-годинний термін, щоб тримати вас зосередженим.

Навушники з музикою. Або іноді лише навушники будуть відштовхувати когось від мене не турбувати ... музики не потрібно!

В інших випадках я просто вимикаю Outlook, Gmail, мобільний телефон та будь-яку іншу трансляцію соціальних мереж. В основному я контролюю, коли я перевіряю такі канали кілька разів на день, а не кожні кілька хвилин.

Я знаю, що тестова розробка (TDD) - не на смак кожному, але одна з причин, що мені подобається практикувати TDD, - це допомогти мені подолати "горби" в день.

Якщо я виявлю, що я відволікаюсь, я можу додати невдалий тест одиниці, який тестує якусь крихітну річ і знову запускається, або я можу зламати відкритий код і поглянути на його рефакторинг, або перейменувати якусь змінну чи функцію. Як тільки я розпочну з цього, я можу знову стати продуктивною.

Використання TDD означає, що в мене багато "міні" цілей в день, які допомагають мені досягти більш високих цілей.

• Якщо ви дійсно не можете уникнути відволікання, то навчіться чомусь
• Запитайте колегу, чи потрібна їм рука - вона пізніше відплатить
• Увімкніть музику
• Робота над іншою частиною одного проекту

Заборонив собі відвідувати StackOverflow, Programmers.StackExchange або будь-який інший сайт на кшталт них (за винятком суворо досліджених причин ... hrrm, можливо, це може не працювати після)

Я вважаю, що встаючи з мого письмового столу на коротку прогулянку (2-4 хвилини щодня або близько того) очищає мій розум і дає мені змогу повернутися в паз. Зауважте, що це потрібно планувати і дисциплінувати, інакше це стає просто уникненням, і все, що нудно чи важко, призведе до того, що я безцільно блукаю трохи і нічого не роблю.

Деякі речі, які я роблю:

• Залиште менше вікон відкритими
• Організуйте мій робочий стіл (використовуючи паркани http://www.stardock.com/products/fences/ )
• Спробуйте робити по одній справі, багатозадачність завжди закінчується сльозами
• Відключіть світ (електронну пошту, Інтернет, телефон) для виділених блоків, намагаючись зробити щось важливе
• Залишайте порожню скриньку електронної пошти порожньою

Один з найкращих способів, за якими я знаходжуся зосередженим, - це віддати собі нагороду в кінці, щоб мені було над чим працювати ...

Це прекрасний приклад того, чому модель Stack Overflow працює так добре, адже ми хочемо бути винагородженими за наші зусилля!

Наприклад:

• Якщо вам подобається потренуватися, спробуйте піти далі.
• Якщо ви читаєте гарну книгу, не читайте її під час обідньої перерви; збережіть його після роботи.
• Якщо у вас є улюблене телешоу, додайте це після роботи.

Існує маса способів самонагородити. Деякі здорові, деякі ні; будьте обережні, які ви обрали. Усі різні.

Уникайте перегляду веб-сайтів, що не стосуються роботи (ой, краще зараз!)

Я працюю вдома, тому фокус - це постійна боротьба.

Музика, кофеїн та хороші харчові звички проходять довгий шлях.

Якщо я все ще не можу зосередитися після цього, то, напевно, я не мав на меті зосередитись саме тоді, і я йду робити щось ще трохи і повертаюся.

Наявність декількох проектів / робіт, які також потрібно зробити, також має велику різницю. Якщо вам стає нудно, перехід на інший на кілька годин часто є хорошим швидким виправленням.

Часто характер природи самої кухонної ферми може призвести до цього питання. Постарайтеся уникати цих умов, якщо у вас є контроль над оточенням вашого офісу -

1. "Відкритий офіс" планує, коли ви змушені слухати розмови сусідів.

2. Маючи один телефон для кількох людей у ​​вашій місцевості, тому ви не можете відключити його і доведеться відвідувати його з випадковою можливістю.

3. Розмови щодо інформації, яка може бути надіслана електронною поштою чи повідомленнями чи SMS або будь-якою з безлічі асинхронних форм зв'язку, доступних сьогодні.

Якщо у вас немає контролю над оточенням офісу, ось які речі ви можете зробити -

1. Деякі люди носять навушники для блокування навколишнього шуму і тонко вказують людям, що вони над чимось працюють, і перебої не рекомендуються (YMMV - я бачив, як люди ігнорують тонку індикацію і все одно приходять).

2. Деякі люди працюють із усіма електронними та електронними повідомленнями в заплановані інтервали - таким чином кожен отримує свою відповідь, і люди вчаться приймати запитання.

Необхідно тримати занадто зосереджений баланс протягом тривалих періодів часу, це може призвести до вигорання. Перегляньте цю публікацію в блозі для отримання додаткової інформації.

Мені подобається користуватися Rescuetime . RescueTime дає вам відзначити від -2 до 2 до вашої продуктивності. Для мене виклик мати ноту поруч із 2.

Спробуйте потрапити в "стан потоку". Часто це може бути важким, тому вам слід максимально зменшити відволікання. Якщо ви втомилися, зробіть якусь вправу - це розбудить вас.

Якщо мені справді потрібно зосередитись, я працюю вдома. Без шуму (якщо тільки я не граю музику). Ніхто не заходить за вашим кубиком, щоб сказати привіт.

StayFocused - плагін Chrome LeachBlock - плагін Firefox

П'явка . І навушники з музикою електроніки / танцю (без слів).

Я музику слухаю переважно. Коли мені потрібно бути по-справжньому зосередженим, я вважаю, що ця станція пандори натхненна білим шумом є особливо ефективною: Овали .

Якщо у вас є ноутбук та запасний зал для зустрічей, допомогти заблокувати себе можна. Люди не знають, де вас знайти, іграшки настільні недоступні, а перебування в іншому оточенні посилює думку про те, що ви там є чомусь. Це не довгострокове рішення, але корисне, коли вам потрібно набити зусилля.

Отримайте відволікання протягом 5 хвилин. Я вважаю, що якщо я спробую ігнорувати відволікання, це буде турбувати мене довше, ніж якби я щойно перейняв це.

5 хвилин - це не так багато часу, щоб втратити, і коли все закінчиться, я відчуваю, що мені не потрібно думати про те, що це було, і я можу працювати знову.

Відключіть мережевий кабель.